多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾！！
2019年3月17日（日）に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！


多摩丘陵を満喫！いいとこどりの13.5Km

ウジケ　マサキ

高尾山はミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほど、今や世界中から注目を集めています。都心からのアクセスも簡単です。緑あふれるトレイルコースで川や滝のすぐそばを駆け抜けられ、低山ながらもトレイルの魅力を堪能できます。山頂からの景色を眺めながら満ち溢れる充足感を感じてください。カラダを動かした後は高尾山口駅に隣接する「極楽湯」で汗を流してボディケアメンテナンスも受けてしまえば疲労を持ち越さずに帰ることができます。

高尾山　マイナスイオンいっぱいのショートコース

多摩丘陵を満喫シリーズ第2弾！！「野天湯元 湯快爽快くりひら」をスタート＆ゴール地点に設定することでランニングの楽しさが倍増します。「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→ 一本杉公園→小野路→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！

多摩丘陵を満喫！いいとこどりの17ｋｍ.

多摩丘陵を満喫するロングコース。「野天湯元 湯快爽快くりひら」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！！スタートして間もなく目の前にトレールが現れます。鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→よこやまの道→小山田緑地公園と連続するトレールを堪能した後は、都道155号線→芝溝街道→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴールした後は湯快爽快くりひらでココロもカラダもリフレッシュ。お食事もボディケアメンテナンスも出来てしまいます。

多摩丘陵を満喫。いいとこどりのロングコース。

中部国際空港セントレアの一つ手前の駅、りんくう常滑駅を起点に、海岸線を北上し、常滑駅を経由して観光スポット、とこなめ招き猫通りを巡る。

りんくう常滑駅を起点。伊勢湾と招き猫を巡る周回コース

タクト

箱根駅伝の5区を小田原中継所からではなく箱根湯本からスタートするコースです。つまり「箱根湯本」→「芦ノ湖」までの約18km。
おすすめは12/29〜12/31に走ること。１年の走り納めとしてひたすら15km近く高低差約800mを登りきる箱根駅伝5区のコースは走力が問われます。１年のトレーニングの成果を確認する場所として最適。そしてこの時期は芦ノ湖のゴール地点にすでに箱根駅伝のゴールを示すボード（3枚目の写真）が設置してあるのできつい登りを走りきった後に芦ノ湖まで疾走し、さながら箱根駅伝を実際にゴールする感覚が味わえます。
走り終わったら芦ノ湖周辺でのんびりるのもよし、おすすめはすぐにバスで湯本まで戻りロッカーに預けた荷物を回収して周辺の日帰り温泉で疲れた冷えた身体をあったかい温泉で癒すこと。１年の締めに、最高のコースですよ。

箱根駅伝5区からの温泉を年末に満喫するコース

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

箱根駅伝往路ゴール地点を発着にしたトレイル21km、湖畔ロード15kmの36kmコースです。
箱根港→箱根峠→山伏峠→三国山→湖尻峠→長尾峠→丸岳→乙女峠→金時山→公時神社→すすき草原→桃源台→箱根神社→元箱根→箱根港。
http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/32030151.html

芦ノ湖ぐるりトレイル&湖畔ロード36km

starman503

秋晴れと強風の中、通称「ガイリーン」にチャレンジしてきました！

金時山までは、相模湾を背にしながら、箱根の山々と富士山の眺望を堪能できます。

金時山から先は、富士山を右手に、芦ノ湖を左手に見ながら、細かなアップダウンの連続。

元箱根港まで来てしまえば、ゴールはもうすぐそこです。

景色は最高のエイドでした！！

秋の箱根外輪山🍁

Yuji Akita

・海賊船乗り場ノア〜海ノ平　出だしの石畳が滑りやすい
・海ノ平〜山伏峠〜三国山〜湖尻峠　アップダウンはあるがトレイルはしっかりしていて走りやすい。ススキの中を走るのは爽快
・湖尻峠〜深良用水　石畳がめちゃくちゃ滑る
・深良用水〜やすらぎの森　湖畔のトレイルはヤブをかき分けて進む。道も細くて要注意


芦ノ湖西側周回コース

つよし

鎌倉への侵入路、7つの切通しと坂を全て巡る周回コースです。歴史を感じる切通しに加え、有名な寺社で御朱印をいただくことも可能。トレイルあり途中カフェありの欲張りコースです。
鎌倉駅〜名越切通〜朝夷奈切通〜巨福呂坂〜亀ヶ谷坂〜化粧坂〜樹ガーデン〜大仏切通〜極楽寺坂切通〜鎌倉駅

