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ウジケ マサキ 

ランニング瞑想をライフワークにするタイマッサージセラピストです。

多摩丘陵のトレイルや町田市内のロードをホームコースとして日々のランニングライフを楽しんでいます。

京都一周トレイル 北山東部コース
京都一周トレイル 北山東部コース
京都府京都市左京区(19.7km)
トレイル,昼間,早朝,片道

叡山ケーブル比叡駅より比叡山に広がる延暦寺の御堂、大原、静原、鞍馬を巡る歴史と緑豊かなコースです。コースはよく整備され、かつ比叡口からは下り基調なので、距離はありますが意外と楽に走れました。最後の薬王坂はかなりの激坂なので注意してください。

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出張ラン 浜松市 浜松シティトレイル ナイトラン 13km
出張ラン 浜松市 浜松シティトレイル ナイトラン 13km
静岡県浜松市中区(12.7km)
ロード,夕方,周回

浜松市中心部から浜松城公園を横断、佐鳴湖畔ではトレイル気分を手軽に味わえるナイトラン。なお湖畔は未舗装となる箇所も散見、夜は暗いのでサーチライトあったほうが安全だろう。 Let’s have fun running!

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東急二大路線ラン〜二子新地、新丸子〜
東急二大路線ラン〜二子新地、新丸子〜
神奈川県川崎市宮前区(20.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

東急線の二大路線、田園都市線と東横線沿いを走るコース。 宮前平駅発で246号線を二子新地駅まで、多摩川沿いを新丸子駅に向かい東横線沿いに元住吉駅まで。 最後は尻手黒川線をスタートの宮前平駅まで一直線。 多摩川沿いは朝ランには気持ちのいいコースです。

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片平→柿生→向ケ丘遊園
片平→柿生→向ケ丘遊園
神奈川県川崎市麻生区(15.3km)
ロード,昼間,片道

片平→柿生小→津久井道→上麻生線→早野→琴平神社→日吉ノ辻→百合ヶ丘高→長沢交差点を右 蔵敷交番を右→初山を左→生田緑地→向ケ丘遊園

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多摩センターから多摩境 往復コース
多摩センターから多摩境 往復コース
東京都多摩市(13.4km)
ロード,昼間,往復

多摩センターから鎌倉街道走り多摩境から 小山内裏公園内に走り南多摩尾根幹線道路にでて多摩センターに戻るコースです。

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片平→上麻生線→琴平神社→尻手黒川線→片平
片平→上麻生線→琴平神社→尻手黒川線→片平
神奈川県川崎市麻生区(9.9km)
ロード,早朝,往復

片平から柿生駅付近に出て上麻生線に入り 早野の交差点を左折して琴平神社の前を通り 裏門坂の交差点を左折して上がりきったら右折して尻手黒川線を左折して津久井道を左折して 柿生の交差点少し進んで右折して柿生小及び小さい橋を渡って右折後は道なりです。

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