●コース概要 あじさいの名所をめぐり、海まで抜けて、ゴールは温泉のコースです。稲村ヶ崎温泉横にはレストランもあるので、温泉後には江ノ島眺めつつ、ビールで一杯できちゃいます。帰りは稲村ヶ崎駅から江ノ電で移動可能です。 ●ルート 北鎌倉駅スタート〜明月院〜長谷寺〜七里ヶ浜海岸〜稲村ヶ崎ゴールのコース ●注意点 ・あじさいの見頃は6月中旬〜下旬ですが、ディズニーランド並に混みます。 ・明月院が8時半開門ですが、開門前から行列です。 ・長谷寺は整理券を配ってるので、早めに行けば1時間待ちぐらいであじさい路に行けます。お昼以降だと、2.5時間以上待ちます。 ・基本的に観光客が多いので、走れる区間は明月院〜長谷寺までと、七里ヶ浜〜稲村ヶ崎ぐらいになります。

湘南国際マラソン2015を走ってきました。コースは以下の通りです。 大磯プリンスホテル〜西湘バイパス大磯西ＩＣ～（西湘バイパス）～唐ケ原～平塚海岸～柳島～茅ヶ崎海岸～江の島入口付近（第1折り返し）〜茅ヶ崎海岸～柳島～平塚海岸～唐ケ原～（西湘バイパス）～西湘二宮IC（第2折り返し）～大磯プリンスホテル　というコースです。 アップダウンも少なく走りやすいコースだと思いますので、ビギナーの方におすすめの大会です！

出張のついでにセントラルパークを走りました。ホテルからセントラルパークへ向かってそのまま大きな池の周りを走って、そのままホテルへ戻るコースです。 セントラルパークは道幅が広く、ほどよいアップダウンがあり走りやすいコースでした。ランナーもたくさんいて、犬と一緒に走ったり、友人と一緒に走ったり、それぞれのスタイルでランニングを楽しむニューヨーカーで溢れてました。 ニューヨークに行かれる機会があったら、ぜひ走ってみましょう！

サンフランシスコのユニオンスクウェア〜海沿い〜世界で最も有名な刑務所であり、映画『ザ・ロック』の舞台となったアルカトラズ島が見えるデッキで街中へ折り返して、ユニオンスクウェアへ戻るコースです。 あそこに投獄されたら誰も逃げられませんね。。。 海沿いにはたくさんのランナーがいましたが、日本人（私？）より体幹が強そうなバネのある走りなのが印象的でした。サンフランシスコは坂道が多いので、体幹が強いランナーが多いのかもしれません。 持ち物は、スマホ、ワイファイ、クレジットカード、お金だけでしたが、何のトラブルもなく楽しく走れました。旅行、もしくは出張時にランシュー持ってサクっと走るのにおすすめです。飛行機疲れもとれますよ。

出張で梅田駅近くのホテルに宿泊したので、淀川まで軽く走ってきました。3キロぐらいです。時間がなくて川沿いが走れなかったので、今度時間があった時には川沿いを走ってみたいですね。市民マラソンもやってるみたいです。http://www.osaka42195.com/

2015年10月3日開催の第9回富士山麗トレイルランのショートコース（片道）です。道の駅かげやまの向かいにある小海公園から羽根子山を少し登ったところがスタート地点。その後、足和田山（五湖台）までのぼり→紅葉台→青木ヶ原樹海を駆け抜け、西湖民宿村がフィニッシュ地点です。 コース途中に絶景富士山が拝めることはもちろん、足和田山〜西湖民宿村までの下りコースは、走りやすくとっても気持ちがよくトレラン初心者におすすめのコースです。ちなみにこの大会のコースはUTMF（ULTRA-TRAIL Mt.FUJI）のコースの一部だそうです。

湘南と言えば！の定番コース、茅ヶ崎〜江ノ島のコースです。 茅ヶ崎野球場〜江ノ島までの片道は約7キロほど。江ノ島に到着次第、そのまま江ノ島散策を楽しんでもいいですし、往復が難しそうだったら、江ノ電もしくは、小田急線で藤沢まで戻り茅ヶ崎に帰ることも可能です。 とにかく気持ちよいコースなのは間違いないので、湘南で走るならまずおすすめしたいコースです！

出張の際に佐賀城周辺のお堀周回コースを走ってきました。距離は約3.5キロです。近くには歴史資料館、美術館、博物館などもあり、ランニングついでに色々楽しめますので、観光にもおすすめです！

箱根駅伝の往路3区・復路8区にあたる湘南大橋（全長638メートル）を走るコースです。箱根駅伝ランナーの気持ちになって疾走してみましょう。箱根駅伝終了後に走ると、沿道に応援の旗が落ちていることがあります。そんなときは、拾ってパタパタしてみてあの興奮を思い出しましょう！