屛東市は台湾南部、高雄市から台鉄で30分程度で行ける人口約20万人の街です。
朝、屛東公園目指して走ってみました。
公園内にランニングコースがあるらしいのですがよくわからなかったので、トラック周回しました。
あと走っててよくわかったのですが
台湾の歩道は段差があったり、朝だとシャッターが閉まってて通れなかったりするので、基本車道ランになります。
びっくりするくらいたくさんのバイクが走ってるので、車道ラン時は気を付けてくださいね。

台湾・屛東市内ラン

えんちゃん

愛知県豊橋市のローカル鉄道渥美線大清水駅から走って太平洋を見に行く旅ランコースです。駅からひたすら真っすぐ走ればたどり着けるので迷うこともありません。坂をくだって、大きな太平洋が現れたときの感動を味わってみませんか？

新豊橋駅から大清水駅までは乗車時間18分で片道280円です。

【愛知県豊橋市】ローカル鉄道駅から太平洋でビーチラン

moe_nagoya

友人の初フルに備えた30キロ走のお供に、花小金井からグリーンロードを越え、多摩湖に。グリーンロードはひたすら桜並木が続き、楽しいお花見ランでした。夏でも木々のトンネルになっているため、涼しく走れそうです。多摩湖は適度にアップダウンがありよい練習になりましま。

桜街道まっしぐら！グリーンロード&多摩湖

SORA

那覇市内を回る朝ランに便利なルートです。
泊港から波の上のビーチ、川沿いを走り最後は58号線を走ります。

那覇市を波の上ビーチから周遊ラン

Orihara

京急大森町駅からスタート。
第一京浜道路を平和島駅付近で右折し、ひたすら東へ。目的地は城南島海浜公園です。
ここは羽田空港に着陸する飛行機が間近で見れる絶景スポット。大きなジェット音を響かせながら悠然と空を飛んでいく飛行機に圧倒されます。
夕方以降なら大森町駅近くの大森湯さんがランステとして利用できます。私が行ったのは夜でしたが、公園までの道は人気もなく暗いところも結構あったので、行く時はヘッドライトがあったほうがよいでしょう。また夜は女性の一人ランは避けたほうがよいと思います。


羽田へ飛行機を見に行こう

Nori

自分の中で定着した旅ラン。
今回は父の単身赴任先のいわきへ。
広大な空と海を感じることができて、本当に津波で襲われた被災地なのかと思うくらい。
江ノ島みたいに人もたくさんいないので、のどかな田舎を感じたい方は是非。
片道は７キロ強。車を駐車場において往復しました。
※車必須なのでご注意。

復興して素晴らしい海岸線

福澤大輔

長野県の中信に位置する松本市。松本市の観光地の１つの上高地と松本市街地を結ぶ上高地線。上高地線の各駅をあえてランで辿ってみてはいかがでしょうか。豊かな自然、穏やかな田園風景、目の前に広がる松本平を眺めながら気持ちよく走ることができます。

上高地線の各駅を走って周ってみよう

Yuki Machida

2015年から毎年末、有志で集まった人々が東北沿岸部を2日間走る企画「底上げマラソン」2日目1区のコース。

2日目の1区は宿泊している大船渡温泉から標高差200mを駆け上がります。そして、最高点から陸前高田の海辺まで駆け下るスピード感は箱根駅伝6区を彷彿とさせます。

下り終えると復興の途中にある陸前高田の様子や三陸の海を見ながら走ることができます。

早朝に走ると海が日の出に照らされて綺麗です。

三陸リアス式海岸を走る

木幡真人｜masato kohata

沖縄県中部のうるま市では毎年4月に「あやはし海中ロードレース」が行われていますが、そのコースであるうるま海中道路をスタートして西に向かいます。眺めの良いシーサイドコースは晴れの日には絶景が待っていることでしょう。

西に向かっていくと5.5kmほどで、うるま市を代表する観光地である勝連城跡に到着します。この勝連城跡は、2000年11月に那覇市の首里城跡などとともに「琉球王国のグスク及び関連遺産群」としてユネスコの世界遺産に登録された場所で、多くの観光客で賑わっています。

うるま海中道路と世界遺産の勝連城跡

Sushiman

2005年の台風被害で廃線となった高千穂鉄道の
五味駅〜日向八戸駅〜槙峰駅までが散策コースとなっているので、走ってきました！駅のホームもそのままで、当時の時刻表も残っていおり、なんか泣けてきます。コースは線路が残っている所や真っ暗なトンネル、途中に立派な滝もあり最高に楽しめました！
走った後は、車で10分位の所に、廃線になった日之影駅の旧駅舎2階が温泉施設「日之影温泉駅」があります！山に囲まれ、川のほとりにある癒しの温泉で疲労回復できますよ！

