横浜市営地下鉄北山田駅がスタート・ゴールの周回コースです。

1.山田富士公園（写真2枚目）
2.神無公園（写真3枚目）
3.牛久保公園（写真4枚目）
4.山崎公園（写真5枚目）
5.桜の小路(都筑小学校前）（写真6枚目）
6.早渕川親水公園（写真7枚目）
7.早渕公園（写真8枚目）

と、ぐるっと一周で7か所の桜の名所を巡ります。

◆近道コース◆
早渕川親水公園のあと歴博通りを北上し、大塚歳勝土公園の古民家周辺の桜（写真9枚目）をみて、歴博通りをさらに北上してセンター北駅、北山田駅に戻っても

桜満開！都筑緑道ぐるっとお花見巡り

ゆう

横浜市営地下鉄川和町駅をスタートし、鶴見川沿いのサイクリングコースを北上します。スタートは新横浜駅、鴨居駅、市が尾駅からも可能です。

コースのほとんどは歩行者、自転車専用道路で信号も少なく、平坦なコースです。
トイレ、給水は横浜上麻生道路に出てコンビニ等を利用してください。

折り返し地点の寺家ふるさと村四季の家には「寺家乃鰻寮」という食事処があり、田園風景を眺めながらゆっくり食事ができます。

寺家ふるさと村をゴールとする場合は、青葉台駅行の東急バスが出ています。

鶴見川沿い 都筑区川和町駅→緑区寺家ふるさと村 往復コース

お台場をスタートして新豊洲、晴海、勝どき、築地を通過し、海岸通りを南下して竹芝、そしてレインボーブリッジを渡って最後はお台場に戻ってくる12.4kmの道のりは、東京を代表するシーサイドコースとして人気のコースです。

コースの大半が信号も少なく、概ね走りやすいコースで、このコースでのナイトランも人気があります。天気の良い日には海と空の鮮やかなブルーが印象的。また、お台場などの観光/グルメエリアが発着点なので、ランニング仲間を誘って走るには最適です。

【レインボーブリッジ遊歩道】
営業：9時～21時（11月～3月は10時～18時）
休業：第3月休、定休が祝は翌休、悪天時は休


お台場〜レインボーブリッジまでぐるりと1周

SKY RUNTRIP

真鶴駅スタート　真鶴半島先端の景勝地三ツ石を臨む　　真鶴半島のトレイル　
漁港　途中　湯河原駅近くのはなまる(回転寿司)で、真鶴伊豆幸を堪能😋
ゴールは湯河原日帰り温泉　みやかみの湯🍺

湯河原駅外にコインロッカー有　

真鶴半島と真鶴の幸と温泉

はましたん

　江ノ島から相模川河口までの往復21ｋｍ、海岸沿いのサイクリングロードを走るハーフマラソンコースです。特徴として、①コースを通して信号がなくノンストップで走れる、②トイレや給水ポイントが約２ｋｍおきにある、③平坦で折り返し地点やゴールを見通しながら走れる、④防風林が北側にあるため冬場の季節風を防いでくれる、⑤天気が良ければ江ノ島、富士山、伊豆大島、箱根、烏帽子岩、サーフィンなど湘南の風景を楽しみながら走れる、といった理想的なランニングコースです。
　ただ、強い南風が吹いた翌日以降、ロードが砂で覆われている部分があります。その場合は134号線の歩道（海側）に迂回して走れば信号はありません。　
　

湘南海岸で信号なしの21ｋｍコース

CHOPPER

日産スタジアムの周りを周回する約970ｍのコースです。
道幅も広くさえぎるものもないので、ペース走やインターバル走など距離とタイムを管理する練習を行いやすいです。
雨天時は、一つ下のフロアが同じ作りになっているので、雨をさせることもできます。
日産スタジアムにて大型イベント（コンサートやサッカーの試合）等が実施される時は使用できないこともあるので、注意が必要です。

