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ランニング初心者です🏃🏽♂️🔰
目指すのは体力強化と自制心です
🔟㌖を1時間以内できれるように走ります⁉️
[目標]
・一本に最低5km以上
・週に最低25km以上
・月に最低100km以上
・ペース7min/km以下
・週に2日休足日
インスタのURLはこことまったく同じ画像です😆😂🤣
あくまで名城公園に沿って走るルート💨