Kirinさんのマイページ | ラントリップ

大阪府箕面市 (11.2km)
【北摂の緑を大満喫！】箕面温泉水春発着・阪大キャンパス＆万博外周を巡る爽快10kmコース
箕面湯元水春を拠点に、緑豊かで走りやすい北摂の定番スポットを繋いだ約10kmの周回ルートです！ 🚗 アクセス・駐車場情報「箕面湯元水春」に車を停めてスタート。温泉を利用すれば4時間駐車料金が無料になります！受付時に駐車カードを出すのを忘れないようにしてくださいね。 🏃‍♂️ コースの見どころ＆おすすめポイント水春～箕面小野原エリアややアップダウン（坂道）はありますが、歩道が広くて走りやすい道が続きます。信号も少なめです。大阪大学吹田キャンパス内キャンパス内は敷地が広く、とにかく緑が豊富で気持ちいい！人も少なめなので、ノンストップでマイペースに走ることができます。万博外周ランニングコース北摂ランナーの聖地！歩道が非常に広く、美しい緑の並木道がどこまでも続きます。千里けやき通り（北上）まっすぐ続く直線の歩道です。少し坂がありますが、視界が開けていてとても走りやすいエリアです。 ♨️ ランニングの後は… 最後は水春に戻って、しっかり汗を流せます。開放的な露天風呂が最高に気持ちよくて、走った後の疲れが一気に吹き飛びます！ ※土曜日の昼に利用しましたが、館内はやや混雑気味でした。週末に行かれる方は、少し時間に余裕を持っていくと安心かもしれません。緑に癒されながら気持ちよく走れる、イチオシの10kmコースです。ぜひ走ってみてください！
大阪府大阪市鶴見区 (9.8km)
緑に癒やされる鶴見緑地パークラン＆天然温泉で整う休日
今回のランニングの拠点は「鶴見緑地湯本水春」。ここは駐車場が250台分と広く、4時間まで無料（※利用時）なので、車でアクセスして「ラン＆スパ」を楽しむには最高の拠点です。 ■コースの魅力花博通りの横断歩道を渡れば、そこはもう鶴見緑地公園。入口にそびえ立つ高い木々が、これから始まるランニングをかっこよく出迎えてくれます。公園内は車両が入ってこない歩行者専用。信号待ちのストレスもなく、安心して自分の走りに集中できるのが嬉しいポイントです。道が入り組んでいて迷いやすいですが、今回はできるだけ外周を意識して走ってみました。1周は約4km。基本は平坦で、何より緑が豊か！木陰も多く、吹き抜ける風がとても気持ちいいコースです。 ■ちょっとしたアクセント「山のエリア」に足を伸ばすと、ほどよい坂道が現れます。ここには花博当時のパビリオン跡のプレートがあり、歴史を感じながら探索気分で走れます。無理せず、景色を楽しみながら歩きを入れても良いでしょう。 ■おすすめポイント調整のしやすさ：園内のルートを組み合わせることで、体調に合わせて距離を自由に調整できます。安心感：トイレが各所に設置されているので、長めの距離に挑戦する際も安心です。走り終えた後は、そのまま「水春」へ。しっかり汗を流した後は、体も心もスッキリと整います。リフレッシュとトレーニングを両立させたい方に、ぜひおすすめしたいコースです。
熊本県阿蘇市 (9.3km)
阿蘇の絶景を走る！大観峰を仰ぎ阿蘇神社へ向かう名水ラン
阿蘇駅を拠点に、公共交通機関だけでも存分に楽しめる欲張りコースを走ってきました！ 📋 今回のランニングプラン阿蘇坊中温泉夢の湯を拠点にスタート国道57号線〜田舎道を経由阿蘇神社で折り返しゴール後は温泉でリフレッシュ！ ♨️ 拠点の「夢の湯」が最高すぎる阿蘇駅近くの「阿蘇坊中温泉夢の湯」さん。店主さんのご厚意で荷物を預かっていただき、いざ出発！入浴料： 400円（この安さで露天風呂付き！）ロッカー代：靴ロッカー10円、更衣室20円と破格です。 🏃‍♂️ コースの様子道中の安心感：国道57号線は歩道がしっかり整備されていて走りやすいです。車通りはそこそこありますが、一本入って田舎道に入れば、車もほとんど通らず自分だけの世界に浸れます。絶景ポイント：遠くにそびえる大観峰を眺めながらのランは、阿蘇ならではの贅沢。阿蘇神社：目標地点の阿蘇神社に到着。ここの湧き水で顔を洗うのがとにかく最高！一気にリフレッシュできます。 💡 アドバイス正直、走っている人は少なめです（笑）。車やサイクリングが主流のエリアですが、自分の足でこの景色を独り占めするのも乙なもの。公共交通機関（JR阿蘇駅）からのアクセスも抜群なので、車がないランナーにも全力でおすすめしたいコースです！
