Mいこーさんのマイページ

東京都世田谷区 (13.9km)
〜RUN〜ラン文字成城学園前駅から千歳船橋駅(13.8㎞)
累計上昇高度 211ｍ 累計下降高度 231ｍ 歩道橋を使ってのこの高度の為、感覚的にはほとんど高低差はないフラットなコースです。前半の「R」の部分は近くに公園があり人通りも多く、細い道で車がスレ違えないような道が大半ですが、「R」から「U」に繋がる部分は人通りが少なく、静かに走れます。「U」の部分は商店街を駆け抜ける為、自転車やお買い物の方が多く、自分は昼間に走りましたが、安全面から早朝や早い時間がおススメです。「N」の部分は大通りを横切る為、横断歩道がなく歩道橋を使いました。疲労が溜まっている中では少しキツく息が上がりました(歩道橋は1回しか使わない) セブンイレブンが2件程や自動販売機もありますので、こまめに水分補給をするタイミングもあります。「N」の最後のlの終わりあたりに線路下の自販機はとても充実しています。ボディメンテ、アミノバリュー等(2019.5.25時点)スポーツジム以外の街中の自販機では中々珍しいです。 2枚目の写真にアミノバリューポイントとして、丸つけておきました。クールダウンがてらに購入して飲みながら駅に向かいましょう。
海外 (3.3km)
香港ディズニーランド 3つの公式ホテルを巡りゴールはランド前へ
香港ディズニーランドの公式ホテルのディズニーランドホテル裏からスタート。地図上には道が載っていないですが、海岸沿いを走るコースとして人も少なく、3つの公式ディズニーランドホテルの「香港ディズニーランド•ホテル」「ディズニー•エクスプローラー•ロッジ」「ディズニー•ハリウッド•ホテル」の裏庭園を眺めつつ、海風を感じつつ、ゴールはディズニーランド前というディズニーづくしのランコースです。ホテルからディズニーランドまで歩いて行ける距離にあります。走りながらディズニーランドに向かうと、パークに近づくにつれ、道の両サイドからディズニーの音楽が流れ、ディズニー好きだけではなく走りながらテンションが上がるコースです。今の時期であります3月は、雨も少なくタンクトップでも走れるくらいの程良い気温で最高です。信号機もなく、起伏もほぼないのですが、海岸沿いは街灯がないので夜はオススメしません。パーク近くは明るいです。
沖縄県島尻郡座間味村 (8.7km)
座間味村展望台から
最初のクネクネ道は傾斜度がかなりキツく脚が前にいきません。4キロ程のところにそびえ立つ地層を横目に走っていると、たまにタヌキのような野生動物も親子で見かけます。その後は緩やかな上昇と下降を繰り返し、中盤以降に展望台があります(各箇所にはお手洗いがありません) 展望台からは断崖絶壁と果てしなく続く綺麗な海が続くので、夕方に走り夕日を眺めるととても綺麗かと思います。最後の残り2キロ程は海沿いなのでキラキラと光る海を眺めながら、海風にもあたり、気分爽快です。ダイビングやスノーケリングのハイシーズンを過ぎた12月は、人通りも少なく特におススメです。最初は山道で木の枝がコロコロ転がっており、中盤は展望台で綺麗な景色、最後は海沿いとバリエーションに富んだランコースです。信号はスタート地点のところ島に1つしかないので、自分のペースでとにかく走れます。街灯はほとんどないので、夜は走れません。