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furu

毎日応援してくださりありがとうございます。ナイスランは私のやる気の源です。ランニングを楽しく続けられるのもRuntripの皆様のおかげです。

2019年10月よりダイエットランスタート。少しずつ体重を減らしてペースと距離を伸ばしていきたいです。

2021/5/23 現在
5km: 19:46 (2020/6/13)
10km: 41:26 (2021/5/23)
Half: 1:32:44 (2021/4/10)
Full: --:--:--
VO2Max: 57 (Garminの正しくない数字)
VDOT: 50.3
Eペース: 5'05"-5'36"
Mペース: 4'29"
Tペース: 4'13"
Iペース: 3'53"
Rペース: 3'38"-1'27"-0'44"

shingo
3年ぶりにマラソンに向き合ってます。 長男が生まれ自分の体が昔ほど動かないことに悔しさを感じ、頑張れ.
ずっと筋肉痛でいいのに
突然誘われ参加することになった「湘南国際マラソン」に向けて、ほとんど運動していなかった30代男子の初.
JuNKo
楽しみを見つけながら走りたい。 仕事終わりに週6〜7日で走りますがキロ5〜6分の5キロ程度で基本ゆるラン.
Masaya@台湾サンダル
フル3:06’29(2022.10.30金沢)全て台湾サンダル 70km 6:18’57(2022.5.3ユリカモメ) 100km 10.
fuchan
マイページからいいね👍コメントできなくなり再度お友達リクエストいたします🙇‍♀️お願いします🙇‍♀️
kato
ゴールはここじゃない、体重計だ!
ChampagneSupernova
サブ3に向けて、モチベーションアップのために参加 スピード練(4:00/km以内)の必要性を痛感しています 基.
村山 勝巳
2020/6/4からラントリップ開始。 今年で50。多摩川を走り続けます。 フォロー頂いた方はフォローバックさ.