大阪府大阪市住之江区 (11.3km)
大阪湾の潮風と新緑を楽しむ、大和川〜南港中央公園10kmコース
■アクセスと拠点「タイムズスポーツスミノエ」を拠点にするのが便利です。併設されている「天然温泉スパスミノエ」を利用すれば、駐車料金が3時間無料になるので、ランニング後のケアもバッチリです。 ■コースの特徴まずは大和川沿いへ。ここは広い歩行者専用道がまっすぐ続いており、視界が開けていて開放感抜群です。海風がやや強く、遮るものがないので夏場は帽子が必須ですが、大阪湾を眺めながら走るのは最高に気持ちがいいですよ。阪神高速の高架下をくぐるあたりからは、一転して木陰の多いエリアに入ります。今の季節は新緑が鮮やかで、木漏れ日のなかを駆け抜ける心地よさがあります。道路をまたぐ箇所が高架（スロープや階段）になっているため、信号待ちで足が止まるストレスもありません。基本的にはフラットで走りやすいコースです。 ■折り返し地点：南港中央公園折り返し地点の「南港中央公園」は、立派な野球場がある緑豊かな公園です。トイレなどの設備もしっかり整っているので、休憩ポイントとしても安心。ここで一息ついてから、来た道を戻ります。 ■ランニング後の楽しみフィニッシュ後は、そのまま「天然温泉スパスミノエ」へ。しっかり汗を流してリフレッシュすれば、最高の休日になります。トータル約10km。大阪湾や南港の景色を堪能できるこのコース、夕暮れ時を狙えば、さらに美しい夕日が見られるかもしれません。ぜひ試してみてください！
兵庫県西宮市 (10.3km)
【西宮】桜のトンネルと絶景を欲張る！夙川リバーサイド＆パワースポットRUN
1. スタートはアクセス抜群の「西宮浜総合公園」駐車場は市営でリーズナブル（1時間200円、以降30分毎に100円）。車でのアクセスが非常にスムーズで、ランニングの拠点に最適です。 2. 開放感抜群の「御前浜公園」から「夙川」へまずは海辺の御前浜公園へ。広々とした景色で呼吸を整えたら、いよいよ夙川を北上します。川沿いの道はきれいに整備されており、とても走りやすいのが魅力です。 3. 圧巻の桜並木！趣ある風景を堪能桜の季節は、まさに最高の一言。川の両岸に咲き誇る、趣深い桜のトンネルの中を駆け抜けることができます。この景色があるから、足取りも自然と軽くなりますね。 4. 苦楽園からの後半戦は、無理せず「絶景」を目指す苦楽園を過ぎると次第に勾配がきつくなってきます。ここはトレーニングと割り切るか、あるいは景色を楽しむためにウォーキングに切り替えてもOK。坂を登りきった先にある「越木岩神社」からの眺めは、疲れが吹き飛ぶほどの美しさです。 5. お花見ランのポイント桜シーズンは大変賑わいます。人混みを避けて快適に走るなら、午前中の早い時間帯にスタートするのが断然おすすめです！
神奈川県横浜市中区 (9.3km)
横浜みなとみらい～山下公園
大阪府大阪市北区 (13.3km)
梅田ラントリップから大阪城への往復コース
中ノ島は、歩道が整備されている！大阪城公園は、緑が多く、歩道が広い
宮崎県宮崎市 (9.1km)
宮崎青島～日南海岸
青島への橋を渡り、一周する！鬼の洗濯板、灯台が見えます！日南海岸トロピカルロードは、ヤシの木が多くて、海岸が絶景！立派な運動公園を折り返します。南国ムード満点の走りやすく良いコースです！
大阪府茨木市 (12.5km)
茨木安威川河川敷コース
安威川河川敷を走る、初心者からベテランまでおすすめの平坦コースです。コースの魅力安威川河川敷は全面アスファルト舗装で、足元を気にせずリズミカルに走れます。北に向かえば間近に迫る北摂の山々を眺めながら、南に向かえば人通りの少ない静かな環境で、自分のペースに没頭できます。距離調整も自由自在北は花園河川敷広場、南は安威川新橋までと、その日の体調やスケジュールに合わせて距離を調整できるのが嬉しいポイント。アフターランの至福拠点は「極楽湯茨木店」。無料駐車場（時間制限なし！）があるので、車でのアクセスも抜群です。走り終えたらそのまま銭湯へ直行。汗を流した後の露天風呂はまさに「極楽」の一言です！