ほぼ平坦で走りやすい。
茶屋町駅から下津井駅の起終点距離21km

下津井電鉄線跡

すえきち

随願寺から廣峯神社までの山道をウォーキング。
増位山周辺は梅が咲き始め綺麗でした。
少し脚を延ばしたどり着いた廣峯神社は思っていたイメージよりかなり立派な神社でした。裏山の白幣山山頂にはパワースポットもあるとか。

増位山周辺ウォーキング

イオンタウンから姫路モノレールの廃線跡を見ながら姫路城をぐるっと1周するコースです。
お城を四面見比べながら散策できますよ。
場内の様々な文化施設も魅力です。
姫路城までの道中に40年以上前に廃止になった姫路モノレールの廃線跡もみる事が出来ます。
パーキングはお城のすぐ前にありますが今回はイオンタウン(3時間無料)を利用しました。
周辺道路の歩道はかなり広く遺構も点在しています。

ぐるっと姫路城ウォーキング

加古川市北部にあるダムで1周約10キロの舗装された程良い周回コースです。
自転車道にも接続されているのでサイクリングにも最適です。
北部にはキャンプ場もありトイレもあります。
駐車場は南部の堤防の両脇にあります。


権現ダム1周(加古川市)ウォーキング10キロ

6ヵ月ぶりのVRWC…
計測接続がうまく出来てなくて結果のアップロード出来ませんでした…
まぁ、ウォーキングなんですが…

空き時間で久しぶりの運動…
蒜山高原へ紅葉ライド…
命の洗濯が出来ました…

ひさしぶりのウォーキングと投稿。
仕事のバタバタの合間で…残業、休日出勤が
続き体力温存を言い訳にしてサボっておりました😅

先延ばしにしていた健診を受け結果を見て愕然とし
動き出した次第です…
体重を戻して徐々にランに移行していかないと…

気温も下がってきたので活動しやすくなりました。

少しずつ少しずつ…しかしムシムシです。

久々RUN!仕事のバタバタも一段落しましたが、身体は鈍りきってます😅
毎日少しでも走れればいいのですが身体は走りたがりませんでした…
picは畑に植えた向日葵🌻が綺麗に咲きました😁

いつぶり？RUN…4:30起床…5:00スタート…
この季節の早起きは苦じゃない…
早朝RUNもいいもんですな…久しぶり定点pic
今日は半ドン…午後から歯科…

尾原折返し…ひさしぶりRUN…獲得標高158…
ランナー少ないコース…起伏あり…辛い…

picはネタ切れなんで…ほぼほぼネク○ー…美味

今日はチャリで…小豆島を…気持ちよかった😃
オリーブ生そうめん大…コシがあり激うま！
定番の醤油ソフト…何個でもいける！