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おれんじ

空いてて走りやすい陣馬山→高尾さん逆走コース
空いてて走りやすい陣馬山→高尾さん逆走コース
神奈川県相模原市緑区小渕(18.7km)
トレイル,昼間,早朝,片道

ゴールに設定した高尾山口駅のコインロッカーに着替えなどの荷物を預け、電車で藤野駅まで行きスタート。陣馬山〜景信山〜城山〜高尾山と人の少ない奥(東京から見て)から攻めるルート。元気な朝のうちに陣馬山頂上まで登ってしまえば、その他の山の頂上に向けた登りを除けば、下り基調の尾根道を気持ちよく走れるところが多い。各山頂には茶店や休憩所などもありエイドも充実。ビールも飲める。夏は城茶屋のかき氷は是非おすすめ。350円の小でも一人で食べきれないくらいの高さ。6−7kmのあたり時計リスタート忘れてGPSが飛んでしまっているが、道に迷うことはない一本道。ただし、その分距離は3kmくらい長くなる点はご留意ください。また、データは高尾山頂で終わっているので、ケーブルやリフトを使わず下る場合は、更に2−3km加ります。

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江ノ島から5つの海岸と4つの寺社巡り
江ノ島から5つの海岸と4つの寺社巡り
神奈川県藤沢市(15.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

江ノ島スタートのシーサイドとお寺の満喫コース✨ 海ありお寺あり江ノ電ありの満喫コースです 片瀬江ノ島駅スタート →江ノ島弁天橋 →江ノ島神社大鳥居⛩(上まで上がっても○) →灯台(ダッシュ) →片瀬海岸 ※🚻海岸 →腰越海岸(ここから鎌倉市、これまで藤沢市) →七里ヶ浜 ※🏪セブン有り →鎌倉高校前駅(スラムダンク踏切🏀) →サンライズシャック(コーヒーorスムージー🍹) →稲村ヶ崎(鎌倉海浜公園で富士山を眺望🗻) →由比ヶ浜 ※🏪ローソン有り →御霊神社⛩(ドラマ最後から2番目の恋ロケ地) →成就院📿(恋愛パワースポット♡振り返ると海一望) →極楽寺切通🌿 →極楽寺📿 ※🚻駅外 →ブーランジュリーぺぺ(パン屋さん🥐) →江ノ島駅まで🏃‍♀️🚉 ♥おすすめ打ち上げスポット ・ベントエマーレヴィータ(本格絶品ピザ、リバーサイド、テラス○)♡イチオシ ・江ノ島らぁ麺片瀬商店(1〜3名くらいなら)♡イチオシ ・ぽんが焼肉 (大人数○) ・クアアイナ(大人数○、テラス○) ・ディエゴバイザリバー(大人数○、テラス○) ・カプリチョーザ(大人数○、テラス○) ※お店等の情報は変わることがありますのでご了承ください ※トライベースさんというランステ(たしか土日のみ)が江ノ島駅から徒歩5分くらいのところにあります。江ノ島にもスパがあります。 ※御朱印もいただけます☺︎ ※ほぼ日向なので夏場の昼間はお気をつけて☀️ ところどころ自販機はあります🧉

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蓼科クロカンコース
蓼科クロカンコース
長野県北佐久郡立科町(8.7km)
トラック,昼間,周回

県道白樺湖小諸線の雨境峠 (標高 1,580m) にある 1,500m/周のクレイのクロカンコース。適度な傾斜あり。冷雨の降る平日ということもあり広大な敷地を独り占め。牧場の牛と馬が応援してくれました。 事前に女神湖体育館内の事務所で使用許可をもらう。案内板には料金が書いてありましたが無料でした。コースそばに駐車場もトイレもあります。私は女神湖 (1,530m) から 2km 程の気持ち良い坂を上がりました。 一部雨で両面の土が流され路面が荒れている場所があるのは残念。こうした荒れもクロカンの面白さでしょうが、折角の絶景の中を走るので足元を気にしたくないとも思いました。使用料有料で良いからメンテの頻度を上げて欲しい。 峠を小諸側に少し下った所に「牛乳専科もうもう」という売店あり。牧場のミルクを使ったソフトクリーム絶品ですので是非お立ち寄り下さい。

