コースは楽しくない💦けど、マラソンコースを淡々と走りました。

横浜マラソンとラグビーファンゾーン Wで楽しめる

Tabata Hiroko

青梅マラソンコース30キロに練習で出向くには時間がないけど、信号の無いところをなるべく走りたい！それもぐるぐるじゃなくロードで！
そんなわがままを叶えてくれるコース。
信号はスタート数キロ(戻りも)に3、4個だけなのでアップとダウンと考えればストレスにもならない。
コースはプチトレイルあり、坂道ありと変化がある。
木陰も多いので真夏以外は走れます。
コンビニは少なめですが公衆トイレがあるのでトイレの心配はありません。
景色も東京ゲートブリッジや葛西臨海公園の観覧車、ビーチ、川を挟んで東京ディズニーランド。
荒川河口橋からはスカイツリーも往復見られるので飽きることなくストイックに走れますよ。

ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ

Yuasa Hideaki

東京3大 豆大福の銘店を巡るランニングコースです。松島屋、瑞穂、群林堂。
3つの豆大福の特徴の違いが面白く、美味しいランニングをどうぞ。
土曜日の朝8時半にスタートすれば、品切れもなく、どのお店もまわれると思います。
注）週末実施するには、日曜、祝日は定休日のお店があるため実施できません。売り切れたら終わりなので、早めのスタートをおすすめします。
各店の営業開始時間を考慮してコース設定していますが、私が走った日は、3店目の群林堂は13時で売り切れて閉店していました。ご参考まで。

ゆっくり巡って、途中で食べる時間も含めて所要時間約4時間。

東京3大 豆大福を巡る

kecots

逗子葉山エリアに広がる湘南七福神は毎年元日から10日までの期間限定でしかお参りすることの出来ない、とても貴重な七福神めぐりです。コースは、JR逗子駅を起点に時計周りでぐるっと一回り。途中で銘菓や有名店などに立ち寄りながら走っても20kmほど。七福神めぐりに加えて、逗子・葉山の美味しいものを楽しみながら走ることのできるコースです。

おすすめルートは、JR逗子駅から裏駅に抜け線路沿いを進み、京急神武寺駅方向へ。神武寺駅手前で湘南七福神の目印である黄色いノボリが見えてきます。１箇所目の東昌寺（福禄寿）に到着。湘南七福神のもう１つの特徴は福笹と福顔集め。御朱印も良いけれど、こちらも湘南七福神ならでは。しかも、昨年までの福顔は本当に顔のみだったのですが今年から胴体がついて以前のものより随分と可愛らしくなりました。２箇所目に巡るのは光照寺（寿老人）。東昌寺からさらに進んで池子駐在所を右折。一山越えると東逗子駅裏に出ます。左折して道なりに行けば到着。３箇所目は葉山の仙行院（毘沙門天）。バス通りにある青木病院への看板を目印に、またもや一山超えます。下っている最中に通るお茶屋さん「日の出園」は近所でも評判で、最近できた「HAYAMA STATION」ではソフトクリームも販売しています。仙行院からも遠くないので足を伸ばすのも良いでしょう。この近くにはプリンで有名なマーロウカフェもあるのでお土産や休憩には事欠きません。４箇所目は、長柄交差点方面へ少し足を伸ばして、長運寺（大黒天）。ここから５箇所目までは、少し長めの道のり。葉山御用邸近くにある玉蔵院（恵比寿）を目指します。小刻みにアップダウンを繰り返す山周りのバス通りを進みますが、途中にボンジュール（パン屋）、マスカット（クッキー）、げんべえ（サンダル）と立ち寄りスポットもたくさんあるので要所で休憩をしながら進むと良いでしょう。玉蔵院では靴を脱いでのお参りとなりますが、お茶をいただくこともできます。残すは２つ、海岸周りのバス通りを逗子方向へ戻っていきます。時々開ける左手の景色は素晴らしく、晴れていれば、江ノ島と富士山を横目に走ることのできるとても気持ちの良いコースです。こちらのルートも途中にスウィートトゥース（洋菓子）、永楽家（和菓子）、The Gazebo(フィッシュアンドチップス)など立ち寄りスポットが目白押し。逗子に戻って田越橋交差点を直進。しばらく進むと6箇所目となる宗泰寺（大黒天）に到着。ここまでくればあと一息。川沿いに進んで図書館へ向かって右折、交差点を越えれば７つ目となる延命寺（弁財天）に至ります。ここからJR逗子駅は目と鼻の先。京急新逗子駅もすぐそばにあるので、京急が便利な方は、京急新逗子駅起点終点でも同じルートが取れます。

