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keibkk

腹が引っ込んだら、ランニングなんてやめてやる!

環状線一周ラン
環状線一周ラン
大阪府大阪市浪速区(26km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

大阪の環状線沿いをグルッと一周しました! 滅多に行かない駅や、隧道等も通り非常に楽しいランです!

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成田ニュータウントリム外回り
成田ニュータウントリム外回り
千葉県成田市(8.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

成田ニュータウンを大回りで一周する全長8.8kmのコース。歩行者と自転車のみが通行する緑道で地下か陸橋で車道をバイパスしている為一切信号等で止まることなく走れます。若干アップダウンがあり練習するには丁度良いと思います。成田POPランがこのコースの一部を使用。

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成田ニュータウントリム内回り
成田ニュータウントリム内回り
千葉県成田市(3.2km)
ロード,昼間,早朝,周回

成田ニュータウンを周回する全長3.2kmのコース。歩行者と自転車のみの緑道で、地下と陸橋で車道をバイパスしているので信号等で止まることなく走れます。成田駅徒歩8分の中台運動公園の野球場にコース案内看板があり、ここをスタート地点とした矢印表記が地面にあり。若干のアップダウンがあり練習に丁度良いと思います。8.8kmの外回りコースと組み合わせるも良し。

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仙台出張ラン(仙台駅〜青葉城)
仙台出張ラン(仙台駅〜青葉城)
宮城県仙台市青葉区(10km)
ロード,昼間,早朝,周回

仙台駅前のホテルから出発。起伏あり、急勾配あり、木陰ありでトレーニングにも最適です。

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「杜の都」仙台観光ランコース
「杜の都」仙台観光ランコース
宮城県仙台市青葉区(8.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

仙台駅西口をスタートして、自然豊かな杜の都の並木通りである青葉通を西に進み、大橋を渡って仙台城址(青葉城)に向かい、右手に石垣が見えたら、その先を左折して上り道を進みます。頂上には宮城縣護國神社や伊達政宗騎馬像があり、そこから仙台の街並みが見下ろせます。 小休憩をしたら下りながら街に戻っていきますが、桜の季節は途中の西公園の桜が綺麗です。最後に定禅寺通の並木通りを進んで国分町を横目に仙台駅でゴール。このコースは毎年5月に行われている仙台ハーフマラソンの6.5〜13km付近を走るので、宮城県最大級のロードレースの試走にもピッタリなコースです。

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お手軽RUN〜杜の都仙台 周回〜
お手軽RUN〜杜の都仙台 周回〜
宮城県仙台市青葉区(9.2km)
ロード,昼間,早朝,周回

仙台市内から仙台城に向かい、また市内に戻ってくるコースです。市内はフラット、仙台城付近は、かなりの起伏で、坂トレにはピッタリ! トレーニングの後は、東北最大の歓楽街、国分町で一献、どーですかね!

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銀山温泉ぐるっと満喫コース
銀山温泉ぐるっと満喫コース
山形県尾花沢市(2.7km)
ロード,トレイル,早朝,周回

【大正ロマンを求めて・・・銀山温泉コース】 山形県尾花沢市にある銀山温泉は、山形新幹線「大石田駅」より車で30〜40分ほど。路線バスもしくは宿の送迎バスで訪れることができる。今回の旅では銀山温泉で1泊することにしていたので宿のバスに迎えに来てもらうことに。 その前に腹ごしらえ。大石田駅の周辺には「そば街道」と銘打ってたくさんの蕎麦屋がある。是非とも、ランだけでなく少し時間に余裕を持って散策(寺巡りと最上川の景色がオススメ)とランチを楽しんでほしい。ランチと散策を済ませたらいざ銀山温泉へ。車内は旅館の親父さんの軽快な観光案内トークが愉快であっという間に到着。ちなみに1泊したので帰路も駅まで送っていただいたが、奥様が用事に出るので寄り道をしてみんなでお見送り。これも旅の醍醐味。 銀山温泉は温泉街自体が川に沿うようにして何軒もの宿が連なる。バスや自走できた場合は坂の上で下車もしくは駐車。温泉街に入れるのは宿の車だけ。 日帰りで来た場合、起点は坂の上の駐車場。アフターのお風呂は公衆浴場が2箇所あるのでいずれか、もしくは両方を堪能すると良いでしょう。ただし、荷物預けはできないのに加え、営業時間が異なるので立ち寄り湯の場合は走りに行く前に営業時間を確認しておくと間違いありません。宿泊の場合は、それぞれの宿を起点に走ることが出来ます。時間を気にせず楽しめるので、こちらがオススメ。 荷物を置いて早速ランへ。温泉街を通り抜け、目指すは銀鉱洞。川沿いを奥へ奥へと迎えばたどり着くことができます。片道1km強なので、途中にある「白金の滝」と「籟音の滝」を眺めたり、夏でも冷たい風が吹き出してくる「夏しらず」などに立ち寄りながら、景色とともにコースを楽しむと良いでしょう。距離は短いですが、映画「千と千尋の神隠し」のモデルになったと言われる宿を始め見所は豊富で、ビギナーでも十分に楽しめます。ぐるぐると回って一汗かいた後の温泉は最高です。 宿泊をお勧めするもう1つの理由は夜の街並みがとても綺麗なこと。夕飯を終えると、皆、ぼんやりと照らし出された宿の姿を眺めて足湯に浸ったり、カフェでのんびりと過ごします。大正時代から残る街並みは小さいながらもとても風情があるもの。せっかくなので日帰りではなく静かな場所でゆっくり過ごす。これもラントリップの醍醐味ではないでしょうか?

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お花見ラン みちのくの小京都 角館
お花見ラン みちのくの小京都 角館
秋田県仙北市(4.5km)
ロード,早朝,周回

桧木内川堤防の桜のトンネルを抜け、武家屋敷通りを走ります。 日中は観光客が多いので、早朝がおすすめです。

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4月・5月の朝は涼しいです。川沿い。
4月・5月の朝は涼しいです。川沿い。
大阪府大阪市住吉区(3.7km)
ロード,早朝,往復

アップダウンほとんどなし。たまに未舗装あり。 信号なし。 人は少ないですが、虫は多少いてます。川沿いですが広さはそこそこありますよ。 夜は暗いです。危険。 200メートルごとに標識あり。河口より1.6キロ地点より河口がわは未舗装ですので、その辺で折り返すといいかも。

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