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koba

久々runtripやってみました!!
numeralsランニングチームファウンダーみたいな感じ。。渋谷青山拠点でファッションランニングをtokyoに『カケヌケロトーキョー』で活動してます。#走る理由は人それぞれ #カケヌケロトーキョー

山手通りは綺麗で走りやすいし適度なupdownも!
山手通りは綺麗で走りやすいし適度なupdownも!
東京都渋谷区(20km)
指定なし,夜,夕方,早朝,往復

東大スタートで綺麗に整備された山手通りは人通りも適度に少なく走りやすい。道幅は広く自転車.歩行者のすみ分けもバッチリ。行きは左車線 帰りは右車線で飽きない往復コース、長めのロング.ハーフくらいは大丈夫。シメはやはり♨︎文化浴泉で決まりですね。1-4人は気持ち良く走れるコース ※この時期はボッチRUN推奨

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世田谷区30km 公園めぐり LSD
世田谷区30km 公園めぐり LSD
東京都渋谷区(32.1km)
ロード,夜,夕方,周回

なかなか 1人で走れない30km練習 世田谷の街並みを見ながら 中目.代官山.を駆け抜けて 世田谷公園→駒沢公園→代々木公園 巡り up downで 多く なかなかの練習会 ゆっくりゆっくり 4時間走る

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鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.9km)
ロード,早朝,往復

マンハッタンのマジソンスクウェアガーデンから 8aveを駆け上がりながら ニューヨーカービジネスマンを横切りながら 抜けていくと ランニングの聖地 セントラル・パークに!こんな都会に巨大なパーク 一度はニューヨークに来たら こちらを走りましょう!最高なコース‼︎

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鉄板 ロサンゼルスビーチラン
鉄板 ロサンゼルスビーチラン
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス(9.9km)
ロード,早朝,往復

ベニスビーチから サンタモニカ ルート66までの 鉄板ビーチ沿いの早朝ラン 途中PIAではサーフィンも見ながら 永遠に走れるビーチ沿いだけに 途中で戻らねば^_^ 大変 LAの朝のビーチはランする方や、ヨガやボクササイズや、オープンスイムや様々な人が楽しんでる 姿を、見ながら気持ち良いラン

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都会を駆け抜けて 途中坂道トレーニングの後は素敵な銭湯
都会を駆け抜けて 途中坂道トレーニングの後は素敵な銭湯
東京都渋谷区(7.5km)
ロード,夕方,周回

恵比寿 渋谷の間に100年近い銭湯を改装した 改良湯をベースに 都会のビジネス帰りの人を横目に 緑の嬉々にたそ流れながらランニング! 途中 有栖川公園への坂道で鍛えながら 気持ちよい9kmラン 最後はオシャレな改良湯でゆっくり リラックス 都会銭湯ラン

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外苑で気軽にトレーニング
外苑で気軽にトレーニング
東京都新宿区(5km)
ロード,指定なし,周回

1周1.2kmのコース 200mダッシュで 100mつなぎのの4setで ちょうど1周します!! 足元には100mで単位表記 スピード練の後には 赤坂御所でゆっくりjogも出来ます!!

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