外房勝浦の遠見岬神社から、砂浜に鳥居があるという鵜原海岸を巡ってきました。
適度にUPDOWNもあり、坂練にも最適です。

遠見岬神社の石段からは勝浦の街並みが一望できます。

神社近くの御食事処いしいさんでは朝7時から勝浦タンタンメンが食せます。
朝からラーメンランも出来ちゃいます(笑)

外房勝浦、海岸線周回10km　ゴール後は勝浦タンタンメン！

袖ヶ浦駅からフラワーラインを通って野里のローソンくらいまで行って帰ると大体ハーフになります。フラワーラインは、秋ならコスモスが道端ずっと続いて咲いており特に気に入ってます。夏は青々とした水田を見つつ、冬なら真っ青の空の下、広い農地の中をずうっと真っ直ぐ続く平坦な道です。西向けに走れば、冬で好天であればけっこう富士山がよく見えるのにも驚く。

袖ヶ浦駅から神納、野里、広々水田とコスモス

小鷺隊

道の駅「富楽里」を出発して、低山を少し登って時計回りに一周。岩井海岸に出て戻って来るコースです。実際にスマホのGPSで測定したら20㎞超えてました。多少の高低差もあって、割とタフなコースでしたよ。

千葉県鋸南町　道の駅「富楽里」周辺一周コース

すー

姉ヶ崎から道の駅木更津うまくたの里まで、ドイツ村の近くを通って小湊鉄道も越えつつ14、5km。これで往復でもいいのですが、ここから五井に最短距離で、と考えてルートをとってみました。冬の晴天時は雪をいただく富士山がよく見え、広々農地も気持ち良いですが、五井への最短ルートは丘越え2回のハードな道でした。丘の上は大根やキャベツやの青々した畑が一面。少し旧鎌倉街道を通り、立野からは一気に下り、養老川沿いに五井へ。道の駅のほか、前半はコンビニも多いですが、五井への丘越えの後半は立野まで自販機頼みです。

姉崎から白富士眺めつつ馬来田、丘越えで五井へ

保田駅をスタートして、日本寺に入り、一般的な観光名所を訪問しながら、地獄のぞきへ。西口管理所から出たあと、本当の鋸山山頂に向かい、そこから金谷港に向かうコースです。このコースは、ランニングシューズではなく、トレランシューズをオススメします。

＜コース詳細＞
保田駅を出ると、日本寺登山口1.5km、鋸山山頂6.0kmという案内板があります。ところどころに案内板があるので迷うことはなさそうです。投稿したコースより1本海側の道を行くと、セブンイレブンに寄ることができます。

「日本寺表参道」という案内板を過ぎて、きれいな石段を上っていくと仁王門や観音堂があり、その先で拝観料を払います。ここで地図がもらえるので、何を見ながらどんなルートで「地獄のぞき」を目指すか検討します。大仏と百尺観音は必見です！

一般的な観光マップでは、「頂上展望台」と「地獄のぞき」のあたりが、鋸山の山頂のように扱われていますが、本当の山頂は、もっとはるか遠くにあります。本当の山頂に向かうには、西口管理事務所を出て「浜金谷駅・東京湾フェリー方面下山道」という方向に進む必要があるのですが、これを知らないと、山頂に向かう道が見つからず、かなりウロウロすることになります。

西口管理事務所を出ると、いきなり本格的な登山道になります。ここから先は、必ず登山用の紙の地図とYAMAPやヤマレコなどの登山アプリ、それとコンパス、ヘッドライトが必要です。

「分岐C」「分岐D」では「東京湾を望む展望台（鋸山山頂方面）を目指します。「分岐F」のところに「鋸山山頂 500m」という表示があり、「あっ、もうちょっとか」と思ったんですが、まんまと騙されました(笑)。もう、道が下るのなんのって。「山頂」っていう矢印が斜め下を向いていた時は心が折れました。下って、下って、下って、それからの登りです。

山頂に着いた時は完全に霧がかかっていて、何も見えなかったんですが、調べてみたところ、草に覆われつつも、多少の眺望はあるようです。山頂よりも眺めがいいのは「東京湾を望む展望台」ですね。案内図に富士山、久里浜港、観音崎なども出ていました。

下山は「車力道」という方を通りましたが、もう1本、海寄りの道もあるようです。途中、訓練中の自衛隊の皆さんに遭遇してびっくり！　山でいきなり迷彩服を着た人たち十数人に会ったら、ほんと、びっくりしますって！

