自宅近くの住宅街にある公園。と、いうよりサッカー場。芝のサッカーコートと砂のサッカーコートの外周がちょうど1キロ。ランニングロードとして弾力性のあるゴムチップなので快適です。仕事終わりのランニングに利用してますが、全時間帯快適です。

穴場！近所の六ツ野スポーツの杜公園

おれんじ

陸上競技場や体育館、テニスコート、野球場などがある総合運動公園の公園内外周は4km。もちろん公園内なので車もなく安心！

快適！笠松運動公園

転勤で茨城県へ。何処かいいランコースはないかと探したところ、一周3kmの千波湖は、タイム走行に最適。朝8時まえは人も少なく走りやすいです。

快適！千波湖周回。

天神のホテルから、福岡のオアシス舞鶴〜大濠公園を経てホテルに戻ります。舞鶴公園では、二の丸から三の丸、天守跡に寄り道ラン。大濠公園では1周2kmを2周後に中の島を通り公園を隈なくラン。
大都市の週末朝ランは、観光も兼ねて最高でした！

福岡出張後泊ラン

標高0M→155Mは、キツかった〜😆
車窓とは違う景色に感動です😃

広瀬川🏞→青葉山⛰→仙台城🏯周回ラン🏃‍♂️

一級建築士

花貫ダムに車を止めて、花貫街道を駆け上がる。トンネル手前の激坂を登ると、左手に花貫川へ下る道。そこからは癒しラン。
フォトジェニックな汐見滝吊橋を渡ってトレイルを進むと土岳の登山口。そこから花貫川沿いを下って走り、美しい乙女滝と不動滝でマイナスイオンを浴びて、ダム手前の山間を少し走るとハイライトの眼鏡橋。
花貫渓谷、ナイスラントリップ！

茨城の秘境 花貫渓谷ラントリップ！

macanlover

平塚～大磯～二宮～国府津～小田原
東海道走りました。歩道も広く走りやすい！暗くなり海が見えなかったのが残念( ノД`)…次回リベンジ！！

東海道RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

Part 2. です

平坦で見通しが良く、歩道も広いので、昼夜問わず超初心者でも 気軽に、リラックスして気持ち良いと感じながら走れます♪

平塚駅南口①周~Basic~ ⅱ.

moorean* ﾓﾚｱﾝ

川沿い、漁港には遊歩道が整備され、起伏もほとんどなし。
「平塚なぎさプロムナード」では、歩道も自転車と歩行者でレーン分けされて、十分な幅があり、周りを気にすることなく、安心してマイペースに走れる。

平塚駅南口 相模川・漁港 のびのび周遊＊course

平塚湘南海岸公園を起点にRuntrip＊
往路は海沿いのR134→太平洋自転車道→東海道→吾妻山公園。復路はひたすら東海道を走ってきました。
吾妻山公園ふもとのパン屋さん「ブーランジェリーヤマシタ」さんで美味しいパンを調達🍞。吾妻山公園で満開の菜の花と富士さんを眺めながらモグモグしてきました！

湘南RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

▼オススメポイント
奄美市内のホテルウエストコートから、海辺を30ほど走るコースです。
市内からすぐに海辺に出られ、ヤシの木がすくっと伸びた道沿いを、海を見ながらきもちよく走れます。

▼コースの背景
このコースは、ホテルの方に教えていただいたものです。ホテルマンさんが疲れた時に海辺を走ってスッキリするためのオリジナルコースを、出張族用に短縮しました。30分でおおよそ5キロをお走るコースです、コースの終わりには地元のカフェを通るので、そこで「おつかれ」のコーヒーを飲むのも素敵かなと思います(*´ω｀*)ノ

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Runtrip for BusinessTrip　（RBT) 
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Runtrip for BusinessTrip は、出張で各地を飛び回るビジネスマンが、朝の30分で旅した感覚を得られるランニングコースです。出張族の皆さんは、様々な地域に行っても、現地で分刻みの移動スケジュールを過ごし、会議室とホテルの往復しかせずに、帰ってくる。周りから羨望の眼差しとは裏腹に、観光なんて一切出来ず疲れだけが溜まってくる事が多いのではないでしょうか。（実際に私も、出張続き、疲労で倒れたことがありました）

忙しい出張の中でも、朝の30分だけあれば、街を観光できて、身体の疲れも手取れてしまうようなコースを現地の方に伺い、Runtrip for BusinessTrip　としてまとめいます。せっかく伺う地方で、その地域の風や景色を30分だけでも感じられると、いつもの出張に旅のワクワクがちょっとだけ、こっそりと付け加えられるかもしれません。ぜひ、スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、朝の30分で街を探索してみてください♪
※会社の人に、遊んでいるのかと思われるのが不安な方は、「この30分で、健康マネージメント、地域を知ろうを両取りしようとしています」とお答えください(*´ω｀*)

※Special Thanks to Local Runners★
私からの質問にこれまで快く回答いただいたホテルマンの皆様、現地のランナーの皆様、本当にありがとうございました。みなさんのおすすめコースが一人でも多くのビジネスマンの目にとまり、魅力的な地域を知るきっかけとなればうれしいです。