日産スタジアム周回コース

月野　雄一

アップダウンあり、未舗装路ありのトレーニングに最適なコース。
一周15Km。二周してロング走の基本コース

都筑緑道30Kmロング走コース

Harehare

センター南駅を起点として、緑道を一周。

途中、二箇所車道を横断するところ以外は信号無く、緑道内を快適に走れる。

樹木多く、風除け、雨除けになるので快適な条件で走れます。

緑道内はトイレ、街灯も整備されておりどの時間帯でも快適に走れます。

都筑緑道一周12Km

港北NTの公園と緑道を結ぶルート、信号機は1箇所のみでハーフの距離が走れます。程よくアップダウンもあり楽しく走れます。

横浜市港北NT緑道ぐるっと21キロ

Saikei

鶴見川沿い旧サイクリングロードのうち、市ケ尾駅から鴨居駅までの往復１２km。ずっと前に廃止されたサイクリングロードですが、起伏がほとんどなく自転車や人も非常にすくないのでタラタラでもキビキビでもランニングには最適です。なにかのんびりしています。とりわけランニングステーションはありませんが、それぞれの駅にはコインロッカーとトイレがあります。

鶴見川沿のんびりしたランニングコース

ちゅうとろ

都筑区の公園と緑道を巡る周回コースです。新緑や紅葉、桜など、是非色んな季節に走って頂きたいです！
時間帯に寄りますが、この距離を走って90%以上日陰、信号２つなので、ロング走におススメ☆
このコースの良い点は、横浜市営地下鉄ブルーラインとグリーンラインの各駅に接しているため、どこからでもスタート、ゴールできるところ♪
センター南駅ゴールにすれば、温泉ドボンもできますよ♨️
コース内は土や石畳、砂利道と、様々な路面も楽しめ、プチクロカンもできます。各公園には道案内が設置してあり、水道とトイレもあるので、LSDにも適しますよ〜😊
※一部コースを間違えています💦

公園と緑道を巡る自然たっぷりコース！真夏のロング走におススメ☆

ちい

8月のよこはま月例マラソン
1kmと3km走りました🏃
かなり蒸し蒸し😱でも薄曇りで風があって助かった😉
運営の皆様暑い中ありがとうございました。

久しぶりのラン。
朝8時でも暑くて途中歩きました…

よこはま月例、10kmに参加してきました。

2月3月はコースが工事中でルート変更されてましたが、なぜかいつもの往復コースより短く感じました。

それにしても、風🌀🌀が強かった〜！！

久しぶりのランでした。
大学生の息子が昼ごはんを作ってくれることになり、走ってる間に買物にも行ってくれたみたいです。
トマトソースから手作りのパスタ🍝
今時は動画からレシピを探すんですね😉美味しかったです。

洗い物もやってくれて、
ごちそうさまでした～

湘南国際マラソン、完走(完歩？💦)できました。
30kmまでは調子良く、あれ？ペース落ちない？と思ったら
奇跡が起きるわけもなく、一旦止まったらあちこち痛くて走れなくなりました😭
そこから歩いたり走ったり
二宮の折返しがこれまでで一番遠かった😅

3年ぶりで、自分も3歳年をとって、これまで適当に練習してもゴールできてたのができなくなったのね〜と身をもって感じた一日でした。

にしても、フルマラソンのお祭り気分を久しぶりに感じて、また来年も頑張ろうと思ったのでした😊

それから、ラントリップの応援の皆様、ありがとうございました🤩🤩コーラをいただいたのですがちゃんとご挨拶できなかったので😅😅

参加された皆さん、本当にお疲れ様でした。これからも楽しんで走りましょう🏃🏃🏃

VRWC、10kmと5km完走しました😉

来週末はいよいよ3年ぶりの湘南国際マラソン。今日は当日のウエアで補給食持って走ってみました。
ミズノのマルチポケットパンツに400mlのマイボトルとマイカップ、スマホとゼリー、お煎餅😅揺れなくて良い👍

カップ落とさないようにしないといけませんね。

天気も大丈夫そうで良かった！
参加の皆様、レース楽しみましょう😉✨

12/4の湘南国際マラソンに向けてロング走、28km。
20km以上走ったのは久しぶり😄
この距離まではなんとか同じペースで走れたのでホッとしました😅😅
3年ぶりのフル、どうなるかなぁ

横浜マラソンに参加された皆様、お疲れ様でした！
今日は応援でしたが、応援も3年ぶり。
皆さんに元気をもらいました😄

湘南国際マラソンまで1ヶ月と少し。
完走できますように〜

今日はよこはま月例。
20キロの部が無くなってしまいました。
1、3、5、10キロ全部走って19キロになるので、朝イチから参加してコンプリート✨🙋
1キロはガチ走してみたら、10キロの頃には余力残って無かった😰😰😰
夜ご飯作る元気無し〜

去年の秋に走ったコース
とても走りやすく、開放感もあるし
山下公園の銀杏並木もいい感じでした
距離を感じさせない気持ちの良いコースです