山道が終わると、あとは金谷の町の中を抜けて、浜金谷港へ向かいます。フェリーのスケジュールについては、ざっくり言うと、週末や学校が休みの時期は1時間に1本、それ以外の時期は2時間に1本という感じです。早めに到着しても、レストランやお土産屋さんが充実していて退屈しないので、駆け込み乗船をするよりは、少し港でのんびりしてから乗船する気持ちでいてもいいかもしれません。

東京湾フェリーの公式サイトはこちら：
https://www.tokyowanferry.com/

さあ、乗船しますよ。続きは「浦賀水道またぎラン 後編」で！

浦賀水道またぎラン（前編：保田駅～鋸山～浜金谷）

カメラねこ

馬堀海岸遊歩道parkrunのコースです。
フラットで景観がよく、とっても走りやすい、地元ランナー御用達のコースです。
parkrunは毎週土曜日朝8:00から、誰でも無料で参加できるラン＆ウォークイベントです。あたたかくて愉快なボランティアメンバーが、みなさんの運動をサポート・応援します！
事前にparkrunに登録していただければ、イベントごとの事前申し込みなどは不要です。ふらっとお気軽に遊びに来てくださいね。
https://www.parkrun.jp/maborikaiganyuhodo/

横須賀大好きな私大森が、横須賀のparkrunはイベントディレクターとして立ち上げました。ボランティアメンバーにご興味がある方も、お気軽にご連絡ください。

ランニング後はオーシャンビューな絶景露天風呂やサウナが最高に気持ちいい「湯楽の里」でサッパリできます。入館予定の方は、湯楽の里の駐車場も利用可能です！

馬堀海岸遊歩道parkrun

大森英一郎

湘南の海沿いをのんびりと気ままに、波の音を聞きつつ、サーファー達を眺めて、潮風を感じて走るのはいかがですか？
気分次第で、波打ち際を走るのもオススメです♪

辻堂海浜公園から由比ヶ浜までルートは下記になります。
逆ルートで由比ヶ浜から辻堂海浜公園へのアプローチもOKです。
REAL VRWCの後におかわりランして、江ノ島を眺めて鎌倉まで走ると素敵な出会いがあるかもしれませんよ♪

①辻堂海浜公園
②鵠沼サーフビレッジ
③江ノ島水族館（運が良ければイルカのサンドアートが見れるかも👍）
④江ノ島入口
⑤腰越漁港（腰越レモネードや漁港で採れたて鯵フライ）
⑥鎌倉高校前（スラムダンクで有名な坂）
⑦七里ヶ浜Pacific DRIVE-IN(撮影場所で有名）
⑧稲村ヶ崎（ラン後に稲村ヶ崎♨️温泉も）
⑨由比ヶ浜
走った道を江ノ電で戻って楽しむのも👍
鎌倉で観光するのも👍
夕方に鵠沼でサンセットを眺めるのも👍
楽しみ方は無限大でーす😆

REAL VRWC 10km 辻堂海浜公園⇄鎌倉由比ヶ浜

サダ

秋の南房総路と言っても紅葉にはまだ早く、夏の暑さから解放された気持ち良い海岸線のルート🏃ワラーチ👣ランナーにはかなりスパイシーな箇所があるので刺激たっぷり😱

ハーフの距離設定するために、館山からバスで相の浜まで🚌この周辺だとまだ富士山🗻が望める。
スタート🏃ずっと右手には海が見えるルート。遠くには伊豆大島も。遮るものは全く無し。このルートの良いところはトイレ🚻が至るところにある。コンビニはあまり無い😞水、食糧は持って走りましょう。

野島崎灯台をくるっと回って、房総最南端。地球が丸い🌏
千倉には「ちくらアートな海の散歩道」防波堤をキャンパスにした壁画が1km以上に続く。山口マオさんの壁画やさかなクン、子供たちも描いている😊

