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  • 千葉県佐倉市
  • 自営業

Tomo

2019.7.17~RUNTRIP
30過ぎから走る事に目覚めはや14年..
サブ4したいがなかなかたっせいできない
45歳3児の父!

PB 10k 47:06
ハーフ 1:49:34
フル 4:25:02
トレイルも好き❗️

サンライズヒル穂坂 トレイルランニング
サンライズヒル穂坂 トレイルランニング
山梨県韮崎市(5km)
トレイル,昼間,早朝,周回

トレイルランナーの山本健一さん(通称ヤマケン)プロデュースのトレイルランニングコース!! 急登あり、下りあり、ランポイントありのトレイルの魅力が詰まったタフな5kmコース。 普段の練習にオススメ! 初めての方はまずは一周、追い込みたい方は周回できるので好きなだけ走れる。 ヤマケンさん主催のサンライズトレーニングやヤマケンカップなどのイベントに合わせて走ってみるのもいいかも。 穂坂自然公園となっているが、遊具は一切無し。入り口にデカいクワガタがいるぐらいか、、、

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リソル生命の森 千葉
リソル生命の森 千葉
千葉県長生郡長柄町(1.7km)
ロード,トレイル,トラック,早朝,昼間,夕方,周回

日本メディカルトレーニングセンターとして世界のトップアスリートも合宿に利用する施設です。 スポーツを楽しむにはとても恵まれた環境な為、アスリートのみならず、家族と休暇を過ごされる方も沢山利用されていました。 広大な敷地内に多種多様なトレーニング施設が分布しています。 トラック、室内トラック、チップコース、室内プール、室外プール、温泉、ジム、ゴルフ場、アドベンチャーパーク、テニス、アーチェリー、サッカーグラウンド、モーターレースコースetc... センター前にあるグラウンドはNIKE社のオレゴンフィールドを彷彿させる自然と一体になった作りになっており、外周にはチップコースも有ります。 200mほどジョギングで移動すると1周1kほどのチップコースも有り。 山中にある施設の為、起伏が多く、街灯は少なめとなっています。 今回はプライベート合宿で利用させて頂きましたが、とてもいい脚作りができました。

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これは楽しい!宝篋山13kmコース
これは楽しい!宝篋山13kmコース
茨城県つくば市(13.3km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

宝篋山は他の観光地化された山と違って登山道が最低限の整備だけになっており、トレイルを楽しむにはちょうどいい山だと思います。分岐の表示もわかりやすかったです。山頂までは色々なコースからアクセスできますが、僕がオススメするのはこのコースです。筑波総合体育館(大池公園)→山口コース(2)→小田城コース→極楽寺コース →宝篋山山頂→山口コース(1)→筑波総合体育館(大池公園)の約13kmです。体育館近くの、つくば市民研修センターでは13:00から風呂が利用できます。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/23919984.html

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房州低名山、鋸山15kmコース
房州低名山、鋸山15kmコース
千葉県安房郡鋸南町(15.6km)
トレイル,早朝,往復

山頂の標高は329mと低いながらも、景色は最高です。金谷港と対岸の久里浜が見えます。かつては採石場として栄えていたということもあり、コースはどちらかと言えば地面が石でゴツゴツした印象です。今回のルートは、道の駅 保田小学校 ⇄ 鋸山林道口 ⇄ 山頂 ⇄ 車力道 ⇄沢コース分岐 の約15kmです。崩落の為、沢コースへはいかず、沢コース分岐から折り返して車力道を上り返しましたが、それはそれでよいトレーニングになりました。トレイルランを目的で山頂へのアクセスするには、大きく分けて2つあります。道の駅保田小学校側か、金谷港側です。どちらを選んでもいいかと思いますが、時間によっては金谷港側からだとハイカーさんが多いのでちょっと進み難いです。鋸山は都心からのアクセスも良く、サクッと行って、温泉に入って、海の幸を堪能できる日帰りトレイルランには最適な場所だと思います。ブログでも書いていますので、宜しければ参考にしてください。http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/31462625.html

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変化に富んだコースを楽しむ鋸山19km
変化に富んだコースを楽しむ鋸山19km
千葉県安房郡鋸南町(19.3km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,往復

◼️ルート 道の駅 保田小学校→林道口→山頂→石切場跡→1《車力道→観月台》→2《車力道→観月台》→石切場跡→山頂→林道口→道の駅 保田小学校 ※2018年11月現在、沢コースは未だ通行止のためルートから外してます。ただ、行けないことはなく案内所の方からは自己責任でお願いします、と案内がありました。 ◼️累積標高 1146m ◼️ブログ http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/34739951.html ◼️コースムービー https://youtu.be/eMhQHYr8Jb8