これだけ銘菓やお土産スポットに溢れる七福神めぐりはそうそうありません。2018年の年始は湘南七福神参りで決まりです！ぜひチャレンジしてみてください。


正月限定！湘南七福神めぐり。

FUJIO MIYACHI

横浜みなとみらい地区を走る比較的短めのコースです。
短いと言ってもみなとみらい地区でのランニングで押さえておきたいランドマークタワーや赤レンガ倉庫、コスモワールドなどの観光スポットはしっかりと押さえたコースになっています。

観光客が多くスピードを出して走るのには向きませんが、割り切って景色を楽しみましょう！
ビギナーの方の入門としてや、普段なかなか横浜に来られない方の為のおもてなしコースとしてもオススメです。

みなとみらい（マークイズ発着）コース

Runtrip Official

景観美しいシーサイドや観光名所が多いことで知られるデートスポットとしても人気の横浜ベイエリア。
以前は横浜国際女子マラソン、現在は横浜マラソンのコースとしても知られています。
そんな横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光コース（約21km）をご紹介します。

日本大通りをスタート～山下公園～本牧ふ頭～横浜港シンボルタワー～横浜マリンタワーと横目に
横浜スタジアム～赤レンガ倉庫～ランドマークタワーを横目にみなとみらい～旧マリノスタウン～
シーサイドを巡って～ガトーよこはまのチーズケーキでご褒美おやつ休憩～パシフィコ横浜～日本大通りへ。

移りゆく景色を楽しみながら、観光スポットを巡りながら走るLSDコース。
思わず立ち止まって写真を撮りたくなる景観にあっという間の20km。
横浜マラソンのコースを下見するコースとしてもおススメです。
木陰のない場所も多いので春・秋がおススメ！
これからの季節、ぜひ仲間と観光ランLSDを楽しんでみてくださいね。


【神奈川・横浜】横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光LSD

Yoko

アポ先の会社ビル前で右脚首グネり、靭帯めっちゃ腫れた💦
２ヶ月走れない⁉️ありえない、絶対ハゲる！

BS放送で寂しさでいっぱいになったけど、お代わりrun。
シャワーで整えて、20時から再び最後の上様。
来週から師範は出ないのね…😪

土日は師範のTVで予習、走りながらV6聴いて師範の上様モードにしていざBS放送。
今夜のbeerはコレ一択でしょ‼️

天然氷を満喫するために、雨の中走って歩き倒しました😋

次回は絶対アルコールは忘れずに…

近所で遊び倒す❗️
明治の時代、名だたる名士の別荘地だったことを知る。
ある意味、今日は海の日でした。

ランパンで電車に乗るのもすっかり慣れっこです。

南魚沼グルメマラソン1/8コース。長閑な田園風景の中をぐるりと1周巡ります。
ゴール後には参加賞のお茶碗にコシヒカリをこんもりを盛ってもらって南魚沼のグルメを堪能！
走った後のご褒美の方が走ったカロリーを上回ることも。笑
晴れると気温が上がることもあります。晴れた日は日焼け&暑さ対策も必須。
手作り感のある地元の方のおもてなし溢れる大会です。
前日イベントでは豪華景品のあたる抽選会やチャリティーイベント、レース後は春よ来いの合唱にライブイベントで盛り上がります。
会場の一体感と走り切った達成感、地元名産に心もお腹も満たされる南魚沼グルメマラソン。
前日入りでグルメを堪能、東京から日帰りでも楽しめます。
仲間と家族とのんびり長閑な地でグルメを堪能しませんか。
今年は締め切ってしまいましたが…また来年以降にも。
詳細はこちらから。
http://gurumara.com/

