松山空港から出ている敦化北路をひたすら南下、緑も多くて気持ちいいです。 台北アリーナ（小巨蛋）から東区、信義路と景色も変わります。 大安森林公園は1周2.2キロなので距離に応じて追加しやすいですね。街灯も多いので安心。

大佳河濱公園から川沿いラン 林安泰古厝から圓山大飯店を見ながら川風に吹かれ吹かれつつ気持ちよく走れます。 台北の川沿いはサイクリングコースが整備されていてランナーもとても走りやすいです。 街灯もあるので暑い台北ではナイトランがちょうど良いですね。

前半は少しアップダウンがありますが、後半は湖沿いの平坦なロードを走ります。向かい風が少しきつかったです。

杉並区でも緑の多い善福寺川沿いを走るコース 緑で日差しが遮られる場所も多いので夏の暑い時も気持ちよく走れます。ほとんど川沿いなので車も少なくて安心。 児童交通公園→和田堀公園→善福寺川緑地公園→松渓橋公園→善福寺公園の往復コースです。

日本屈指の清流四万十川を眺めながらのラン 佐田の沈下橋まで左岸と右岸の景色を堪能しつつ、沈下橋では川の水に浸かって休憩も GWは新緑も最高です

烏丸御池駅から鴨川、京都御所を回るコース 朝の静寂の中を走るのが気持ちいいです。

弓ヶ浜、青野川、石廊崎灯台、あいあい岬など南伊豆町町の絶景ポイントを巡る27キロ 天気の良い日におススメです。 高低差もかなりありトレーニング効果も高いはず。