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furu

毎日応援してくださりありがとうございます。ナイスランは私のやる気の源です。ランニングを楽しく続けられるのもRuntripの皆様のおかげです。

2019年10月よりダイエットランスタート。少しずつ体重を減らしてペースと距離を伸ばしていきたいです。

2020/6/13 現在
5km: 19:46
10km: 42:59
Half: 1:38:03
Full: --:--:--
VO2Max: 59
VDOT: 48.4
Eペース: 5'15"-5'47"
Mペース: 4'39"
Tペース: 4'22"
Iペース: 4'01"
Rペース: 3'46"-1'31"-0'45"

★お絵描きラン(15) 麻布十番の🐸カエル🐸【港区】★
★お絵描きラン(15) 麻布十番の🐸カエル🐸【港区】★
東京都港区(17.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

麻布十番の十番稲荷神社には🐸カエル像🐸があります。 そこにちなんで、麻布十番辺りでの🐸カエル🐸のお絵描きランです。 港区内は坂道パラダイスですが😅楽しくて飽きないコースです。 GPS絵画アーティストのやっさん作成👩‍🎨 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(14) 🦔ハリネズミ🦔のくるりん【港区】
★お絵描きラン(14) 🦔ハリネズミ🦔のくるりん【港区】
東京都港区(19.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

かわいい🦔ハリネズミ🦔のくるりんを都心で描いてみませんか? 坂道も多くて、楽しいコースですよ~ スイッチバックが多いですが・・😅 くるりんはこのコース上にある某保険会社のゆるキャラです💦 GPS絵画アーティストやっさん作成です👨‍🎨 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(13) きゅぽらん【川口】
★お絵描きラン(13) きゅぽらん【川口】
埼玉県川口市(21.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

川口市のゆるキャラのきゅぽらんのお絵描きランです。😋 きゅぽらんとは川口は昔はキューポラの街でしたから、そこからの名前が由来のようです。🏭 住宅街が主なので、走りやすいコースです。 途中、星座マンホールがあるところも走るので、地面も眺めてみてくださいね😁 私が走った軌跡を元にしていますが、コース上で描き忘れたところがあり、戻って走り直した箇所があるので、実際の距離はもう少し短いです😅 GPS絵画アーティストやっさん作成です👩‍🎨 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(12)戸田のボートレーサー【戸田】
★お絵描きラン(12)戸田のボートレーサー【戸田】
埼玉県戸田市(15.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

ボートレース戸田🚤近辺でボートレーサーを描いてみませんか? 戸田ボートや戸田漕艇場を眺めながら、ランも気持ちいいです。 他は住宅街が主なので、走りやすいですよ😋 GPS絵画アーティストやっさん作成です‼ https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(11) オリンピック第1弾バスケットボール【さいたま】
★お絵描きラン(11) オリンピック第1弾バスケットボール【さいたま】
埼玉県さいたま市中央区(21.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

東京オリンピックはどうなるかわかりませんが、予定通り来年開催されれば、さいたまアリーナでバスケットボール🏀が行わわれますね! さいたま市でバスケットボールバスケット⛹️‍♀️のお絵描きランです。 スイッチバック(笑)もなく一筆描きなので走りやすいですよ~🏃‍♀️ GPS絵画アーティストやっさん作成です👩‍🎨 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(4)東京スカイツリー🗼【有楽町⇔南砂町】★
★お絵描きラン(4)東京スカイツリー🗼【有楽町⇔南砂町】★
東京都江東区(19.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

GPSアートランで、東京スカイツリーを描いてみませんか😋 てっぺんがちょうどスカイツリーが眺められる場所です。 コースも難しくありません。 信号が多いので時間は多く見積もって走ってくださいね。 スタートは南砂町駅から少し歩きますが、荒川河川敷、ゴールは有楽町駅です。 スタート、ゴールは反対でも大丈夫です‼️ https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html いつも私が走っているGPSアートを作ってくれているギネス保持者のGPS絵画アーティスト👩‍🎨やっさん作成です。 日本全国のGPSアートランできるコースが載ってます!

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池袋と早稲田近郊ラン10キロ
池袋と早稲田近郊ラン10キロ
東京都豊島区(9.5km)
指定なし,指定なし,指定なし

坂道がありますが、楽しく都内を走れます。 護国寺、赤坂寺など神社を回れます。

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都内三大タワー🗼ラン
都内三大タワー🗼ラン
東京都港区(17.2km)
ロード,夕方,昼間,片道

浜松町駅からスタート。 増上寺を過ぎて、東京タワーへ。 東京タワーからは愛宕神社、虎ノ門ヒルズを眺めて、新橋駅を通過したら銀座八丁目から休日なら歩行者天国で銀座一丁目まで銀座のど真ん中を走ります。 国道の起点、日本橋から浅草橋、浅草界隈をぶらりしてもいいですね。 駒形橋を渡ったら、東京スカイツリーへ向かってラン。 東京スカイツリーからは、北十間川沿いを走り、亀戸中央公園へ。公園内も気持ち良く走れます😺 船堀橋を渡ったら、ゴールのタワーホール船堀です。 展望台は無料で良い眺めです。 巡ってきた東京タワーと東京スカイツリーを眺めるのもいいですよ‼️ 約17キロランです🏃‍♀️ ラン後はすぐそばに、まねきの湯というお風呂があるので、汗を流せます。 アレンジバージョンで、反対コースでも良いですし、タワーホール船堀を起点で、西東京市にある田無タワー←展望台なし、をゴールにしたら、都内四大タワーランです😋 距離は約40キロ。 横浜マリンタワーをゴールにしたら、約45キロです。 ただ、田無も横浜も東京タワーからの距離が長い上に見所も少なく、きついランになります💧

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