信号ほぼなし！土手と遊歩道と公園です👍

aririn

京都市に観光で行きました。早朝夜明け前から約20㌔走りました。多くの地方都市と違い、やはり京都は広く、また観光スポットも多くランニングにはおすすめです！

京都観光スポット早朝ラン

朝霞ロードレース

ちょうど１０キロ

例年11月に開催されるロックンロール・ラスベガスマラソンではたくさんのエンターテイナー(とくにエルヴィス・プレスリー)の仮装をしたランナーが走ります。

そのラスベガスマラソンのスタート地点のマンダレイ・ベイからゴール地点のミラージュまで行って帰ってくるという簡単な往復ルートです。途中に歩道橋に上らないと行けない箇所がいくつかあります。

西側をスタートしたら、ストリップを北上します。

ルートは、マンダレイ・ベイ→ルクソール(ピラミッド＆スフィンクス)→エクスカリバー(アリスのお城)→ニューヨークニューヨーク→シティセンター→コスモポリタン→ベラージオ(池)→シーザーズパレス→信号渡って折返し→フラミンゴ→バリーズ→パリス(凱旋門＆エッフェル塔)→プラネットハリウッド→MGMグランド(ライオン像)→トロピカーナ→ゴールです。

なかでもベラージオ前の池でのウォーターショーは必見です！！！これを見ないとべガスに来たとは言わせません！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

夏のお昼は40℃越えるときもあり走ると危険なのでやめましょう。夜は走れなくなるぐらい人がわんさかわんさかです。

感激！！ラスベガス中心地・南コース

Sushiman

ラスベガス中心のトロピカーナから最も煌びやかなブルーバード沿いに北上、サンズアベニュー経由しコヴァルレーン経由でスタート地点に戻ってくる周回コース約9km。
おススメ時間帯は安全な朝、ブルバード沿いは他にもランしている方がいらっしゃいます。サンズアベニューからコヴァルレーンに入りますが、この通り一直線で3.5kmくらいではインターバルトレーニングが可能です、といのは、バス停裏に住んでいる方が何名かいらっしゃいますので目を合わせずにMaxスピードで走り抜けましょう！
トロピカーナアベニューに入るとフーターズが左手に見え、その先がゴールになります。夏はとても暑いのでお水持参おススメします。

Let’s have a fun running!

出張ラン ラスベガス ぐるっと一周 9km

Duracell Go

眠らない街、ラスベガスの目抜き通り「ストリップ」。この通りは昼夜を問わず人の流れが途絶えることはなく、ランにはあまり適さない道ですが、ラスベガスらしい風景が楽しめるのもこの通り沿い。そんなストリップで、唯一人通りが少ない時間帯の夜明けを狙って走りに行ってきました。

同じことを考えているのか、早朝にもかかわらずランナーをたくさん見かけました。カジノやショーというナイトライフの街で、ランナーをたくさん見かけるのはなんだか不思議な気分です。

途中、ホテルに入る道には信号がありますが、ストリップを横断する場所は歩道橋があるところを選んでいますので、高さのある場所からの眺めも楽しめます。

沿道のホテルには誰でも使えるトイレもありますし、24時間営業のドラッグストアもありますので、クレジットカード１枚をポケットに入れて置けば給水や給食も大丈夫。治安の面でも、人が途切れることはなく、カジノはセキュリティに敏感な施設ですので、万一何かあればホテルの中に飛び込めばなんとかなる。その意味では、全米で一番安心して走れるオープン（パブリック）な場所、と言えるかもしれません。

砂漠の中にある街ですから、乾燥には気をつけて給水はこまめに。湿度が低いので汗をかいてもすぐに乾いてしまいます。

ラスベガス・サンライズラン

Kawabata Yasuo

久しぶりにノルマの100キロ/月走れた😅

台風が大したことないうちに走っときました👍