温泉〝歓鯨館(ホエール館)〟♨️駐車場→
往路はシーガイア🌴🍃💐通り抜る。
比較的、木陰🌲多くて走り易い。
復路は海沿いバイパス🛣🏝

走り終えたら温泉♨️でのひととき🎶

宮崎シーガイア🌴🍃💐コース(その②)

F.Yasuhiro

温泉施設『歓鯨館🐳』駐車場🚗より➡️
①田園風景🌾➡️宮崎大農学部牧場🐃➡️シーガイア『一ツ瀬ひむか神話街道』海コース🏝➡️『歓鯨館🐳』温泉♨️&サウナ🧖‍♂️➡️🚗にて➡️うなぎ処『鰻楽』うな重🍱コース💦

シーガイア海の見えるコース🏝

フェニックスリゾート🏝脇を通るリフレッシュ出来るコース🍃⛳️

宮崎市リゾートコース満喫🍃

福井県にある三方五湖を一周走るルート。
美浜町民広場をスタートして、三方湖→水月湖→日向湖→久々子湖→菅湖と時計回りに走ります。
海水、淡水、汽水とそれぞれ違った水質を持つ湖が微妙な色の違いを醸しだしてなかなかの雰囲気です。
信号無く、交通量も少なく、景色が良いコースです。

三方五湖一周ラン

hibarigogo

ラン仲間と日光道中（街道）旅ラン　第二日目　越谷宿から粕壁宿（春日部）、杉戸宿を経て幸手宿まで、極力旧街道を北上しました。旅ランの様子は添付の動画で　→ https://www.relive.cc/view/v8qV8X2nr3O

日光道中（街道）旅ラン　第二日目　（越谷〜粕壁〜杉戸〜幸手）

Aki_GGD2parkrun

2005年の台風被害で廃線となった高千穂鉄道の
五味駅〜日向八戸駅〜槙峰駅までが散策コースとなっているので、走ってきました！駅のホームもそのままで、当時の時刻表も残っていおり、なんか泣けてきます。コースは線路が残っている所や真っ暗なトンネル、途中に立派な滝もあり最高に楽しめました！
走った後は、車で10分位の所に、廃線になった日之影駅の旧駅舎2階が温泉施設「日之影温泉駅」があります！山に囲まれ、川のほとりにある癒しの温泉で疲労回復できますよ！

TR高千穂鉄道跡地散策コースラン

日向市サンパークをスタートして道の駅日向を過ぎ国道10号線を北上。金ヶ浜サーファーを右手に見ながらさらに走ります。しばらく走り国道から右に曲がりお倉ヶ浜へ。サーファーを横目にビーチを南下！ここからがアドベンチャーステージの始まり！
海岸沿いの遊歩道を駆け抜けます！砂浜、岩礁、密林と冒険心を煽る遊歩道は、子供の頃に戻ったようで無茶苦茶おもしろかったです！
スタート、ゴールのサンパーク内にお船出の湯があります！ゆったりと湯船で疲れを癒してください。

日向金ヶ浜・お倉ヶ浜アドベンチャーラン

これほど景色が変わるコースは他にはない！
まずは美々津海岸をスタート！江戸時代の港町の風情を残す保存地区を抜け、耳川沿いの木陰の中を山間の方へ。田畑、山林の風景から耳川沿いを下流へ走ると漁港に出ます！漁港をひと回りしたら、最後は江戸の街並みの美々津保存地区を抜けてゴール！
海・川・山・漁港・旧街並とファンランの方には是非走って頂きたいオススメコースです！
走り終われば、車で５分位の所に“お船出の湯”の温泉が有りますので、温泉に入って、道の駅に行って、美々津の街並みをゆっくり観光しての丸々１日楽しめます！

景色を楽しむ！美々津ランニング！

藤見運動公園を出発し、田畑の景色を見ながら町内中心地へ。日向一の宮都農神社を過ぎて、JR都農駅から国道に出ます。道の駅つのに立ち寄り、最後に都農神社にお参りして藤見公園に戻る周回コース。
足を伸ばせば、漁港にも行けます！
走り終われば、近くの高台に都農ワイナリーがあるので、そこから絶景をお楽しみください！お土産はワインを買って自宅で乾杯！

都農町さわやかランニング！

秋はコスモス！春は桜と菜の花！夏はひまわり！
西都原古墳群を周回するコースはランニングを始めたい入門者にピッタリ！
だだっ広い台地の上の約3kmのコースは、高低差も少なく花や木々の景色を楽しみながら、何十基の古墳の間を走る事ができる古代ロマン溢れるエンジョイランニングコースです！
走り終われば車で５分のところに『さいと温泉』があり、トロトロのお湯が疲れを癒してくれます。

