信号待ちゼロ！
街灯もそこそこ有り！
夜景も楽しめます！
レッツ坂道トレーニング！

ロードが嫌になったら、トレイルにゴー✌️

村国山激坂コース

でら

獲得高度300m超の激坂コースです。
地力が鍛えられます。

激坂周回コース

たけがえる

運動公園をスタートして足羽川を走り足羽山を一山越えて、９.９８スタジアムをゴールにする約１０キロのコースです。
比較的信号少なく、春は桜の名所ばかりを走ります。

福井足羽川、足羽山経由９.９８スタジアム行き

わつを

福井の越前海岸沿いは歩道が無い道が多いですが、このコースだとちょうど片道6キロ歩道があります。
信号もなく、スタート及びゴール地点は海水浴場なので駐車場、トイレ、温泉施設ありです。
日本海の荒波を常に眺めながら走る事ができますし、
時間を合わせれば海に沈み行く夕日を眺めながらランができて最高です。

越前海岸沿い往復12キロ

第10回東尋坊愛のマラニック103km完走

初ウルトラ
タイム11:35:29 
前半5:30/kmペースでいい感じでしたが折り返してからの後半7:00-8:00/kmペースに落ちました。42km以上ロード走ったことないんだから当たり前(笑)

ウルトラマラソンと言えど今回はマラニック！
たくさん美味しいものを食べました！
肉、麺、スイーツ👍

いろんな人と走れてとにかく楽しかった！
エイドの方々の愛に満ちた声がけと優しさ、沿道からの応援すごく力になりました😊
ゴール目前のお迎え隊にパワー注入してもらって
でラストスパート😆

大満足の103kmでした✨✨

抽選で若狭牛当たって最高👍👍

ウルトラマラソンの魅力を垣間見た1日でした😎

5月22日(日)
第58回越前大野名水マラソン10kmの部に参加

今年初めにトラックで37分台で走れていたので、40分切りはできるだろうとたかを括って走った3年ぶりの10kmマラソン

結果は40:01
(一応ロードでの自己ベスト)

序盤はいいペースで入れましたけど、中盤でペースが坂もあって4分/kmオーバーに…ここで失速

後半は持ち直してラストはちょっとペース上げてゴール
40分切りできず…
(あと2秒削るだけなのにそれができなかった)

心拍見たらほぼ190オーバー(笑)

山ばかり行かないでロードも！
もっと鍛えて早く走れるようになりぞ🔥

名水だけあって給水たくさんあるし
運営の方々が素晴らしかったです。
開催ありがとうございました！

#越前大野 #越前大野名水マラソン #マラソン #10kmrun #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソン大会 #キロ4

5月15日(日)
2022ふどうの森トレイルラン
シングル22km
総合8位(部門別1位)2:51:02

序盤で調子が良くなかったけど、中盤で持ち直したと思ったら足攣りで失速…後半の登り・階段地獄も耐えてなんとか3時間切りで完走

ヤリカン10周したんだからいけるやろと思ってましたけど甘かった。

ランニング人生で初めての表彰でしたが、全く持って満足の走りができてないので反省ばかり


#トレラン #ふどうの森トレイルラン #山が好き #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン好きな人と繋がりたい #楽しく走る

5月1日(日)6:00〜18:00
遣水観音山でヤリカン12時間耐久レース

ずっと大雨！試練のような展開！

10周 11:31 初ヤリカンでヤリメン達成㊗️
累積標高は4000m超

ヤリカンの運営の方々ありがとうございました😄ヤリメンはエイドのおかげです！

#ヤリカン 
#ヤリカン12耐100mile 
#ヤリカン12耐 
#トレラン #トレイルランニング

若狭路レインボーマラソン2022
山の神コース
23km 累積標高900m程
日本一過酷なハーフマラソン完走👍

ふくい桜マラソンの試走会

5:00〜6:00/kmでゆるランで無事完走
心肺は全く問題無し
フルマラソンの距離になると
やっぱり足にきますね🦶
ロードで距離踏んでないから30kmくらいから足の裏痛くなった
フルマラソンはそれ相応の準備が必要だと改めて思った今日この頃

速いランナーがたくさん来てていい刺激になりました。まだまだです！

トレランレースに初出走！
忍者トレイルランニングレース HARU NINJA 
5位！2:10:53！
BウェーブでスタートしてAウェーブ抜きまくりました💪
トレラン最高💯

トラック練
6km 3:59/km
5km 4:14/km
スノボで転倒して胸打って痛いので調子は最悪、、ペースが上がらない
肋骨が無事だったのは不幸中の幸い

写真は2/28のトレランのときの
春はもうすぐそこ！

春に向けて喝入れる一足！
ホカオネオネクリフトン8！
今年はサブ3！ウルトラ完走目標です！
スタミナつけます💪