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koba

世田谷区30km 公園めぐり LSD
世田谷区30km 公園めぐり LSD
東京都渋谷区(32.1km)
ロード,夜,夕方,周回

なかなか 1人で走れない30km練習 世田谷の街並みを見ながら 中目.代官山.を駆け抜けて 世田谷公園→駒沢公園→代々木公園 巡り up downで 多く なかなかの練習会 ゆっくりゆっくり 4時間走る

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鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.9km)
ロード,早朝,往復

マンハッタンのマジソンスクウェアガーデンから 8aveを駆け上がりながら ニューヨーカービジネスマンを横切りながら 抜けていくと ランニングの聖地 セントラル・パークに!こんな都会に巨大なパーク 一度はニューヨークに来たら こちらを走りましょう!最高なコース‼︎

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鉄板 ロサンゼルスビーチラン
鉄板 ロサンゼルスビーチラン
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス(9.9km)
ロード,早朝,往復

ベニスビーチから サンタモニカ ルート66までの 鉄板ビーチ沿いの早朝ラン 途中PIAではサーフィンも見ながら 永遠に走れるビーチ沿いだけに 途中で戻らねば^_^ 大変 LAの朝のビーチはランする方や、ヨガやボクササイズや、オープンスイムや様々な人が楽しんでる 姿を、見ながら気持ち良いラン

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都会を駆け抜けて 途中坂道トレーニングの後は素敵な銭湯
都会を駆け抜けて 途中坂道トレーニングの後は素敵な銭湯
東京都渋谷区(7.5km)
ロード,夕方,周回

恵比寿 渋谷の間に100年近い銭湯を改装した 改良湯をベースに 都会のビジネス帰りの人を横目に 緑の嬉々にたそ流れながらランニング! 途中 有栖川公園への坂道で鍛えながら 気持ちよい9kmラン 最後はオシャレな改良湯でゆっくり リラックス 都会銭湯ラン

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外苑で気軽にトレーニング
外苑で気軽にトレーニング
東京都新宿区(5km)
ロード,指定なし,周回

1周1.2kmのコース 200mダッシュで 100mつなぎのの4setで ちょうど1周します!! 足元には100mで単位表記 スピード練の後には 赤坂御所でゆっくりjogも出来ます!!

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