kobachiさんのマイページ | ラントリップ

東京都日野市 (23.5km)
高幡不動からの長沼公園トレイルsetでLSD
高幡不動で安全祈願してからの多摩動物公園を拝みながら笑"長沼公園トレイルをジグザグジグザグ山に行けない場合には丁度良い練習　ラストはゆっくり川沿い走って立川夢屋敷銭湯♨️へ　ゆっくり2時走には良いコース　もちろん荷物は全持ち
神奈川県足柄下郡箱根町 (51.1km)
箱根外輪山チャレンジ50k
初箱根外輪50k挑戦(UTMF戦士3名混ぜて) 都内から始発で箱根湯本に！今回は箱根外輪は半時計周りのコース/休憩エイドは2箇所(金時山山頂&芦ノ湖ラストコンビニ)の休憩は役1時間位に箱根湯本/出発は7時50分→ 日帰り温泉には絶対入りたい為20時受付までに帰還せよ/制限時間12時間の大会😅みたいでいい緊張感そしてスタート　まず塔が峰.明神.金時山で前半はひたすら登り中心2200m位はいきます！脚を使いきらないようにしっかり登る　途中霜や先週の雪の名残りもありドロぬかるみもあるが最高の天気に恵まれる気持ちいコース💦つらいけど最初のエイドの金時山の食事は最高.元気出るが食べ過ぎ注意🤣この後も登って走れるコースに芦ノ湖に近づいたら今は三国が封鎖されてる為芦ノ湖湖畔に降りてクロカンコースに！これがひたすら10km💦これが長い長い。やっと芦ノ湖箱根往路ゴール地点を超えて　休憩ポイントコンビニに! ナイトモードの準備.ライト装備と一気に冷え込みシェルやら着替えする方も色々着込み最後下り中心だが、なかなかラスト10kmも走ります最後激急石畳などなかなか脚にくる山中では綺麗な✨星空ライトを消して見てみるも最高でした！ラスト19時過ぎに温泉受付ギリギリにペースアップする！ 19時45分に箱根湯本駅のゴールゲートがまた大会みたいで最高✨　12時間の旅でした冬の外輪50kは最高ですね！日帰り温泉&コンビニで乾杯　年１挑戦してもいいですね！やはり冬は虫もいなく草木が生い茂ってなく◯ 冬は装備が色々増えて考えますがそれも楽しい！最高なラントリップでした。ガイリーン50kチャレンジ是非
東京都渋谷区 (20.0km)
山手通りは綺麗で走りやすいし適度なupdownも！
東大スタートで綺麗に整備された山手通りは人通りも適度に少なく走りやすい。道幅は広く自転車.歩行者のすみ分けもバッチリ。行きは左車線　帰りは右車線で飽きない往復コース、長めのロング.ハーフくらいは大丈夫。シメはやはり♨︎文化浴泉で決まりですね。1-4人は気持ち良く走れるコース　※この時期はボッチRUN推奨
東京都渋谷区 (32.1km)
世田谷区30km 公園めぐり LSD
なかなか 1人で走れない30km練習世田谷の街並みを見ながら中目.代官山.を駆け抜けて世田谷公園→駒沢公園→代々木公園巡り up downで多くなかなかの練習会ゆっくりゆっくり 4時間走る
海外 (10.9km)
鉄板/マンハッタンを抜けセントラル・パーク
マンハッタンのマジソンスクウェアガーデンから 8aveを駆け上がりながらニューヨーカービジネスマンを横切りながら抜けていくとランニングの聖地セントラル・パークに！こんな都会に巨大なパーク一度はニューヨークに来たらこちらを走りましょう！最高なコース‼︎
海外 (9.9km)
鉄板ロサンゼルスビーチラン
ベニスビーチからサンタモニカルート66までの鉄板ビーチ沿いの早朝ラン途中PIAではサーフィンも見ながら永遠に走れるビーチ沿いだけに途中で戻らねば^_^ 大変 LAの朝のビーチはランする方や、ヨガやボクササイズや、オープンスイムや様々な人が楽しんでる姿を、見ながら気持ち良いラン
東京都渋谷区 (7.5km)
都会を駆け抜けて途中坂道トレーニングの後は素敵な銭湯
恵比寿渋谷の間に100年近い銭湯を改装した改良湯をベースに都会のビジネス帰りの人を横目に緑の嬉々にたそ流れながらランニング！途中有栖川公園への坂道で鍛えながら気持ちよい9kmラン最後はオシャレな改良湯でゆっくりリラックス都会銭湯ラン
東京都新宿区 (5.0km)
外苑で気軽にトレーニング
1周1.2kmのコース 200mダッシュで 100mつなぎのの4setでちょうど1周します！！足元には100mで単位表記スピード練の後には赤坂御所でゆっくりjogも出来ます！！