カバー画像を変更

0%


プロフィール
  画像を変更

0%

変更を保存
キャンセル




フォロー
  • 国分寺市

恋ヶ窪らんな~

週末に気ままに走っています。

武蔵国分寺 史跡巡り
武蔵国分寺 史跡巡り
東京都国分寺市(5.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

奈良時代の武蔵国分寺跡を巡るコースです。国分寺崖線の高低差(10m程度)、また、「武蔵国分寺公園南側の野鳥の森」や「黒鐘公園」のちょっとしたトレイルといったアクセントもあり楽しめます。 武蔵国分寺公園~真姿の池~お鷹の道~おたカフェ(史跡の駅)~武蔵国分僧寺跡(a)~武蔵国分尼寺跡(b)~黒鐘公園~伝鎌倉街道~(b)~文化財資料展示室~(a)~薬師堂~元町八幡神社~武蔵国分寺公園

7

行きたい

0

行った

高尾山口~高尾山~城山~小仏峠(往復)
高尾山口~高尾山~城山~小仏峠(往復)
東京都八王子市(13.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

ほとんど徒歩、ところどころジョギングでも、良いトレーニングです。写真のようなトレイルランナーを多く見かけました。  高尾山へは、行きの登りを稲荷山コース、帰りの下りを1号路としましたが、下りの舗装路は足に来ました。帰りは別ルートの方がよさそうです。 

34

行きたい

5

行った

小平中央公園~上水小橋(玉川上水沿い)
小平中央公園~上水小橋(玉川上水沿い)
東京都小平市(7.5km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

玉川上水沿いで緑に囲まれており、暑い夏も含め一年中、気持ちよく走れるコースです。小平グリーンロード(21km)の一部でもあります。

8

行きたい

3

行った

武蔵国分寺公園~お鷹の道 周回コース
武蔵国分寺公園~お鷹の道 周回コース
東京都国分寺市(2.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

国分寺崖線の高低差(10m程度)を利用した練習コースです。武蔵国分寺公園から真姿の池に下り、お鷹の道を経て、薬師堂の階段を上って公園に戻ります。 武蔵国分寺公園~真姿の池~お鷹の道~薬師堂~元町八幡神社~武蔵国分寺公園 公園北側の円形広場からふれあい橋への傾斜、南側のこもれび広場からふれあい橋への傾斜も、ゆるやかながら良いアクセントです。 その日の調子に沿って、周回数を変えて練習しています。天候の厳しい日でも、お鷹の道、公園南側の野鳥の森(ちょっとしたトレイル)が暑さや風雨を和らげてくれる比較的走りやすいコースです。

10

行きたい

0

行った