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  • 埼玉県さいたま市
  • 会社員

Mitsui Yutaka

50歳を機に本格的に走り始めました。

昨年2019年まで海外駐在しており、その間は大好きな野球で⚾️健康維持していました。
その頃から暇を見つけては体力を付けるためにランニングしていましたが、昨年の帰任後から何となくやる事なく、毎週走るようになりました。

昨年12月で50歳になり、新たな目標として「いつかはフルマラソン!」を目標にちゃんと走ろうと…。
少しずつ、短い距離の大会から、参加しようっと。

埼玉スタジアム2002公園 周回コース
埼玉スタジアム2002公園 周回コース
埼玉県さいたま市緑区(1.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート表示 有り 2 距離表示 有り 100M 3 信号 無し 4 坂 有り スタート地点があるのでそこからスタートし100m置きに距離表示があります。 何箇所か横断歩道があります。 アップダウンも何ヶ所かあります。

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5キロ、延々と坂を登り続けるコース
5キロ、延々と坂を登り続けるコース
大阪府東大阪市(9km)
ロード,昼間,片道

9:00~17:00の間しか走れないこのコース。 らくらく登山道という名前がついている。 ハイキングコースということで、舗装され、 歩道もあり、景色も非常に良い。 ただ、走るには難敵🤣 まず、山に入る前の六万寺前の坂は、 斜度20%を超える😳 そのあとも、10%前後の坂が延々と続き、 心が折れそうになる。ただし、 登りきったら本当に爽快✨ さて、標高366mの地点で下りへ。 あまりにも急勾配の下り坂で、 斜度は20%なんてもんじゃない。 スピードは絶対出せない。

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東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京都江東区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

東京スカイツリー周辺の川沿い(旧中川〜北十間川〜隅田川)を巡るコースです。スカイツリーまで到着すれば、浅草もすぐ。観光も楽しめますし、ランステも豊富です😁 また、川沿いのため、信号もほぼなく、春は桜も綺麗です。走り足りない人は荒川スタート、小名木川ゴールまで足を伸ばすことも可能です。上野方面も近いです❗️

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百舌鳥古墳群ぐるっと
百舌鳥古墳群ぐるっと
大阪府堺市堺区(16.1km)
ロード,昼間,片道

堺東駅(東出口) 350m 田出山古墳(たいでやまこふん) 鈴山古墳 天王古墳(反正天皇陵) 百舌鳥耳原北陵(もずみみはらきたささぎ) 900m 永山古墳(ながやまこふん) 200m 丸保山古墳(まるほやまこふん) こも山塚古墳(こもやまづかこふん) 400m 茶山古墳(ちゃやまこふん) 200m 大安寺山古墳(だいあんじやまこふん) 150m 源右衛門山古墳(げんえもんやまこふん) 250m 塚廻古墳(つかまわりこふん) 200m 鏡塚古墳(かかみづかこふん) 500m 収塚古墳(おさめづかこふん) 160m 長塚古墳(なかつかこふん) 430m 銭塚古墳(ぜにづかこふん) 800m 旗塚古墳(はたづかこふん) 150m グワンショウ坊古墳(グワンショウボウコフン) 500m 孫太夫山古墳(まごだゆうやまこふん) 100m 竜佐山古墳(たつさやまこふん) 500m 樋の谷古墳(ひのたにこふん) 400m 狐山古墳(きつねやまこふん) 800m 七観音古墳(しちかんのんこふん) 1100m 上石津ミサンザイ古墳(かみいしづみさんざいこふん) 1000m いたすけ古墳(いたすけこふん) 150m 善右衛門山古墳(ぜんえもんやまこふん) 850m 御廟山古墳(ごびょうやまこふん) 1500m 正楽寺山古墳(しょうらくじやまこふん) ドンチャ山古墳(どんちゃやまこふん) 800m 土師ニサンザイ古墳(はぜにさんざいこふん) 700m 定の山古墳(じょうのやまこふん) 600m 御廟表塚古墳(ごびょうおもてづかこふん) 1300m 亀の湯スーパー銭湯 1000m 三国ヶ丘駅

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赤城神社発着!大沼周回♪
赤城神社発着!大沼周回♪
群馬県前橋市(4.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

湖面の標高が1310mらしいので、プチ高地トレーニング 赤城神社⛩で完走を祈願したら、いざスタート 1周約4.4km、アップダウン多め 何周するかはお好みで♪ 3月21日、前橋市街の気温20℃くらいに対し、現地は6℃ 夏場は、避暑トレーニングになるかも?

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春のパン祭り
春のパン祭り
東京都千代田区(6km)
ロード,早朝,昼間,片道

半蔵門からひたすらまっすぐ 途中で、「君の名は」でも使われた四谷須賀神社に寄り道して 新宿御苑にも寄り道して ゴールのMorethan bakery でパン祭り

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気分爽快。水と緑の狭山湖一周コース
気分爽快。水と緑の狭山湖一周コース
埼玉県所沢市(15km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

狭山湖(山口貯水池)を一周する、青々と水をたたえた湖と深い森林が楽しめる自然満喫コース。南東側をのぞいた森林内はほぼ舗装されていない林道で、木々に覆われた路面は太陽の光が適度にさえぎられて爽やか。 緩やかな上り下りが絶えず連続する林道コースなので、坂道走の練習にも良いかもしれません。マップで見るとルートの赤線内にも道があるのですが、実際には立入禁止でフェンスがめぐらされています。湖から遠くなる道の分岐もありますが、フェンスにそって走れば迷わないでしょう。そのフェンスには200m毎に距離表示があり、さらに1km毎にはマップ入りで表示があるので、ラップタイムもとれますし、現在地を確かめながら走れます(写真参照)。 六道山には展望台があり、空気の澄んだ日には富士山も望めます。南側の林道は一般車両通行止めでわだちもなく、途中にトイレや水場も整備されていてコンディションは良いのですが、北側はクルマやバイクも通れる道で雨後は大きな水たまりになっている場所もあり、ルート上にトイレもありませんので、南側に比べると整備状態はあまり良くありません。湖が見えるのは東側の堤防付近のみなので、最後に湖を眺めてフィニッシュしたい場合は、紹介したコースと逆に時計回りに走るとよいでしょう。(走った時期:2016年5月) 上級者の方は、隣接する多摩湖+小平グリーンロードコース(https://runtrip.jp/course/detail?coid=57)とあわせて走ると、かなり長距離のルートも作れます。

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笹目橋ー戸田橋周回
笹目橋ー戸田橋周回
東京都板橋区(8km)
ロード,早朝,夕方,周回

荒川沿いの笹目橋と戸田橋間をひと回りします。 信号はひとつもないし、ほぼフラットだし、とても走りやすいです。 戸田市側には戸田桜づつみがあって、春には満開の桜を眺めながら走ることができます。 ただ、夏は日陰がないので超暑いです。

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鉄腕アトムマンホールラン♫
鉄腕アトムマンホールラン♫
東京都千代田区(5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

東京駅から上野駅まで5キロラン。 北に向かって左側を走れば、ウランちゃん、アトム、お茶の水博士のマンホールが出てきます😋

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