- 週末の午前に、駒沢公園で散歩ラン
- 東京都世田谷区(1.4km)
- ロード,昼間,周回
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ランニング瞑想をライフワークにするタイマッサージセラピストです。
多摩丘陵のトレイルや町田市内のロードをホームコースとして日々のランニングライフを楽しんでいます。
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みなさんが走る代々木公園の周回のクロカンコースに加えて、バードサンクチュアリのあたりを本来なら右折するのをそのまま直進して多く不整地を走る1周約3.7kmのコースです。 代々木公園のクロカンコースに入ってからは、途中にロードが所々ありますが、自ら不整地を選んで走れば“97%”は不整地を走る事が出来ます。 不整地を走ることはバランス良く脚筋力を鍛えるのに最適で、また硬いロードの着地による対衝撃性に対して、柔らかいクッションは故障の予防にも繋がります。 その独特のコースの形から私は、代々木公園・新クロカンコースを“たこクロカン”と名付けました。コースマップを見ていただければタコの形をしていると思います。 ちなみに私の好きなすしネタは“タコ”です。
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駒沢公園の気持ち良い緑を見ながら楽しく走れるコースです。