2019.3.31 桜と菜の花の写真追加しました！

古代ロマンの風吹く！西都原古墳群ランニング！

竜泉寺の湯豊田浄水店をスタートして
愛知県の紅葉の名所、香嵐渓までの20kmのコース。
緑豊かで適度なアップダウンを楽しめます。
ゴールの香嵐渓の手前付近に足助八幡宮があります。「足助」の名称から転じて、旅行・交通安全・足に関すること全般に利益があるとされているそうです。
往復するとほぼ40km、片道でお腹一杯の人は1時間に1本でてるローカルバス(おいでんパス)で浄水駅まで帰れます。
コース途中、歩道がないカ所があるので注意が必要です。

香嵐渓〜足助八幡宮ランニング

「棒の手」の奉納で有名な猿投まつり。まつりの舞台となるのが猿投神社です。神様を感じる由緒ある神社です。とても癒されます。
コースは長久手温泉ござらっせをスタートして、グリーンロードを往復。グリーンロードは自動車専用道路ですが、自転車、ランナー専用の歩道があり比較的安全に走ることができます。
かなりのアップダウンコースなので楽しめます。
帰りはござらっせで温泉に入って帰るのもありですね。

猿投神社ランニング

連チャン
しばおわ🏃‍♂️

1泊2日ツープレー⛳️
本日は職場同僚との芝刈り

楽しいことは
すぐ終わってしまう
と、思いつつ…

野田市まで走らせて🚙
江戸川河川敷ラン🏃‍♂️

ラン後の♨️
🍺我慢😣して
ベトコンラーメンで
整いました🍜🙏w

しばおわっ⛳️🏃‍♂️

本日は太◯洋クラブ会員の
ゴル友おじちゃんに
平日割安芝刈り⛳️
お誘いいただきプレー

早めにプレー終了し
小美玉温泉　湯〜GO！♨️へ🚙

サツマイモ🍠畑〜とうもろこし🌽畑
田園地帯🌾ラン🏃‍♂️

いくぶん涼しかった🎐

でも滝汗💦

しごまえっ🏃‍♂️

おはようございます♪

しこたま飲んだ昨夜
今朝は早起きして
ひさびさのしごまえ

すでに☀️上がって
走り終わったら
👟の中までびちょびちょ💦

やっぱり…
泡の出る麦茶のせいやな🍺

今日も一日
かんばろ〜っと！

トワイライトランっ

だいぶと日も傾き
河川敷から夕陽見ながら
🐭周回🏃‍♂️💦

やっぱりとまらん💦

いつか乗ってみたい
浦安の屋形船🙄

【屋形船の由来】
屋形船の起源は、平安時代に遡ります。この時代、日本の貴族たちは川や湖の上で優雅に宴を楽しむための特別な船を使用していました。これが屋形船の始まりとされています。屋形船は、文字通り「屋根のついた船」という意味で、貴族たちが雨や日差しを避けながら宴を楽しむために工夫された構造を持っていました。

アリーバード🦅⛳️
しばおわ　in 那須塩原🍆

アーリーバードスルー⛳️
9時に終了して
乃木温泉まで🚙

しばらく田園地帯🌾横目に
田んぼアート🎨発見💡

管理するおじちゃん…
〝満足したら100円入れってて！〟
休憩兼ねてパシャリ🤳
〝大満足〜🙆🏻‍♂️〟
と木箱に100円入れたら
〝冷たいブルーブベリー🫐ご馳走するよ！〟
と、冷蔵庫から半凍りの🫐出してくれた😋
このうだる暑さのなか
生き返るぅ〜🥰🙌

茶色い🟫看板のファミマ、セブン、ローソン
全てフルコンポ（エイド5回休憩）
汗だくだくだく💦💦💦

良き週末を〜♪

月末しごおわ🏃‍♂️💦

サッと終えて💻
パッと帰って🚃
チャッと走って🏃‍♂️
ダクっと汗かいて💦
完了〜📚🙌

今日はちょっと真剣に走りましたw

いつもナイスラン👍
ありがとうございます。

ひさびさ土曜日朝ランっ

おはようございます！

今朝はカラッとした暑さ☀️
ペットボトル🧴持参し
4時半過ぎスタート▶️
18㌔過ぎから適度に休憩入れ…🏃‍♂️💦

【休憩エイド】
・ウィルキンソン🍋無糖炭酸600㎖
・コカコーラゼロ500㎖
・セブンティーンアイス温州みかん🍊
・缶コーヒー微糖170㎖


今日も一日✊ろ〜！

しごまえっ🏃‍♂️

おはようございます♪

3時半起床
曇りがちな早朝でしたが…
湿度高めで
だくだく💦になってきました🏃‍♂️

今朝は朝焼けpicなく
先日の朝…
近場の公園pic🦆

スゴ〜く手慣れた🦆ちゃん
ベンチで腹筋中に近寄ってきて
思わず…

🫴　🦆〜ン！

とは、言ってません🤣


今日も一日
よろしくお願いします！

暑熱順化ランっ🏃‍♂️💦

ペットボトル💧
あっという間になくなり☀️
早めに切り上げガリガリ君

暑さMaxまえに🏃‍♂️
ジョジョワールド🫴🌏


今日も一日
お疲れさまでした！