TR高千穂鉄道跡地散策コースラン

皆さん、NICEラン＆ウォークです
今日はいつものサイクリングロード、街なか方面の
終点往復＋αランしてきました
そう言えば20km以上走るの、道マラ以来かも？
最近忙しいですが、
NAHAで遊べるように、ちょっと距離を伸ばして
行こうと思います

皆さん、NICEラン＆ウォークです

最近は１日おきの朝ランになってます
昨日はAlc3.5％のビール１本のみにしたお陰か、
気持ちよく朝ラン出来ました
明日は友人と温泉♨️ランなので今日はアル🈲です

picは台湾旅行中に撮った
新竹駅と臺鐵の特急「普悠瑪号」です

普悠瑪号は台湾の在来線では一番人気ある特急ということだったので、指定席は発売当日に取りました
臺鐵のWEBサイトで、日本からでも取れるんです…😁
この車輌も日本製で、愛知県の日本車輌製造が作ってます

新竹駅は東京駅と姉妹駅の関係を結んでるとのこと
確かに雰囲気似てると思います
台湾にはこういう、日本統治時代に作られた味のある駅舎が残ってるようなので、また巡ってみたいです

皆さん、NICEラン＆ウォークです✨

やっとこさ風邪が治ってきて
今朝も気持ちよくしごまえラン出来ました

それにしても急に寒くなりました
一ヶ月前は半袖短パンで走れたのが、
今日は長袖にロングタイツ
あとは冬へ真っしぐら…
あ、そろそろ冬靴買わないと😱

picは先月の台湾旅行にて、台北駅で撮った
臺鐵（台湾の在来線の会社）の自強（3000）号です
自強号とは日本では特急に相当します

何か日本っぽくて異国感無いですよね？
実はこの電車、日立製作所製で、
自強号用としてこれからどんどん増えていくそうです

皆さん、NICEラン＆ウォークです✨

今朝は久しぶりに気持ちよく走れました

先月の台湾乗り鉄旅の影響か、なかなか疲れが取れず
また軽い風邪にかかってることもあり、調子は
イマイチだったのですが、昨夜アル🈲したら
調子戻りました
でも、今日も呑んじゃってるんですが…😱

picは台湾乗り鉄旅での初日、桃園→板橋間で乗った
台湾新幹線（高鐵）です
車輌や内装は、まんま東海道新幹線の700系でした😊
新横浜から品川くらいの距離で125NTD≒625円
安かったです
台湾は乗り鉄天国ですね

皆さん、NICEラン＆ウォークです✨

台湾に行ったはずなのに
何故か那覇で朝ランしました

実は台湾からの飛行機が台風🌀18号の影響で欠航となり
桃園空港カウンターで相談した結果、
提示された振り替えが、那覇経由😳😳😳
沖縄Loveの私ですから、当然OKしました
おかげで12時間の那覇ライフを満喫出来ました

これから羽田経由新千歳ですが
次の那覇はNAHAマラソン
今から楽しみです

皆さん、NICEラン＆ウォークです✨

先週土曜日から台湾旅行中
昨日〜今日の宿泊地、「屛東」で朝旅ランしました

土地勘０なので、無難に？屛東公園を目指し、
公園内のトラックぐるぐるしたあと
屛東駅周辺を走ってみました

台湾では屋根付きの歩道があるのですが、
これは私有地らしく、高さガダガタ、
しまいには朝はシャッターが閉まってて走りづらかったので、車道の端っこをスクーターに気をつけて走りました
こういう経験含め、海外旅ラン楽しかったです

