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furu

毎日応援してくださりありがとうございます。ナイスランは私のやる気の源です。ランニングを楽しく続けられるのもRuntripの皆様のおかげです。

2019年10月よりダイエットランスタート。少しずつ体重を減らしてペースと距離を伸ばしていきたいです。

2020/6/13 現在
5km: 19:46
10km: 42:59
Half: 1:38:03
Full: --:--:--
VO2Max: 59 (Garminの正しくない数字)
VDOT: 48.4
Eペース: 5'15"-5'47"
Mペース: 4'39"
Tペース: 4'22"
Iペース: 4'01"
Rペース: 3'46"-1'31"-0'45"

TAKARUN
40歳から走り始めた中年男子☺️ PB 1500m 4分22秒 3000m 9分27秒 ハーフ 1時間13分3秒(熊谷ベジタブルマラ.
ぴーちゃん
なんだかんだで10年目ランナー。速くないけど走るのが好き。ウルトラ好きだけどビビりです。
ken217
2020年11月から走り始めました🏃‍♂️ 目標:フルマラソンサブ4! ■記録 5キロ 22:55 10キロ 47:09
MORIKUN
兵庫県、神戸市の方、地元の素敵な場所を紹介しながら走れたら良いですね。 と言ってもゆるランばかりで、.
dam
登山テント泊の体力つけるため、ランニングを始め、なぜかトレランも始めました。ランニング、トレランは.
たなか
サブ3.5が目標の社会人ランナーです
highvalley
心肺機能強化とダイエット、ポケGOの距離稼ぎしてます。 そろそろフルマラソンやりたいなぁ…💧 フォ.
JuNKo
ランニングを楽しみながら続けていけたら最高です。 仕事終わってから週3〜4日で基本ゆるラン^ ^ 2020.11.
いのふみ
江戸川ランナー #健康にお酒を飲むために