イーフビーチ〜島尻の浜〜トクジム自然公園〜鳥の口まで久米島の海岸線を走ります。久米島の青い海を眺めながらのランは最高！ 途中意外にきつい坂があってアップダウンも楽しめます。 久米島一周線をさらに進めば山の中の大自然も堪能できます。 途中のBackshore Ranchで一休みしてひんやりスイーツを食べるのもオススメ！

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。 海を眺めながらのランは最高です。

那覇市内を回る朝ランに便利なルートです。 泊港から波の上のビーチ、川沿いを走り最後は58号線を走ります。

東京湾の夜景を楽しみながら走るナイトラン16キロです！ ↓の順で観光できます。 泉ガーデンタワー（六本木一丁目出発） 東京タワー 増上寺 レインボーブリッジ お台場 有明テニスの森 豊洲市場 勝どき橋 築地市場 浜離宮恩賜庭園 暑い夏でも割と風があるので気持ちよく走れます。 レインボーブリッジプロムナードは徒歩は夏でも21時（入館は20:30まで）までなのでご注意を。

松山空港から出ている敦化北路をひたすら南下、緑も多くて気持ちいいです。 台北アリーナ（小巨蛋）から東区、信義路と景色も変わります。 大安森林公園は1周2.2キロなので距離に応じて追加しやすいですね。街灯も多いので安心。

大佳河濱公園から川沿いラン 林安泰古厝から圓山大飯店を見ながら川風に吹かれ吹かれつつ気持ちよく走れます。 台北の川沿いはサイクリングコースが整備されていてランナーもとても走りやすいです。 街灯もあるので暑い台北ではナイトランがちょうど良いですね。

前半は少しアップダウンがありますが、後半は湖沿いの平坦なロードを走ります。向かい風が少しきつかったです。

杉並区でも緑の多い善福寺川沿いを走るコース 緑で日差しが遮られる場所も多いので夏の暑い時も気持ちよく走れます。ほとんど川沿いなので車も少なくて安心。 児童交通公園→和田堀公園→善福寺川緑地公園→松渓橋公園→善福寺公園の往復コースです。

日本屈指の清流四万十川を眺めながらのラン 佐田の沈下橋まで左岸と右岸の景色を堪能しつつ、沈下橋では川の水に浸かって休憩も GWは新緑も最高です