奄美市内から海へ、30分の朝ランコース！

Mino

ビジネスで奄美に来たら、ぜひとも走ってほしいコース。
港町を出発し、御殿浜公園〜佐大熊までは臨港大橋を通ると名瀬港から南シナ海が一望できます。
山羊山を廻り、国道に入ると目の前には深い緑の山々が現れます。運が良ければアカショウビンやズアカアオバト、ルリカケスなどの野鳥とも出会えます（鳴き声はよく聞こえます）。
朝日町から和光バイパスはアップダウンがありますが、約2㎞の和光トンネルを抜けると名瀬の市街地へ戻り、最後は奄美の歓楽街・屋仁川（やんご）を抜けて港町でフィニッシュ。
奄美の中心街ながら海も山も楽しめるコース。
全て舗装された道ですが、ちょっと外れると叢もありますので、ハブにはくれぐれもご注意を。

奄美で朝RUN〜出張・街中編〜

ぷじこ

湘南の海沿いをのんびりと気ままに、波の音を聞きつつ、サーファー達を眺めて、潮風を感じて走るのはいかがですか？
気分次第で、波打ち際を走るのもオススメです♪

辻堂海浜公園から由比ヶ浜までルートは下記になります。
逆ルートで由比ヶ浜から辻堂海浜公園へのアプローチもOKです。
REAL VRWCの後におかわりランして、江ノ島を眺めて鎌倉まで走ると素敵な出会いがあるかもしれませんよ♪

①辻堂海浜公園
②鵠沼サーフビレッジ
③江ノ島水族館（運が良ければイルカのサンドアートが見れるかも👍）
④江ノ島入口
⑤腰越漁港（腰越レモネードや漁港で採れたて鯵フライ）
⑥鎌倉高校前（スラムダンクで有名な坂）
⑦七里ヶ浜Pacific DRIVE-IN(撮影場所で有名）
⑧稲村ヶ崎（ラン後に稲村ヶ崎♨️温泉も）
⑨由比ヶ浜
走った道を江ノ電で戻って楽しむのも👍
鎌倉で観光するのも👍
夕方に鵠沼でサンセットを眺めるのも👍
楽しみ方は無限大でーす😆

REAL VRWC 10km 辻堂海浜公園⇄鎌倉由比ヶ浜

サダ

鎌倉をスタートし、江ノ電沿いにはしります。
途中海沿いになり、江ノ島や富士山を見ながら走ります。ゴールは藤沢駅。帰りは江ノ電に乗って鎌倉に戻ります。

江ノ電沿線ラン

ひびおと

ユルランでゆっくり2時間。
途中に足湯が数カ所あります。
2023年５月現在、岡谷市側ランニングコースは一部工事中でした。
信号を気にせず湖畔を気持ちよく走れます。
湖畔の宿に泊まってランニング後は温泉。

諏訪湖一周チャレンジ！

SHINO

茨城県の城里町から2山越えて、栃木県茂木町の三椏（みつまた）群生地へトレイルランニング。
鶏足山駐車場～赤沢富士～鶏足山～大沢峠～三椏群生地～焼森山～鶏足山駐車場。

杉林の中にひっそりとたたずむ三椏の木々は、神秘的だし圧巻！
鶏足山は430m、
焼森山も420mの低山。

しかし、侮るなかれ中々の急登ですから、グローブ必須です。

山を越えて、森の妖精に会いに行ってきた！（三椏群生地）

千波湖一周3キロ

鈴木 健太郎

富士五湖一周ラン、念願の河口湖〇
天気、季節も良く、時間的にも観光客がたくさん来る前の早朝なので快適に走ることができました。
湖畔の道の駅勝山の無料駐車場にとめて、一周ラン。
起伏はあまりないものの、走りごたえのある距離を、絶景を見ながら走れるので、楽しく走れました。
ちょうど紅葉も始まっていて、とてもきれいでした。
ほぼ信号ゼロ、７割くらいは専用歩道で、車道は少ししか走らないので、安全です。
街灯はあまりないので夜ランは向かないかも。
走り終わりで、ハーブ館で食べた、巨峰のソフトクリームも美味しかったです。

河口湖一周ラン

ricky8

偕楽園周辺の緑🍃と千波湖畔🦢をプチ満喫しました！
紅葉🍂や桜🌸のシーズンは最高だと思います😊

偕楽園・千波湖プチ満喫

hidesaru

町田市小山田から多摩境までの尾根道です。起伏があるので、プチトレイル気分で木陰の中を気持ちよく走れます。多摩境の温泉にはランナー用のロッカーがあり、起点にして走るのに便利です。

尾根道プチトレイル

SHINTARO 

一部に車道走があるものの、平坦な遊歩道が湖畔を取り巻いており、キレイな富士山と水辺を見ながら安心して走れます。距離はほぼジャストのハーフマラソンです。



富士山と水辺の自然が美しいハーフコース

清岳文雄

運が良ければ蜃気楼が観れる魅力的なコース
海の駅では新鮮な魚介が食べれます。