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furu

2019年10月よりダイエットランスタート。少しずつ体重を減らしてペースと距離を伸ばしていきたいです。

毎日応援してくださりありがとうございます。ナイスランを頂くたびに感謝してます。ランニングを楽しく続けられるのもRuntripの皆様のおかげです。

2020/1/15現在 https://runsmartproject.com/calculator/
5km: 21:06
10km: 45:21
Half: 1:43:53
VO2Max: 54
VDOT: 46.8
Eペース: 5'24"-5'57"
Mペース: 4'47"
Tペース: 4'30"
Iペース: 4'08"
Rペース: 3'53"

aloha
50代 スロージョギングです。 以前もやりましたが続かず⤵︎ 今度はこちらに投稿しながら‥‥ がんばるとは.
delfino
ランニングを始めてから、ランナーを見かけると、つい「Nice Run」と伝えたくなります。 実際にそんなこと.
NORIZO
2019金沢マラソンでサブ4達成😆 次はウルトラかー(笑)
hirorunhappy
江ノ島から大磯の海沿いを走ってます。 Runtripで全国の皆さんと繋がりたいです。 よろしくお願いします😀
さめかわ
走るのをやめたら10キロ太っちゃいました。 また、走り始めます。 【今後の予定】 2月11日 森林公.
H! NISHIMURA
RUNは2019.7月から。登山のとき年齢とともに体力の衰えを感じたのがきっかけです。今の自分にはハーフの距.
ウメトモ
2月のフルマラソンに向けて修行中٩( ᐛ )و