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Orihara Yasutaka

台湾好吃放浪記ランニングクラブ所属(創設メンバー)、現東京支部支部長

元台湾グルメブロガーで「台湾好吃放浪記」を書いてました。
http://taiwannikki.seesaa.net/
飯テロランナー、「休足日は飯テロ日」をモットーに食べつつ走ります!

4回目のフルマラソンの2019つくばマラソンでサブ4達成(3時間58分9秒、初回の横浜から2時間更新!)、PBは2020勝田全国マラソンの3時間48分32秒。東京エクストリームウォーク100完歩(2019年6月、18時間50分、530人中19位!)、次なる目標は飛騨高山ウルトラマラソン2020!!

PB
10k 47:24 杉並区民ロードレース2020
Half 1:45:08 フロストバイト2020
Full 3:48:32 勝田全国マラソン 2020
100k walk 18:50:00


シューズはOnばかり8足(Surfer×2、X、Swift×2、Stratus、Flow、Cloud Waterproof)を気に入って履いてます。

ダイエット目的ですが、食いしん坊なので食べて痩せるのが目標!

都内の稜線!山手線内の四山縦走
都内の稜線!山手線内の四山縦走
東京都台東区(24.4km)
トレイル,ロード,夜,早朝,片道

山手線内の4つの山を縦走! ①上野山(摺鉢山古墳) ②愛宕山(愛宕神社) ③三笠山(日比谷公園) ④箱根山(戸山公園) ⑤締めで南天の肉そばをキメる 都心住みだと山に行きづらい… しかし、都心にも山があるんです🤟 山と違ってコンビニやトイレも多数! 心が折れたらワープも可能! オススメは真夜中! 人が居ない都心を贅沢に駆け抜けましょう😁 ※注意点※ ・愛宕神社の石段は走りたくなりますが、禁止されてるので歩きましょう。 ・交通ルールを守りましょう。 ・深夜の時間帯は歩道やコンビニ前でたむろしてるDQNがいる事がありますのでご注意ください。 ・ロング走なので終わった後のゴールデンタイムに南天の肉そば(うどん)を摂取する事をオススメします。

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緑、花、川、🐶🧡に会える7-8kmコース
緑、花、川、🐶🧡に会える7-8kmコース
東京都杉並区(7.3km)
指定なし,夕方,早朝,片道

善福寺川と神田川が交わるところまで 行ってみたくてやってみた♪ 善福寺川沿いはスタート地点から しばらくちょっと狭いです💦 でも2-3km行ったあたりかな? 少し広くなって走りやすい👍👍👍 ワンコのお散歩がたくさんいるので 犬好きにはオススメ🧡 公園もいっぱいあるから休憩も🙆‍♀️ あ、地図上ではずっと川沿いになってますが、 何箇所かで工事してるので少し🤏それます。 でもランナーさんもいるので方向音痴😱 な私でも迷子にはなりませんでした! それと信号機🚥はほとんどないですけど、 道を何度も挟むので その際はお気をつけください!

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世田谷緑道廻り
世田谷緑道廻り
東京都世田谷区(16.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

北沢川緑道、烏山川緑道をぐるっと1周 16kmほどのコースになります。コースの90%以上は花木豊かな緑道。途中には水飲み場がいくつもあるため、夏場でも大丈夫。癒しのランになると思います!

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世田谷〜三鷹〜杉並 蘆花公園からの緑道Run
世田谷〜三鷹〜杉並 蘆花公園からの緑道Run
東京都世田谷区(12.2km)
トレイル,ロード,昼間,往復

蘆花公園をスタート、水無川緑道〜中川遊歩道〜玉川上水緑道〜烏山川ふあい散歩道と繋ぎます。行程の90%以上が緑道の癒し満載のコース。玉川上水あたりではトレイルも楽しめます。木陰多く真夏でも大丈夫でしょう!  玉川上水抜けてからの烏山ふれあい散歩道合流はちょっとコツが必要かも?

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鳩ヶ谷でハート❤️が矢⬅︎
鳩ヶ谷でハート❤️が矢⬅︎
埼玉県川口市(6.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

鳩ヶ谷という地名に文字ったハートが矢でのお絵かきランです。 距離も短いので、ちょびっとランにおすすめです。 区画整理している箇所があるので、道が変更になっている場所があるかもしれません💧 https://ameblo.jp/gpsdrawing/ GPS絵画アーティストやっさん作成です😋

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アメリカから所沢に返還された道を駆け抜ける
アメリカから所沢に返還された道を駆け抜ける
埼玉県所沢市(4.5km)
ロード,早朝,周回

「日本の航空発祥の地 所沢」 この地にかつて日本初の飛行場があり、第二次大戦後アメリカ軍に接収されていました。部分的に返還されて1978年3月30日に出来たのが航空公園。 その北側にある未だ返還されていない米軍所沢通信基地を横断する東西連絡道路が完成し2020年3月28日に開通しました。 最寄駅である西武新宿線航空公園駅の東口をスタート。ロータリーを背にケヤキ並木をひたすら真っ直ぐ走る。関東域の空を司る航空管制部がある交差点を左折すると米軍司令基地が見えてきます。連絡道路は全長580m。フェンスで遮られてはいるものの、基地と基地の間を走ることが出来ます。フラットで真っ直ぐなのでインターバルの練習にもいいのではないでしょうか。ケヤキ並木に戻り、駅前まで来ると、戦後初の国産旅客機YS-11が迎えてくれます。 駅前のスポーツクラブ『わらわら』は有料ですが、ランステ利用可能です。

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小金井公園コース
小金井公園コース
東京都小金井市(5.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

広い芝生の広場のある公園です。 今回のコースでは、距離が約5kmに設定してありますが回り方次第で様々な距離設定ができます。(公園内に複数のルートがあるため少々複雑です) ランニング後に売店で軽食を買って芝生の上でほっと一息も良し! レストランもあるのでしっかり食べてゆっくりすのも良し! BBQ場もあるので、ランニング仲間で集まってワイワイやるのも良し! 休日に日常から離れて自分の時間を過ごすのにオススメです。

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大阪城界隈でハーフマラソン!
大阪城界隈でハーフマラソン!
大阪府大阪市北区(21.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

中之島界隈、大川沿い、大阪城公園内でなんとハーフマラソンの距離を走破できます。 中之島界隈は少し信号が多めですが、大川沿いは信号なしで川と橋の風景を楽しみながら走れます。大阪城公園内は言わずもがな。 春なら桜、秋なら紅葉が楽しめるコースです。

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早朝のマリーナベイからマリナバラージへ
早朝のマリーナベイからマリナバラージへ
シンガポール(10.2km)
ロード,早朝,往復

早朝のマリーナは、日の出前にスタートするのが一番。白み始めた空をバックにしたMBSのシルエットは本当に美しい。風がないので鏡のような水面にはMBSがくっきり。MBSを過ぎるあたりから、グラデュアルに変化していく空、ハイライトはフラワードームに反射する空の色。日の出はバラージに着いた頃。海から昇る朝日を拝むとバラージを超えてGBBウエスト方面へ。そこからみるMBSや高層ビル街は朝日の反射で煌めいて見え、川辺の花も彩を添える。戻りは朝日がMBSや高層ビルの窓ガラスに反射、そのリフレクションがベイの水面に映り込みます。

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