まーっすぐひたすら真っ直ぐ行くだけのコースです。
とってもわかりやすい！

大宮駅→深谷駅 
片道約45㎞ 往復90㎞のお手軽ウルトラコースです！

線路も沿っているので途中で電車に乗ることもできます！
スーパーやドラッグストア、コンビニも多いので、休憩を挟みながら行きましょう！

ゴールではふっかちゃんが待ち構えてます！
そして東京駅とそっくりな深谷駅を見て、美味しい深谷ねぎを手に入れましょう！自分の足でゲットしたネギはとっても美味しいはず！

美味しいネギを買いに行こう！国道17号線沿いラン

ウルトラランナーみゃこ

クリスマスが近づくと、イルミネーションがキラキラ。
みなとみらい駅には、並木道がブルーの光でいっぱい。
キラキラ光る木の間を走ることができます。

そこを抜けると、ランドマークタワー、赤レンガ倉庫のイルミネーションが見えます。

夜の大さん橋は人も少なく、横浜の夜景を一望できるので、おすすめです。
冬の時期しか味わえない横浜の夜景を楽しみましょう！

横浜のイルミネーションを満喫コース！

大阪府箕面市にある、箕面の滝。箕面駅からのハイキング客も多く人気のスポット。
片道約３キロとお手軽だが、坂道が結構きついのでいい練習になりそう。
下りはスピードが出やすいので、歩行者には注意！
早朝がおすすめ。

マイナスイオンを浴びに行こう！箕面の滝

高尾駅発着の約20kmのトレイルコースです。

高尾駅→南高尾→大垂水峠橋→高尾山頂→高尾山口→(この区間はロード)→高尾駅です。

詳細は、
高尾駅→草戸峠・草戸山(364m)→西山峠→中沢峠・中沢山(494m)→コンピラ山→大洞山(536m)→大垂水峠橋(国道20号線・甲州街道とぶつかる所)→もみじ台→高尾山頂(599m)→高尾自然研究路③号路＋②号路→高尾山口→高尾駅です。

南高尾は緩やかなアップダウンを繰り返しながらじわじわのぼっていきます。草戸山からは城山湖が綺麗に見えます。それからまたじわじわとアップダウンを繰り返して、その後、国道20号線・甲州街道にぶつかる大垂水峠橋までは下っていきます。

そして高尾山に向かって、またじわじわとのぼっていきます。もみじ台あたりは春は桜が綺麗でで、秋は紅葉が綺麗です。高尾山頂では売店もあるので休憩しながら、高尾自然研究路③号路＋②号路と下山していきます。

高尾山頂付近は土日はたくさんの登山客がみられますので、山のルール、マナーを守りながら、トレイルランニングをするときは挨拶を欠かさず、譲り合いの精神を持って楽しく自然を感じながら新緑の路を駆け抜けてみてはいかがでしょうか。

高尾駅発着・南高尾〜高尾山20kmコース

Sushiman

ハワイに行ったら絶対行きたいダイアモンドヘッドのトレイルコースです。道が狭いので、観光客が少ない早朝じゃないとただの山登りになってしまいます。
頂上ではワイキキビーチを見下ろし360度絶景が広がります。
拠点のバスターミナルからの往復距離は2kmと短いので20分から30分あれば十分往復できます。
ブログでコースレポートしているので興味のある方はアクセスしてください。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/2016-08-11.html

ハワイに行ったら絶対いきたいダイアモンドヘッドトレイル

Yathyath

金沢市富樫周辺は、パン屋さんがひしめいているパン屋さん激戦区。パン屋を巡りながらパンお絵かきラン。ぜひお腹いっぱいご堪能ください。
当日走った時の様子はコチラのブログをご覧ください。
https://ishikawasan-gpsart.com/pannohito/

お絵かきパンラン

石川さん＠石川県

六甲山のゴールデンコースを、神戸のジャーナリストさん達に案内してもらいました！

芦屋川駅→ロックガーデン→芦屋ゲート近くでドボン！→六甲山最高峰→有馬温泉

というコース。見どころたくさんなので、初めて六甲山でトレランやろうと思ったら、ぜひこちらのコースで走ってみてください！初だった私は、めちゃくちゃ楽しかったです！！

六甲最高！はじめて走るならこのコース

Yuji Akita

スカイツリーを見ながら走れ、距離もお手頃な坂の少ない初心者向けコースです。

両国、錦糸町付近で数字の100。

Picazzi

距離も短く気軽にチャレンジできるトレランコース。トレイル率70%くらいでしょうか。終盤は舗装路を数キロ走ることになります。

ビギナー向けトレランコース

takupang

飯能駅～日和田山～物見山～北向地蔵尊～観音が岳～スカリ山～みちさと峠～顔振峠で猪鍋～吾野駅

岩場があったりしますが、走りやすいです！
顔振峠の平九郎茶屋で猪鍋を食うためのコース。

猪鍋はおそらく冬季限定。
（終わりは3月末まで）
人気なので予約しておいた方がいいです。

平九郎茶屋から吾野駅までは4kmくらいあるので、食べ過ぎ(飲み過ぎ)注意です←w


飯能【猪鍋】トレイル

マダオ(らんまる)