あとはゴールの千倉「浜の郷」へ。冷え冷えのビール🍺とふっくらしたアジフライはバツグンに美味い😊そして刺身もしっかりして美味しい。

秋の南房総路🍁

アッキー（akii）

水運で栄えた土浦市には、今も各所にその名残があります。

つくば霞ケ浦りんりんロード起点の
土浦りんりんポートを起点に新川～桜川～霞ケ浦湖畔の水辺を走るルートです。

春には総延長5㎞超の桜並木が楽しめるコース上には、
七国山行きのバス停が。

探しながらのランも楽しいですよ！

水郷土浦、トトロ探して水辺ラン

今月は日曜日開催ですよ✨

みんなーあつまれー😆

「千葉県内のいろんな場所を楽しく走ろう」がテーマの REALVRWC 千葉🏃


今月は ゴール場所としては初めての習志野市で開催です⚾️🎺

第16回 REALVRWC 千葉
9/24（日）10:00-11:00  香澄公園（じゃぶじゃぶ池）

https://maps.app.goo.gl/bc68myYTqRYwrnpJ9

じゃぶじゃぶ池の水は抜かれてしまいましたが、ふわふわな芝生で裸足ランはいかがでしょうか？

ゴール後のグループランも企画中ですので、ぜひ遊びにいらしてください😊
（クラフトビール＆カフェかもよ😁）

オープンチャット「REAL VRWC 千葉」

https://line.me/ti/g2/eySy-hZnv26Q7yTTSWTCOHm_XRChhnOKOBr3ew?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

・オープンチャットへのご参加は任意です
・ご参加の際はRuntripのユーザー名でお願いします
・オプチャは入室も退室もご自由にどうぞ！

🏃‍♀️2023年9月のREAL VRWC開催情報🏃
https://note.com/runtrip/n/n0482617b0cca


香澄公園で僕と握手🤝😆

みのった

昨日あんだけビール飲んだのに
また飲み行くってよ🤣

横浜ビールさんのランイベント参加しました。
みなとみらいを走ってご褒美にビール一杯ご馳走してもらえる夢のようなイベント✨

来てみたらすごい人数！たぶん60人以上🤣
REAL横浜でお世話になってるみなさんも参加していてそりゃー盛り上がらないわけがない😆

みんなのテンション高いから
天気までテンション高い！
走る時にはカンカン照り☀️
そこはビール好きなみなさん。
ビールビールビールと念じながらゴールへ。

かんぱーいの声とともになくなるビールさん
さすがビールランナーさん達🤣
ボルト⚡️もびっくりの速さです🤣

もちろんおかわりしちゃうよね🤭
ハマ黒飲んでたら、横浜のみなさんからアフターのお誘い…行くしかないよね🤭
　
わたくしにとって野毛デビュー✨

魅力的すぎて困るやつ🤣

楽しい時間はあっという間！

横浜のみなさん！ありがとうございました😊
楽しすぎて…楽しすぎて…😢
また遊んでくださーい😆

㊗️2周年🎉

地元の地ビール屋さんが2周年のイベントって
情報もらったら行くしかないよね😆

ここの地ビール屋さん、
12:00〜18:00までしかやってない…
真昼間に滝汗ラン💦
いやー暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い😵
　
着いてチケットを速攻でゲット✨
すぐさま店内に行きビールビールビール🍺
店員さん😎に
「ランニングですか？😳」
🍅
「はい！ビールを更に美味しく飲みたくて😆」
😎
「しっかり水分も取ってくださいね！」　
なんて会話をしながら最初の一杯🍺
くー！うますぎる😋😋😋😋😋😋
はい、秒でなくなりました🤣

会場では、餃子やらケバブやら似顔絵やら
売ってました。

ビールと餃子は仲良しさん！
そりゃ餃子🥟いきますよね😆
でも焼けてなくて。ちぇ😗
んで２杯飲み干しまして。

３杯目を持ってぽくぽくしていると
「餃子焼けましたー✨」
半ば強制的に買わされましたー🤣
んが、やっぱビールと餃子は仲良しさん。
案の定、すぐなくなりまして…。
ビールのチケットは3杯分…。
でも餃子は余ってる🥟…。
はい、おかわり決定🤣

結局、5杯のんだので帰りは歩き🚶
西陽が暑い中トボトボ帰りました…。

地元にこんな素敵なお店があるって最高😆

fuguyanさん！
情報ありがとうございました😊

サンセットヒルズ下桟橋parkrunの
テストラン参加しましたー😆

なみきさん以外には参加を伝えてなくて
サプライズ参加ー🤣
でも、パークランって参加表明要らないから
問題ないよね！

ここのボラさん達も元気いっぱい😆
ボラさんが楽しそうなだけで嬉しくなっちゃうやつ😆

スタートして走っていると男性ボラさんから
「おはようございます」って！
その声がめちゃデカい🤣
負けじとこっちもデカい声😆😆😆
離れたところにいるボラさんにまで聞こえてたらしい🤣

でも、そのボラさん。
ランナー以外にも挨拶してる。
もちろんサイクリスト🚴‍♀️！にも。
真似してサイクリストさんに挨拶😆
みんな手を上げたり、おじきしたり。
「がんばれよー」の声もらったり。　
なんだー！みんないい人じゃん。

