kotorange3702さんのマイページ

沖縄県中頭郡北谷町 (30.0km)
負荷多め信号少なめ、沖縄中部30km
北谷町美浜から宜野湾バイパス(R330)、小禄経由で那覇バスターミナルへ向かう片道30kmコース。宜野湾と那覇市小禄では長い登り坂(下り坂)で少しツラくなるかもしれないです。
沖縄県那覇市 (41.0km)
沖縄中南部・西海岸　瀬長折り返し40km
那覇市安謝を出発し、「国際通り」「瀬長島」「浦添西海岸」「アラハビーチ」経由で北谷町美浜へ向かう約40kmのコースです。アップダウンは少ないものの､工業地帯も多く街並みが変わらないツラい箇所もあります。コンビニ等も多いので休憩ポイントは多く取れそうだと思います。
沖縄県那覇市 (21.2km)
浦添西海岸からライカムへ21kmコース
沖縄県の西海岸(中部)を走る約21kmコース。 (那覇市)かりゆしアーバンリゾートナハ→(浦添市)サンエーPARCOシティ→(宜野湾市)コンベンションセンター→普天間基地→(北中城村)イオンモール沖縄ライカム那覇出発だと､後半より登り坂２回(ラストがキツい) ライカム出発だと､前半の下りの後はずっと平坦な道のり。普天間からライカムまでは休憩ポイントが無いので､水分補給に注意。那覇は交通量の多いコースなので､排気ガス等にも注意が必要。
沖縄県うるま市 (21.6km)
【沖縄中部】うるま市天願ー嘉手納道の駅(ハーフ／往復)コース
沖縄県中部を横断し往復して戻るハーフ(21.5km)コース地名の読み方が難しい！(笑) うるま市天願(てんがん) → 兼箇段(かねかだん) → 登川(のぼりかわ) → 知花(ちばな) → 池武当(いけんとう) → 大工廻(たくえ､だくじゃく､らくじゃく) → 嘉手納(かでな) コース内に難読地名がたくさんありますが、道に迷うことはないです。池武当から嘉手納は米軍基地の間を通るので､休む場所がないですし飛行機の騒音が少し気になるかも。販売機も無いので､この付近を走る際には水分補給に気をつけてください。
沖縄県うるま市 (23.2km)
うるま市海中道路折り返し23km
ハーフ(約21km)で走れるように設定しました。うるま市の安慶名城跡公園START、海中道路途中の道の駅で折り返し。歩道はほとんど整備されているが､交通量も多めなので少し注意が必要。風の影響を受けやすいので強風時にはオススメしません。
沖縄県国頭郡宜野座村 (24.7km)
金武湾を眺めて走る25km
宜野座村の「道の駅ぎのざ」をスタートし、東海岸の海を眺めながら、うるま市安慶名まで走る約25kmのルートです。市街地以外はアップダウンが多め。主要道路になっているので車の往来が多く、もしかしたら排気ガスに苦しむ可能性も。夜は街灯も少なく暗いのでおすすめしません。晴れた日にピッタリ！
沖縄県うるま市 (21.8km)
うるま市×沖縄市ハーフコース22km
VRWC参加用にセッティングした約22kmのコースです。少し楽に走りたかったのでアップダウンは少なめに気軽なルートを選びました。行きは国道329号線をコザ十字路向けに真っ直ぐ。戻りは具志川環状線から宇堅ビーチに寄り道して、ゴールの「天願交差点」へ着くルートとなっています。
沖縄県うるま市 (16.0km)
具志川環状線を走る16kmコース
沖縄県道224号「具志川環状線」うるま市天願を起点とし、旧・具志川市を1周するように走ることができる。東側はアップダウンが多め。具志川環状線は旧道の看板もいくつか残っており、たまに間違うこともあるが、基本的に大通りを通れば迷うことは無いはず。
沖縄県うるま市 (10.4km)
具志川北トレーニングコース10.5km
うるま市安慶名・安慶名城跡公園を起点終点とする周回コース。市街地は平坦だが、中盤は高低差50m近くある山登りのよう。心肺機能を鍛えることができる。早朝は米軍基地の外人さんも走っているので、ちょっぴり外国で走っている気分になれます(笑) 夜は結構暗いのでオススメできません。