鎌倉七口（切通と坂）を巡る周回コース

初詣で手に入れた神社リストを巡る。起点は小田急線鶴川駅に程近い①能ヶ谷神社から②神明社③飯守神社④小野神社⑤野津田神社⑥春日神社⑦八幡神社⑧熊野神社⑨椙山神社そして能ヶ谷神社へ戻る周回コース。
アップダウンがほどほどキツイです。
コースが間違っていたので修正し、神社マップの鶴川九社に修正しました。

町田市旧鶴川村九神社巡りの周回21キロ

京都マラソン前半のコースを組み込んで旅ランを楽しみました。
渡月橋、嵐山の竹林、天龍寺、大覚寺、広沢池、仁和寺、竜安寺、金閣寺、晴明神社、東本願寺と名所尽くしで飽きません。
きぬかけの道で上り坂となりますが、ほかは大体フラットです。
（きぬかけの道は歩道がない部分もあるので注意が必要です。）
早朝がおすすめです。


京都駅発着　京都マラソン前半コースを中心に

foman2003

富士山箱根トレイル

遠藤眞

走るのに理由なんてもはや要らない。
天気が良いからってだけでじゅうぶんでしょ？

天気の良い日は走り出したくなる。

川沿いを走ってきた。日差し&風が気持ちいい。世界の混乱が嘘のように思える。

この時期、曇り空ぐらいのほうがランナー的には走りやすくて助かります。

梅雨明けして初のトレイルランニング。

海沿いの遊歩道は時折砂まみれの場所があるが、海風の気持ち良さはそれを補って余りある。

茅ヶ崎から海辺を走るルート

Taketoshi Sato

車通りが少なく走りやすい約2.4kmの周回コースです。京王線「若葉台駅」、小田急多摩線「黒川駅」の近くなので、チームでも集まりやすいかと思います。田畑に囲まれたロードを走るので合宿気分(?)を味わえます。

多摩地区おすすめ距離走コース（周回）

けい

川崎市麻生区の貴重なフラットコースです。
1周約5キロなので毎月第4土曜のVitality Run&Walk Challengeのコースにも。
https://vrwc.runtrip.jp

ランの後は湯快爽快くりひら、ぱんやのともぱん、オリーブの丘などあります。

※コースが一部工事中です。（2021/12）

【拠点の周辺情報】
・ぱんやのともぱん
営業時間 8:00〜18:00
定休日 水曜日 第１第３第５木曜日
https://panyanotomopan.com/
→ 国産小麦と天然酵母のパン。コーヒーのサービスやイートインスペース有り。

・オリーブの丘 川崎片平店
月～金 10:00～24:00
土日祝 7:00～24:00https://maps.olivenooka.jp/jp/detail/5231.html
→イタリアンのファミレス。土日祝は朝から開店。

麻生区スポーツ・健康ロード（片平川）

２年ぶりの開催された第１０回記念富士山マラソン大会のコースです。かなりアップダウンのあるタフなコースですが、天気が良ければ、迫力ある富士山の姿を眺めながら走れる最高のコースだと思います。レース中５０枚以上写真撮りましたが厳選して掲載します（苦笑）Relive動画→ https://www.relive.cc/view/vPv4y9zejRO

富士山マラソン2021

鶴川駅付近から鶴見川を源流に向かってひたすら遡ります。それほど上りではありません。川沿いの道は途中で無くなりますが出来るだけ沿うようにコースを選んでみました。

鶴川から鶴見川源流を目指す

片平鶴見川付近を走りながら平尾団地出て
稲城二中前を走りトレイルがあり栗木台に出て
黒川駅付近を通過してトレイルがあり桐光学園の裏側に走り川崎フロンターレグランドの横走り片平に戻るコースです。

片平→平尾→栗木台→片平&トレイルラン

kazu

人も少ないし、道も平坦で走りやすい！
問題は、、、、かもめさん。
糞落としてきます！目の前とか、こっちくんじゃねぇぇっ！と。。。そこが難点。

平坦で走りやすい

六丁峠の坂はきついが、過ぎると保津峡へ。

嵐山〜六丁峠〜保津峡

Shigeto

湯快爽快くりひらを起点とした6.0km程度の周回コースです！
めちゃめちゃ山道みたいな所から公園に出て🦆、そこから田舎道みたいな所に出て、、、。
自然と景色を楽しめるコースです🏃⛰
走った後には温泉も楽しめます♨️🥰

アップダウンは割と多めです。
コース途中には公園やコンビニもあるので、休みながらでも走れます😌