ここのコース、狭いんです。
サイクリストさんとの共存が不可欠。
でも、こんな挨拶からコミュニケーションがうまれるのかもしれないなー。
気づかせてくれたしゅんさんありがとう😊

ちなみにコースの半分は砂利道です。
マンサンダルだととってもスパイシー😆
わたくしの気分は黒ひげ危機一髪でした。
そのこころは…
当たり🪨を踏むと飛び上がるほど痛い🤣

権現堂2号公園パークラン参加しましたー！

今回はボランナー参加！
スキャン係だからなるべく頑張らないと😤
…と思いつつ、スピ練なんてしてないから
ぜんっぜん速く走れない🤣

今回は小学４年生の男の子がPB更新へ
チャレンジ✨結果はおしい…
けど、涼しくなれば必ず更新できる✨
まさに伸びしろしかないわっ⤴️

左下picの方、今回の一位🥇の方です。
少し前まで結石で欠席でした🥲
「調子がぜんっぜん戻らない…」って
話してたけど、一位🥇
まさに伸びしろしかないわっ⤴️

そしてボラのメンバーも新しい役割に
ドンドンチャレンジ✨
人生の先輩の方々が楽しそうにボラしてくれているのが権現堂の魅力✨
まさに伸びしろしかないわっ⤴️

伸びしろないのは…
わたくしのタイムだけだな🤣

涼しくなったらちょっとだけがんばろ🤏
👹コーチに怒られる前に🤣

明日で渡良瀬遊水地パークランは4周年😆

明日は162回目
今までこんなに参加してくれてます

累計参加者数: 6,909
週平均参加者数: 42.9
ボランティア数: 135
自己ベスト数: 1,074
平均フィニッシュタイム: 00:33:54
一人当たり平均参加回数: 9.3

もちろん
もっとたくさん参加者がいる会場もあります。
でも、ここは北関東😆（ほぼね）
ランナー人口を考えたらすごいこと！

明日もたくさん集まるかな？
みんなで楽しくお祝いしましょう♪

ひとつ心配なこと…

それは…

久々すぎて
「あれ？誰だっけ🙄」とか
「はじめまして😆」←会ったことあるのに
なーんて言わないでね🥲

渡良瀬遊水地で僕と握手🤝

ちなみに参加する人手を挙げてー😆

㊗️REAL VRWC茨城1周年㊗️


お祝いの為にサプライズ参加ー♪
…って思ったらまさかの遅刻🙈
申し訳ございませんでした😭

皆様を10分お待たせしてしまい
慌てて自己紹介。
「埼玉のみのったでーす」…あっているよね🤔

それからGON😎さん先導でグルラン開始🏃
GONさんはほんと茨城に詳しい。
知らず知らずのうちにペースが速くなりあさみさんに注意を受ける…GONさんらしい😆

あけのひまわりフェスティバル会場へ到着。
ひまわり🌻たくさん咲いてました✨
もう時期的に終わっているんじゃないかと思っていたのでビックリ‼️また筑波山がバックなのが素敵でしたよ！
かき氷🍧、地元の婦人会のご婦人が作っているんだけど、子供の量と大人では全然違う🤣
子供にはついついサービスしちゃうもんね😆
あさみさんがローカルフード煮イカ🦑をくれて煮イカデビュー✨ビールが呑みたくなりました

帰りはラン＆ウォークいや、ウォーク＆ランだ
ゆるっとつくばぷりんを食べに行きました✨

あっというまに集合場所に戻り解散。
参加された皆様ありがとうございました😊
散々騒いで申し訳ございませんでした😅

またタイミングが合えば参加させて頂きます。

そのかわりに…

あさみさんとまーくん、借りていきます😆

GONさんに怒られるな👹わたくし😁

夜はREAL VRWC横浜に突撃訪問😆

横浜の夜景見ながら走れるって聞いたら
行くしかないじゃん😁

開始時間まではっちさんプレゼンツ
ポケふた巡り🏃
ポケふた想像以上にかわいいじゃないの😍
千葉にもあるらしいのでポケふたランしちゃいますかー😆

時間になったので
みんなで突撃ー🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
横浜ホストのみなさん
「あー😳」「えっ😳」の表情😆
久々にお会いできて嬉しかったー！