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鶴川駅起点の川沿い30キロ
鶴川駅起点の川沿い30キロ
東京都町田市(31.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

相模川、恩田川を廻る割と平坦な周回コース。 鶴川駅近郊から鶴見川を上流へ、薬師池公園、リス園の前を登って、恩田川上流に入ってひたすら下流に向かう。鶴見川(谷本川[にぶつかったらそれを北上して出発地点に戻ります。 成瀬、長津田、田奈、中山、川和町、市が尾からこのコースにアクセス可能。つまり電車に乗って帰れます。

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サンライズヒル穂坂 トレイルランニング
サンライズヒル穂坂 トレイルランニング
山梨県韮崎市(5km)
トレイル,昼間,早朝,周回

トレイルランナーの山本健一さん(通称ヤマケン)プロデュースのトレイルランニングコース!! 急登あり、下りあり、ランポイントありのトレイルの魅力が詰まったタフな5kmコース。 普段の練習にオススメ! 初めての方はまずは一周、追い込みたい方は周回できるので好きなだけ走れる。 ヤマケンさん主催のサンライズトレーニングやヤマケンカップなどのイベントに合わせて走ってみるのもいいかも。 穂坂自然公園となっているが、遊具は一切無し。入り口にデカいクワガタがいるぐらいか、、、

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赤岳〜硫黄岳 周回コース
赤岳〜硫黄岳 周回コース
山梨県北杜市(27.5km)
トレイル,早朝,周回

美し森からスタートして牛首山を経由し赤岳へ(羽衣池で道を間違えてロスしてます)。そこから横岳、硫黄岳へ縦走ピストンコースです。私は、硫黄岳山荘直前で転倒し、心が折れたため、硫黄岳頂上は断念しましたが、転ばない方は山頂までどうぞ!帰りは赤岳山頂まで戻って、県界尾根から小天狗で大門沢林道を周る周回です。急登、岩壁、くさり、はしごの連続で、気持ちよく走れたのは最後の大天狗からでした。。。腕力のない方にはおすすめ出来ません。でも、最後にご褒美の沢があります!私は9時間45分かかりました。

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河口湖一周ラン
河口湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(18.7km)
ロード,トレイル,早朝,周回

富士五湖一周ラン、念願の河口湖〇 天気、季節も良く、時間的にも観光客がたくさん来る前の早朝なので快適に走ることができました。 湖畔の道の駅勝山の無料駐車場にとめて、一周ラン。 起伏はあまりないものの、走りごたえのある距離を、絶景を見ながら走れるので、楽しく走れました。 ちょうど紅葉も始まっていて、とてもきれいでした。 ほぼ信号ゼロ、7割くらいは専用歩道で、車道は少ししか走らないので、安全です。 街灯はあまりないので夜ランは向かないかも。 走り終わりで、ハーブ館で食べた、巨峰のソフトクリームも美味しかったです。

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木更津アウトレットでショッピング&RUN!
木更津アウトレットでショッピング&RUN!
千葉県木更津市(8.6km)
ロード,夕方,往復

三井アウトレットパーク木更津の駐車場をスタートして海岸沿いを走り、途中東京湾アクアラインの下を通過してホテル三日月で折り返す往復コースです。 距離的にも軽く走るのに良い感じなので、アウトレットでショッピングついでにひとっ走りできます。 コースは平坦で信号は全くありません。 途中一部海が見えない部分がありますが、基本的にはシーサイドコースです。 東京湾の向こうに見える、スカイツリーや東京タワー、横浜ランドマークなどを眺めながら海風に吹かれて走るのはとても気持ちがいいですよ! 晴れていれば富士山もバッチリ見えます。 夕方にはアクアラインと富士山の向こうに沈む夕日を見ることができるので、夕方RUNもおすすめ。 国内最多の店舗数を誇る木更津アウトレットには、スポーツメーカーのアウトレットもたくさんあります。 アウトレットでシューズやウエアを調達して、そのまま走っちゃう!というのも可能かと。 ちなみにホテル三日月をスタートにして同じコースを行くと、RUN後の温泉&ビールも可能です。

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