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安部 聡

身長163cm体重84kgの肥満体からサブエガ達成
【ReMAC】令和マンデーアスリートクラブ主宰
PB2:48'47"(2019大阪マラソン)
武庫川ユリカモメ70km 2016 2017 2019入賞
赤穂ウルトラマラソン100km 2021入賞

ボサノヴァギタリスト
2009年ライブの為のダイエットランが走り始めたきっかけ

インスタにラン用アカウント作りました
どなたでもお気軽にフォローして下さい🙇‍♂️

河口湖一周ラン
河口湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(17km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

5/24(月)に河口湖一周(=約17〜18km)してきました!富士山を眺めながら湖畔を一周できるので、景色は申し分ないです(^^)信号も少なく、ほぼフラットなコースなのでとても走りやすいのも嬉しいです!歩行者用のコースも整備されており(一部ない区間もあり)、所々にマップもあるので迷う心配はありません。 道中、トイレや自販機もあるので万が一の時も安心ですが、間が離れている区間もあるので不安な方は飲み物を持参された方がいいかもしれません。 また、河口湖駅には無料の足湯も併設されているので、ラン終了後に疲れを取るにはもってこいです!

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静岡県 大井川 マラソンコース「リバティ」最高に走り易いコースです!
静岡県 大井川 マラソンコース「リバティ」最高に走り易いコースです!
静岡県焼津市(17.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

大井川マラソンコース「リバティ」は、大井川の河川敷を往復する、河川敷マラソンコースです。現在、第1期工事区間(片道 17.9km)が完成しています。 途中ウレタン舗装が多く、平坦でとても走り易いコースです。 また、トイレ、水道も所々に有り、1km毎に表示板が設置されています。 また、世界一最長の木造歩道橋(蓬莱橋)が有り、景観も楽しめるお勧めコースです。 2期工事の完成時期が不明ですが、フルマラソン コースが完成する事待ち望んでいま〜す! (搭載コースの案内を島田市のホームページから引用しています) 写真の搭載が、ゴールからになってしました。。。

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台北観光ついでラン
台北観光ついでラン
100 台湾 台北市中正區幸福里(10.2km)
トラック,ロード,昼間,早朝,往復

台北市内には歴史建築散歩ができるいろんな建造物があります。そのうちの半分くらいは制覇できそうな9.5kmジョグと大きな公園3つを走破できるコースです。二二八和平公園、自由広場からの中正紀念堂、大安森林公園を含むので巡りたい人にはぴったりかも。 https://www.relive.cc/view/vmqX19NXgLv

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