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多摩地区の夜景スポット「ゆうひの丘展望台」へと走る坂道トレーニングコース
多摩地区の夜景スポット「ゆうひの丘展望台」へと走る坂道トレーニングコース
東京都稲城市(3.5km)
ロード,夜,片道

多摩地区の夜景スポットとして有名な「ゆうひの丘展望台」を目指して、ひたすら坂を登っていくランニングコースです。 坂道はかなりの傾斜があり、自転車で登りきるのが難しいほど。そんな坂道が2kmほど続きます。坂道トレーニングには最適。 坂道を登りきると待っているのが「ゆうひの丘展望台」。目の前を遮るものが何もない場所で、東京都の住宅街を一望することができます。夜景の穴場スポットでもあり、雰囲気も素晴らしいです。昼に行っても景色を楽しめますが、やはり夜景をおすすめします。 ペースにもよりますが、坂道がキツイので片道25分はかかるでしょうか。走り終わった後は、温泉「季乃彩」(ときのいろどり)でさっぱりするのも良いでしょう!

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多摩川(稲城市〜川崎市多摩区)ラン
多摩川(稲城市〜川崎市多摩区)ラン
東京都稲城市(13.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

多摩川沿いでゆっくり走りたい人にオススメ 日曜日だったので、少年野球の試合を観れたり 楽しかったです 街灯のチェックを忘れたため、夜の状況は不明 城山公園内を最後に走るのもいいかもですね

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よこやまの道から南大沢 多摩丘陵17k
よこやまの道から南大沢 多摩丘陵17k
東京都稲城市(17.2km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

都内からさっと行けて距離もそれなり、起伏も多くトレイル有りで飽きないので好きなコースです。途中10k地点にコンビニ有り。エスケープルートや途中合流も設定し易いです。

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多摩湖+小平グリーンロード【27km】
多摩湖+小平グリーンロード【27km】
東京都小平市(27.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

◆ 多摩湖自転車道〜多摩湖〜野火止用水〜玉川上水〜小金井公園 約27km ◆ 小平を一周する『小平グリーンロード』に加え、抜群の眺望が広がる多摩湖まで足を伸ばす約27kmのコースです。 ○多摩湖自転車道(狭山・境緑道エリア) 境浄水場から多摩湖まで一直線に延びる遊歩道。春には、見事な桜のトンネルを楽しめます。 ○多摩湖 1927年完成。日本で一番美しいと言われるネオ・ルネッサンス様式の取水塔が見どころ。緑と青の美しい景色が広がります。 ○野火止用水 江戸時代に作られた水路。武蔵野の雑木林の風景が楽しめます。 ○玉川上水 1653年、江戸市中への給水のために玉川兄弟が造った水道施設。 ・コースのほとんどがきれいに整備されています。信号もほとんどなく、フラットでとても走りやすいです。 ・木陰が多いので涼しく走れます。 ・30km走にしたい場合は、小金井公園内で距離を足すことができます。 *立ち寄りスポット 小平ふるさと村・・・古民家園。売店で名産のブルーベリーのどら焼きなど購入できます。 *注意ポイント 多摩湖自転車道から野火止用水に入るところを見落としやすいので、気をつけてください。

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TAMA LLLrunning~よこやまのみち~
TAMA LLLrunning~よこやまのみち~
東京都多摩市(14.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

神奈川との県境に横たわる多摩丘陵の尾根沿いを走れる≪よこやまのみち≫は、都心からも近く,起伏のあるプチトレイルが味わえる人気のコースです。「里山コース」という言葉がしっくりきます。四季折々に見せる多摩の自然がとても魅力的にです。コースに起伏も多く、楽しく走れます♪

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多摩よこやまの道
多摩よこやまの道
東京都多摩市(9.7km)
トレイル,昼間,片道

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

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多摩ニュータウン彷徨いジョグ
多摩ニュータウン彷徨いジョグ
東京都多摩市(8.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

所用で多摩市で旅ランです 永山駅から多摩ニュータウンをクルッと回りました アップダウンも有って 途中歩行者道路を迷いましたが なんとかたどり着きました 川沿いも桜並木があり、街も歩車分離が徹底されてて走りやすかったです

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公園と遊歩道を走る気持ちの良いコース
公園と遊歩道を走る気持ちの良いコース
東京都多摩市(16.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩ニュータウン内の公園と遊歩道を巡っていくコースです。春は所々桜🌸があり、秋は紅葉🍁が綺麗です。 信号で止まることもないので気持ち良いコースです。 アップダウンがあるので筋力アップにも良いです。

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Kallang River Upstream Run
Kallang River Upstream Run
(16.1km)
ロード,夜,夕方,早朝,片道

Marina Bayを起点に、Kallang Riverを遡り、Lower Peirce Reservoirまでを駆け抜ける川沿いの気持ちいいコースです。2019.1.12現在、途中大規模工事をしている区間があり、Park Connector Network(PCN)が通れない部分(公団住宅HDB内の駐車場を抜けるとPCNに出られます)や、大きな道路を歩道橋で渡らないと行けない部分はありますので、標識をよく見て走ってください。

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