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奈良県天理市 (10.7km)
日本最古の道をいく山辺の道トレイルラン
記録に残る日本最古の道、山辺の道（やまのべのみち）走るコースです。山辺の道は、古事記の崇神天皇の記に、「御陵は山辺の道の勾の岡の上に在り」と記されるなど、弥生時代の頃にはすでに道が整備されていたと考えられています。道中には歴史上重要な寺社、古墳が点在し、奈良盆地を一望できる景色のなか、古代日本が形成された歴史を感じてランニングをすることができます。また、石畳や農道、山道など変化に富み適度に起伏があるため、走りごたえのあるコースとなっています。飛鳥時代の豪族物部氏の氏神であり、古代大和政権の武器庫でもあった、「石上神宮」をスタート地点とし、江戸時代には西の日光と称されながらも、明治の廃仏毀釈により廃寺となった、「内山永久寺」中世の環濠集落の様子を今に伝える「竹内環濠集落」大神神社の神宮寺として空海が創建した「長岳寺」巨大な前方後円墳である「崇神天皇陵」と「景行天皇陵」元伊勢であり、三輪山を直接拝むため拝殿がなく、独特な三ツ鳥居のみが立つ「檜原神社」これらの見所を結んで、日本最古の神社である「大神神社」をゴールとしています。
奈良県大和郡山市 (1.1km)
まほろば健康パーク周回コース
まほろば健康パーク(奈良県浄化センター)の周回コースです。一周約1kmのフラットな半舗装のコースとなっています。パーク内のスイムピアでシャワーと更衣室の利用が可能です。
奈良県吉野郡吉野町 (9.9km)
吉野山ヒルクライム
言わずと知れた桜の名所、吉野山のヒルクライムコースです。近鉄吉野駅をスタートして、金峰山寺蔵王堂を目指して登ります。金峯山寺は修験道の大本山であり、この金峯山寺から南の山地は全て修験道による聖地であり、修行の場となっています。非常に起伏が大きく厳しいコースですが、登りに強くなる修行のつもりで取り組んでもらえたらと思います。南朝時代の皇居であった吉水神社や、奈良三名園の一つである竹林院群芳園、楠木正成が辞世の句を残したとされる如意輪寺などの見所もおさえたコースとなっています。ただ、桜のシーズンの日中は観光客で非常に混み合うので、ご注意ください。 (桜のシーズンは県道37号線がバス専用になります)
奈良県生駒郡斑鳩町 (10.3km)
斑鳩三塔と龍田道
聖徳太子が建立し、世界最古の木造建築である法隆寺と法起寺、これに法輪寺を加えた塔のある三つのお寺は、斑鳩三塔とも呼ばれます。田園風景の中に塔が見える景色はまさに日本の原風景とも言える素晴らしい景観です。龍田道は奈良から大阪へ向かう重要な街道の一つで、平安時代の歌人、在原業平が女性のもとに通う際に通った道ともされ、業平道とも呼ばれています。その業平が詠んだ、ちはやぶるかみよもきかずたつたがわからくれないにみずくくるとはこの歌に登場する竜田川は、この歌の通り、紅葉の名所として知られています。またその先にある三室山は、山の半分が桜で覆われている美しい山で、この一帯は龍田公園として整備されています。斑鳩三塔と、業平道の一部、さらに龍田公園を抜け、最後に斑鳩パークウェイを走る斑鳩を堪能できる10kmのコースです。スタートゴール地点のいかるがスポーツセンターでは更衣室、シャワーの利用が可能です。
奈良県橿原市 (13.1km)
古代ロマンあふれる飛鳥周遊コース
飛鳥坐神社、飛鳥寺、板葺宮遺跡、石舞台古墳、棚田が美しい稲淵地区、高松塚古墳など古代ロマンがあふれる飛鳥の周遊コースです。前半は寺社や古墳、史跡の多い平坦なコース、後半は棚田や果樹園を抜ける起伏のあるトレイル、最後に高松塚古墳の公園を通る変化に富んだコースで、いつの季節でも美しい飛鳥の田園風景の中でのランニングは感動すること間違いなしです。スタート地点の橿原公苑にランニングステーションがあるため、シャワーやロッカーを利用できます。ステーションから飛鳥駅までがちょうど10km、ステーションまで帰ると13kmとなります。
奈良県奈良市 (9.1km)
世界遺産春日奥山を行くトレイルラン
春日大社の駐車場をスタートゴールとし、柳生街道、春日奥山ドライブウェイ、若草山遊歩道を回るトレイルです。柳生街道は江戸時代に馬車用として敷かれた石畳が現存し、とても良い風情が残っています。春日奥山ドライブウェイは有料にして交通量を制限しているため、車はほとんど通りません。(自動車専用でもありません) そのため安心してトレイルランを楽しめます。また、1000年以上、狩猟伐採が禁じられている春日山なので、手付かずの原生林の中を走れる日本でも数少ないトレイルです。若草山頂上からの景色も絶景なので、ぜひ立ち寄ってみてください。
奈良県生駒郡斑鳩町 (20.0km)
奈良の歴史を感じる20km
法隆寺から東大寺までの20kmコースです。法隆寺を出て自転車道や平城宮跡を走るので全体的に走りやすいコースとなっています。途中、法輪寺、法起寺、郡山城、薬師寺、唐招提寺、平城宮跡など、見所もたくさんあり、奈良の歴史を感じることができます。平城宮跡から奈良公園までは佐保川沿いに走り、東大寺の焼門跡から境内に入って、大仏殿でゴールです。