川沿い→公園→街中ルートは飽きないので好きです。
橋からはスカイツリーが見えました。

月島🔛佃島ぐるっと

久しぶりに散歩
朝ごはん食べたばっかりだからノーラン

久しぶりのラン&ウォーク
秋晴れが気持ち良い


足首を捻ってしまって今日は病院へ。
二週間くらいで治るよーて言われたから、しばらくランはお休みして筋トレ中心かなぁ。

小さな紫の実を見つけると、秋を見つけたような気持ちになる。

今朝は秋晴れ。
これから天気が悪くなるらしいから、その前に走れて良かった。風が涼しくて心地良く、虫の音が響くゆるランでした。

途中から雨が降り出したので急いで帰宅。
家で筋トレしよ。

今日は風が強く吹いていて、波が高かった。
だいぶ涼しくなって走りやすい。

曇空、気温も丁度良くて走りやすかった。
ただもっと寒くなると新しいウェア買わなきゃかな〜……

昨日ランニングして、届いたばかりのリングフィットをやったらすごい筋肉痛……。今日は休足日。筋繊維が早く修復されますように！

天気が下り坂と聞いて、晴れてる内に少しだけお散歩。普段は朝ランばっかりだから、夜の風景が新鮮。