飯能駅発着 飯能低山トレイル周遊コースです。

コース詳細：
飯能駅北口-飯能河原-天覧山-高麗峠-ドレミファ橋-巾着田-日和田山-高麗駅-飯能駅

※コース投稿ツールを持っておらず手動でのマップ作成の為、実際の走行距離と誤差がございます。実際の走行距離は「18.86km」（NRCアプリ使用）となります。

【飯能駅発着】　奥武蔵 飯能トレイル18.8K

Good lemonsour runningclub

三浦海岸から岩礁のみち→城ケ島→油壺マリンパークまでの海岸線の素晴らしい景色を満喫できるコースです。

三浦半島ラン(三浦海岸〜油壺マリンパーク)

ichi

初Runtripランステ！
最高です！みんなも行ってみてね！

今日の19:00に動画上がるのでみてね〜！
腕いかつい💪

感動をありがとう！
やっぱりウルトラマラソンはドラマがある！

シャワーラン。桜もまだ寝てます！

明日はさいたまマラソン！！！
板橋シティも同日ですね！
雨予報だけど…快適に走りましょー！！
みんなの雨対策もコメント待ってます☔️

きっと今日って花粉やばいよね…？？
さいたまマラソン当日もこんな天気であれー！！

いつのまにか走り終わっていた！！

まかみゃこ皇居20kmラン！
ひとりじゃキツイペースも不思議よね〜
誰かと一緒にやるだけで、出来ちゃったりする。

垂れて1人になりたくない！
なんか隣や前に後ろにいると走りやすい！
色んな気持ちとかあると思うけど
こういう練習会を活用してもらって
1人でも出来る日をつくったり
一緒に走る友達作ってもらったり
みんなのランニングライフが充実して欲しいと
常々思ってるー！

そんな大層な事を言いつつも、自分も皆さんから刺激もらってます！
今週末は大阪国際女子マラソン！

朝からパン食べすぎた🍞🍞🍞🍞🍞

上海もランニング ブームなのか走っている人も多く思ったよりも走りやすいかったです。多分早朝だからだと思いますが、7時を過ぎるとバイクや車が増えて走り難くなると思います。朝早くは良いコースです。途中が周回コースになるので距離を時間と相談して決められます。

上海虹橋早朝ラン 

km-119

小倉駅を起点に、海沿いに門司港を経由して関門海峡の海底人道トンネルを通って本州下関に上陸後に、源義経の八艘飛びの銅像を見て帰ってくる約30kmのランです。

小倉～門司間は交通量の多い国道を走るので退屈ですが、門司港あたりから眼前に迫ってくる巨大な関門橋の迫力は凄いです。

関門地下トンネルは6時～22時の時間制限があるので、ご注意を。
地下にエレベータで下りるとちょっとした展示室があり、下関側に向かう一本道が延びています（真ん中に向けて下りで、山口県にはいると登りになります）

地元の方のラン・ウォーキングコースになっている様で、
「おはようございますー」の挨拶が飛び交う気持ちの良い区間です。

下関側に上陸すると源義経の八艘飛びの銅像と大河ドラマで義経を演じたタッキーの手形がありますｗ

自動販売機（電子マネー可）・トイレもあるので折り返しに向けての小休止も可能です。

帰りは往路をそのままなぞり、小倉駅までのラン・・・です。
30kmとそれなりに距離はありますが、JR沿線沿いなので、門司駅を起点に小倉までは電車移動もありですね。

ぜひ皆さんも海を跨いじゃって下さい－。


【出張朝ラン】小倉～下関 関門海峡渡っちゃおうラン30km 

やまちゃん（GONY）

関東随一とも言われる幸手権現堂の桜並木を中心に、コースのほぼ全てが桜のトンネル・並木を駆け抜ける１０マイルのレースです。このコースで、ただタイムを目指すのは絶対に勿体無い(笑)１Km以上続く桜のトンネルを駆け抜ける権現堂堤、道いっぱいに張り出した桜の枝の下を駆け抜ける行幸湖畔のロード、空のブルーと桜のピンクと菜の花のイエローのトリコロールを横目に走り抜ける権現堂公園は圧巻ですが、スタート直後もゴール手前も桜並木が続きます。レース後は、もちろん権現堂で花見ですね。花見シーズンにレース以外で走るなら、かなり早い時間でないと難しいでしょう。このコース、実は、秋もいいんですよ。桜の木の葉っぱが紅葉して、それはそれでとても綺麗。あと、中川の途中で折り返さず、まっすぐ北上したら、ずっと桜並木が続いています。

幸手さくらマラソン

Aki_GGD2parkrun

台北で軽く走るならここです。
一周2.3kmで信号1箇所のみ。公園の周回コースなので迷子になる心配もなし。暑い台北ですが、ここは街路樹があるので幾分マシです。遠くに台北101も見え、観光ついでに軽く走るのにお勧めのコースです。
また、ランステ（1回150元）もあり、台北の”皇居コース”といったイメージです。