福井運動公園発着。狐川、日野川を通り足羽川左岸を板垣橋まで行って戻ってくるコースです。微妙な距離の誤差は運動公園外周で調整できます。

アップダウンも信号もなく、イーブンペースで走りやすいでしょう。
ただトイレは私の知る限り運動公園以外ではJRをくぐるあたりの1か所しかなく注意が必要です。

また遮るものもないので風の強い日は脚力のない私なんかは少し苦労します。

春は桜並木が圧巻。

夕方運が良ければ写真のような夕陽も見られます。

足羽川ハーフコース

福井の越前海岸沿いは歩道が無い道が多いですが、このコースだとちょうど片道6キロ歩道があります。
信号もなく、スタート及びゴール地点は海水浴場なので駐車場、トイレ、温泉施設ありです。
日本海の荒波を常に眺めながら走る事ができますし、
時間を合わせれば海に沈み行く夕日を眺めながらランができて最高です。

越前海岸沿い往復12キロ

わつを

今日は調子がイマイチなのでスッキリするためにいつも以上にゆる〜くRUN

ヒガンバナがところどころに咲いていました

すっかり秋ですね....でも暑いです....

11月にある菊花マラソンエントリーしました

ハーフとどっちにしようか悩んだ末の10km

亀さんランナーの僕には制限時間の壁があるのです

今日のような感じだと10km完走も怪しいぞ😂

またまた久しぶりのランニング

かなり涼しくなってきた

がしかしスピードが出ない

最低ラインの5kmでおしまい

最近の雨で川がコーヒー牛乳

秋の大会どうしようか思案中🤔

たまにある平日の休日

午前中は認知症の父を施設に入れるための手続きとスーパーへお買い物と夕食の準備

昼は残り物パスタ3種を時間差でまとめて茹でて一気に整理

午後は断捨離(死語か？)
夕方久しぶりに30℃を下回って走りやすかった

picはローリングストーンズ🎸　？？？
ローリングロック🍺　？？？
ローリングストック　ですね。
賞味期限切れてるけど、これ割とおいしい😋

ろくに走ってないのにランニングチームのBBQに参加させていただきました

ご準備いただいた方々いつもありがとうございます

暑い中の生ビール🍺最高でした

そして今回は台湾のウイスキーを初体験
KAVALANって初めて知りました
しっかりとした味わい

そうそう「乗るなら飲むな、飲むなら走れ」ということで申し訳程度に走ってからの参加でした

秋には大会に出ようかな
そうそう「走るなら痩せろ」

相変わらずの暑さです

川にはアユ釣りの人たちがたくさん

2km走ったところで神社の日陰でひとやすみ

ミンミンゼミやツクツクホウシが鳴いていて少し夏の終わりを感じるひととき

まだまだ走りたいところですが水分持ってこなかったので今日はこの辺で

アユ釣り客用の入漁券売り場の自販機で麦茶をゲット！

歳をとると早くに目が覚めますね

今日は僕にとって盆休みの中日で
奥さん仕事、帰省中の息子は寝てる
そしていい天気

こんな時じゃないと朝ランする気が起きません

意外と湿度を感じるけど暑さはそれほどでもないので距離を伸ばしてみましょう

相変わらずキロ7分台でしか走れませんが
でっぷりお腹なので仕方ありません

小休止を入れて久しぶりの8km越え

ちょうど北陸新幹線のコンクリート橋の向こう「ハピラインふくい」の鉄橋を「JR西日本」の越美北線のディーゼルカーが通るのに遭遇しました(ややこしや)

実に久しぶりのしごおわラン

夏至の頃にやりたかったんですが、まだ陽は残ってましたね

途中すれ違った女子高生

自転車で部活帰りに走りに来てたみたい

「強くなるよ」

心の中でつぶやきました

オマエ何様😆

夏草や 兵どもが 夢の跡

というより宴の跡でしょうか

昨夜あった花火会場です

花火で燃えたんじゃないですね

火の粉が飛んで火事にならないようあらかじめ草を刈って燃やしといたんですね

僕も打ち上げ花火やる時はそうしよう

お暑うございます

おいしいビールのための夕方ラン

気温36℃

ウォークも入れつつ1時間

途中で水分補給

体のことを思ってか白湯が出ました😆

帰ってからもちろんつべたいのをジョッキでいただきました🍺