REAL VRWC南多摩のみなさんも合流
なぜかマッチさんは南多摩枠🤣
わたくしも千葉枠だからいっしょか🤣
総勢41名大集合✨すげー！

グルランも通行人が振り返るくらいの大移動！
夜景がめちゃくちゃ綺麗でした🤩
横浜はどこも景色が綺麗だからズルい😗
たっぷりはしゃいで大満足✨

参加された皆様、ありがとうございました😊
お話しできなかった方ばかりでしたが、
パワーはしっかり頂きました😆
そして。ホストの方々、お疲れ様でした♪
今度はゆっくり呑み…いや走りましょう😆



もうちょっと続くよー😆

週末はREAL VRWC三昧🤣

まずは千葉からはじまりはじまり〜。

スタート時間に間に合うように
幕張豊砂からホスト3人でゆるっとラン。
だがしかし、駄菓子菓子🍘
海浜幕張スタートのランナーグループに
さっさと捕獲され🤣
ラスト1キロだけ急ぐ💨（わたくしだけ）

ゴールで準備中のボスとしゅんさんに
「あと2分後にグループ到着します😅」
慌ててスタンバイオッケー👌
その後も続々到着！
9時半のスタート時間には
8割ぐらいゴール済み🤣
みんなREAL VRWC千葉好きすぎ🤣

その後もみんな自由にやりたい放題
勝手に「水温測ってきます🫡」
勝手に「お店始まったか見てきます🫡」
勝手に「レモンサワー味見しておきます🫡」
勝手に「みんなの写真撮ってきます🫡」
って言いながらホストの仕事しない人も…

このゆるさが千葉なんだよね😆

解散してから豊砂まで鬼コーチ達👹が
自転車🚲で尻叩きながらメンズはラン💨
鬼コーチ👹達が
「Ｋくんのフォームはカッコイイ✨
　余裕ある走りだよね❤️それに比べて
　おじさんは…😮‍💨」わたくし😭

その後はランステ＆コインランドリー
からのサイゼリヤ🍻🍷
しっかり楽しんじゃいました😆




まだまだ続くよ😆

みなさんのジャーナル拝見してます。
コメントやNICEランが遅くなってます。
ごめんなさい🙏

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました)

加須駅

〈メンチカツ＞
https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y=

〜北上ラン〜田園風景
不動岡不動尊
キヤッセ羽生
＜いがまんじゅう/地ビール/ソフト＞
http://www.kiyasse.jp/
水郷公園
羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド
＜お好みたい焼き＞
https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html
みやび亭パン
https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja
羽生駅

彩北巡りマラニック①（加須〜羽生編）

埼玉県久喜市にある鷲宮神社にお参りして、帰りは鷲宮駅から電車で帰ってくるコースです。神社までほぼ直線で、歩道があり木陰のところも多く走りやすかったです。参道を歩いていくと本殿がありその先にもいくつか鳥居がありました。八幡神社や鹿島神社など、それぞれ名前が書かれてました。その先は木々が茂っていて涼しく気持ちよかったです。森の香りがしてとっても落ち着きました。帰りにおみくじ引いてお守りを買って帰りました^^神社から駅までは500mくらいなので便利です。また立ち寄りたいと思います。

鷲宮神社でお参りラン

こぐま

1 スタート地点 有り
2 距離表示 有り 100M
3 信号 無し
4 坂 無し

スタート地点があるのでそこからスタートし公園内を1周します。
信号も坂も無くフラットなコースです。

別所沼公園 周回コース

DAIGO

1 スタート地点 有り
2 距離表示 有り 100M置き
3 信号 無し
4 坂 有り

スタート地点があるのでそこからスタートし100M置きに距離表示があります。
途中、歩道橋を往復する時に坂があります。
夜も街灯があるので走れそうです。

熊谷スポーツ文化公園 周回コース

サイクリングロードと並走する形でジョギングロードが整備されています。1周2.5km。ただ、桜の根っこが何箇所も盛り上がっていて、躓きやすいので注意が必要です。

久喜菖蒲公園ジョギングコース

蔵の街×ランニング＝蔵RUN
蔵の街並みを眺めながら気軽にランニングを楽しめます。
ゴール地点の近くには昔ながらの銭湯がありますので、汗を流してから、今度はのんびり街歩きに出かけるのもおすすめです。

蔵RUN　江戸の名残　蔵の町とちぎを走る　5km

satoru sekiguchi

フクアリや商業施設近くを走るので景色も変化して楽しく完走できます。

道も広いので走りやすい

yoichiwatanabe

車が走って無いので安全
自転車も比較的マナーが良い
アップダウン無し
トイレ、自販機有り

渡良瀬遊水地

貯水池の周りを走るコースです。平坦で走りやすいです。広々として景色の眺めは抜群に良いです。