中之島の端から端まで遊歩道を走るコースです。 玉津橋から天神橋までライトアップを楽しみながら走れるコースです。

武庫川沿いを遡っていくコースです。 信号がなく宝塚中央公民館まで川沿いに道があるので走りやすいコースです。 ランナーも多く距離も設定しやすいので人気コースのようです。