【新潟・南魚沼】南魚沼グルメマラソン１／8コース＜新潟オアシスの旅＞

お台場のど真ん中を走るコースです。
ほぼフラットなコースで道幅も広いため走りやすいです。
フジテレビ本社やパレットタウンといった観光スポットも近いため、土日の昼間（特にイベントがある日など）は歩行者も多いので注意しましょう。
買い物やレストランにも困らないエリアなので、ランニング前後も十分に楽しめます。

シンボルプロムナード公園コース

大森英一郎

JR根岸駅から徒歩10分。バス停も目の前にある「根岸森林公園」では、周回1.3kmの舗装コースを走ることができます。緑あふれる園内は空気が澄んでおり、コースは程よい起伏があってトレーニングに最適。土日祝日にはマラソン大会にも利用されています。

程よい起伏の周回1.3km｜根岸森林公園

三河　賢文（Mikawa Masafumi）

横浜最大の観光スポットみなとみらい地区。
山下公園・象の鼻パーク・大桟橋・赤レンガ倉庫・コスモワールド、マリノスタウンなど、観光スポットが密集しているのでどこを走っても見応えがあります。
埋め立てエリアなのでアップダウンも無く、道幅も広い為走りやすいです。
景観も素晴らしく、ビルの灯りや遊園地のイルミネーションなども多い為、朝も夜もオススメです。
ただし日によっては観光客も多いのでマナーを守って走りましょう！
開国花火大会等、イベントがある日はオススメしません。

【6km】横浜みなとみらい

横浜ベイサイドマリーナを満喫できるコースです。

宿泊と合わせて、早朝や夕暮れ時のランをすればリゾート気分を味わいながら気持ちよく走れること間違いなしです！

ホテルに隣接しているアウトレットでのショッピングや電車で数駅のところにある八景島シーパラダイスなどレジャー施設も多くあるので、ランと遊びを組み合わせてスケジュールを立てたりするのも面白いですね♪

横浜でプチリゾート気分を味わえるコース♪

月野　雄一

解放感あふれる新横浜公園内を大きく使ったコースです（約1.8km）。

このコースでは、ロード使用になっていますがところどころ公園内の芝生を利用したり変化をつけても面白いです。

コース途中に水道や自販機もあり安心できます。

微妙な起伏もあるため、マラソンに向けての脚作りにもぴったりです♪

新横浜公園周回コース

横浜本牧にある総合公園です。公園内はフラットで信号もないため安心してのびのびと走ることができます。
レストハウスや自販機があるのもランナーにとって良い環境となっています。

公園近隣には三渓園や横浜市八聖殿郷土資料館などのスポットもあるのでゆったりと散策がてら走るのもオススメです。

プールもあるのでランとスイムのセット練習やランで緊張した筋肉をほぐしてあげるなど上手く利用するとランの上達の手助けになります。


本牧市民・臨海公園コース

神奈川県横須賀市にある馬堀海岸から三笠公園までの往復約10kmの海沿いコースです。
埋め立てエリアの為フラットで道幅も広く、アメリカ西海岸を思わせるような街路樹や街並みが続きます。さらに土地柄外国人の方も多く見かけるので異国情緒溢れる国際色豊かなコースと言えます。
三笠公園には記念艦三笠が保存されており、ドラマ「坂の上の雲」などのロケ地になったこともあり今も休日は多くの観光客が訪れます。