右下のpicは昨日夜行った屛東夜市
観光客ほぼ０の地元の方々用の夜市で
スクーターの波にもまれながら
B級グルメ満喫しました
楽しかったなぁ～

台湾、また来たくなっちゃいました

皆さん、NICEラン＆ウォークです😁

アシックスのEvoride Speed 3をGETし😊、
さっそく朝ランしてきました

いや～、軽くて気持ちよく走れました
蛍光色のシューズに若干飽きていたので
この黒もなかなかのお気に入りです（年相応？）

これを履いて、週末台湾に行ってきます
現地で旅ラン出来たら良いなぁ…🙏

皆さん、NICEラン＆ウォークです

金曜日、出張で東京に来て
しごおわ後、いわき市の実家に帰省してます
久しぶりに両親と🍺出来ました
今日午後、東京経由で札幌に帰ります

今朝は雨☔降ったり止んだりのなか朝ラン
強烈な湿度で、滝汗💦💦💦でした
ま、昨日の🍺は抜けたでしょう😁

皆さん、NICEラン＆ウォークです☺️

道マラ終わり、秋が来たようないつものコースを
ちょっと長めに走ってきました

雲が高くなり
ススキが揺れ
まだ青いイガイガですが栗🌰がなってました
やっぱり秋は来るんですね

終わってからは新さっぽろで献血
ハガキやメールでお誘いいただいてたのと
再来週には台湾行くので（そのあと4週献血不可）
400ml抜いてきました
あー、スッキリした😁

今治市駅→線路沿いの街道→糸山公園

自転車乗りに人気


しまなみ海道〜来島大橋

nyaonce

那覇で走るといったらとりあえず鉄板なのは奥武山公園。
ラバー園路やジョギングコースなどもあり、朝からたくさんの方が走っています。
園内を走ることもできれば外周を走ることも可能なので、トレーニングの内容によって使い分けるとよいですね。

外周も信号はなく、ほとんどフラットなため走りやすいです。
当たり前ですが沖縄は暑いので、早朝から走り始めるのがおすすめです。

那覇エリアの鉄板！奥武山公園周辺コース

大森英一郎

沖縄空港からも近く、県庁前など、国際通りの繁華街からも近い奥武山総合運動公園。

晴れた日には、綺麗な川沿いのコースを気持ちよく走れる事でしょう。

もし、雨が降った時でも、沖縄の植物の彩りや雨露に濡れた独特の雰囲気を楽しめる事が出来ます。(私が行った時は雨だったので...)

沖縄はどこに行ってもシーサーを見つける事も出来ます。

沖縄・奥武山総合運動公園

Run Ride POINTをスタート＆ゴールとして、波の上ビーチとうみそら公園を走る約6kmのコース！
海に沈む夕日を見ながら走るのがオススメ！

波の上ビーチ・うみそら公園コース

Run Ride POINT

江戸川→新川→中川→東京湾（葛西臨海公園）に囲まれる、江戸川区の葛西地区の外周を廻るコースです。
川沿いや、葛西臨海公園には走りやすいコースが整備されていて、信号もないので気分よく走れます。
葛西臨海公園の中以外は、照明も整備されているので、夜でも走れます。葛西臨海公園の中は、少し暗くて怖いですが、夜８時３０分になると、ディズニーランドの花火を見ることができます。

江戸川区（葛西）周遊コース

ａｄａｐ

平坦なコースで走りやすい(^^)
キレイなランニングステーションも完備で快適です♪

大阪城

けんた

隅田川沿いに整備道を走るコース。台東区側と墨田区側ともに河川敷が整備されています。台東区側からはスカイツリーを望みながらランを楽しめます。往復コースにしてもよし、墨田区側へ橋を渡り戻る周回コースにしてもよし。自由にコース設定が可能です。
今回は6.9kmほど走りました。

スカイツリーを眺めながら隅田川ラン

旅ランナー いっちー

赤レンガ倉庫、山下公園、大さん橋、臨港パーク、マリンアンドウォーク、横浜公園などなどみなとみらいの名所/観光スポットを走り抜ける爽快な10kmお手軽コースです。起点＆終点は2017年3月にOPENしたDeNAベイスターズが運営するランニングステーション「THE BAYS」を利用するのでロッカー＆シャワーも安心です。みなとみらい線の日本大通り駅から徒歩2〜3分の立地に位置するTHE BAYSからみなとみらいの海沿いを走るコースは信号も少なく、起伏も大さん橋以外には少ないので初心者にもおすすめ。途中の赤レンガやマリンアンドウォークのおしゃれカフェで休憩を挟んで走るもよし、２周して20kmガッツリ走るもよし、横浜みなとみらいが好きになるコースです。

絶景の横浜みなとみらいを満喫する10kmランニングコース

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

大阪ランナーの定番コースといえる大阪城公園を1周する約3.6kmのコースです。もちろん観光を楽しむ方も多くいます。天守閣をはじめ、いくつもの重要文化財が残る西の丸庭園など歴史を感じられます。
ルートを変えていく通りもコースを作ることもできます。西の丸庭園はお花見スポットとしても名高いエリアで、4月上旬頃には「観桜ナイター」と称して夜間照明がつけられます。
お友達を誘って夜桜ランなどいかがでしょうか？