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明神ヶ岳トレイル13.5km & 強羅温泉
明神ヶ岳トレイル13.5km & 強羅温泉
神奈川県足柄下郡箱根町(13.4km)
トレイル,早朝,往復

強羅を発着にした明神ヶ岳の往復13.5kmのトレイルコース。強羅駅の外にトイレがあります。明星ヶ岳、明神ヶ岳間は走りやすいトレイルです。早雲地獄、大涌谷、富士山、相模湾を眺めながら走った後は、温泉で疲れを癒す。極楽です。時間があれば、金時山迄行ってみるのも良いかもしれません。早朝がおススメです。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/32052864.html

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【千葉・佐倉】田園風景とオリンピックロード周遊コース<岩名・酒々井> 
【千葉・佐倉】田園風景とオリンピックロード周遊コース<岩名・酒々井> 
千葉県佐倉市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

都心から約1時間。長閑な田園風景広がる佐倉からスタートし、岩名競技場のクロカンコースの周回コースを巡り(地図では1周ですが、余力あれば2-3周すると不整地の良いトレーニングに★)、メダリストのトレーニング場所でもあった裕子ロード・尚子ロードを横目に田舎道をまっしぐら。青空の下、一面に田畑広がる風景は、非日常の時間を感じることが出来るはず。道中、運が良いとCowに遭遇したり、春は青々と茂る緑を、秋は紅葉を楽しむことが出来ます。某大学付近を通過。懐かしの風景…なんて思う方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか。信号もなく、ほとんどが舗装された道路。クロカンコースはウッドチップのアップダウンのあるコース。晴れた日はおやつ持参芝生で休憩なんていうのもおススメです。 街灯が少なく、途中道が細くなっていたり人通りも少ない場所もあるため、日中にぜひ★ 春から秋にかけてがおススメのシーズン。 成田も電車で10分と近いので、 観光を兼ねて、成田山に御参り&日帰り温泉コースもおススメです。 ※別途『成田山コース』参照

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【さくらラン・佐倉チューリップフェスタ&吉高の大桜】
【さくらラン・佐倉チューリップフェスタ&吉高の大桜】
千葉県佐倉市(22.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

4/7, 21.4km, 3:02'39", 8'32" /km 春の恒例、「佐倉チューリップフェスタラン」と「吉高の大桜ラン」 例年は別々に行っておりましたが、一週間前、大桜の満開予想は4/7(日)と判断。ちょうどフェスタの見頃と重なります。 同日二箇所をめぐる千載一遇のチャンスと急遽イベント立ち上げ。急な事で参加者は少なかったですが、佐倉ふるさと広場満面のチューリップ、満開の大桜堪能できました。 コース途上にある旧増田家旧宅に立寄り古民家探訪、ここも茅葺の屋根と桜が美しい。そして平坦な北総地方にはあり得ぬ渓谷美・印旛捷水路市井橋からの眺望、西定寺の桜を組み込み合わせて21kmのさくらランと相成りました。 急なご案内でご参加いただきました皆様ありがとうございました。 さくらランはこれからラベンダー、ひまわり、コスモスと例年どおり行なう予定です。季節ものにつきやはり直前のご案内になるかと思いますが、よろしければまたご参加ください。 次回は6月ラベンダーランです。 風車のひまわりガーデン 7月6日(土)~21日(日) 佐倉コスモスフェスタ 10月上旬~下旬 GoogleMap https://drive.google.com/open?id=1nbp5-dfIqYQs2hwd1EDU-e0C09by_PgN&usp=sharing

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佐倉市 桜の名所ランニングツアー31km
佐倉市 桜の名所ランニングツアー31km
千葉県佐倉市(31.2km)
ロード,早朝,周回

①佐倉城址跡の駐車場スタート、②印旛沼の桜の並木をくぐって③印旛水路の桜並木、④吉高の大桜を寄った後、セブンイレブンで休憩をして印旛沼に下り、一本松の湧き水を通過して、⑤印旛沼公園(旧師戸城址公園)へ。再び⑥印旛沼の桜並木を右にふるさと広場まで。⑦お城のお堀を囲う桜並木を通り、ヒヨドリ坂、武家屋敷を通過して麻賀多神社、市民体育館、佐倉中学の通過して佐倉城の駐車場に戻る31キロ。  吉高の大桜は、ソメイヨシノよりも開花が1週間ー10日遅いので、吉高の大桜に合わせるには、ソメイヨシノの終わりころ。印旛沼公園の桜が一番早い。

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