2021東京ウルトラマラソン［第6回 多摩川ネイチャー］

たかや

第10回記念大会 柴又100K

第5回沖縄100Kウルトラマラソン

荒玉水道道路(東京都道428号)ラン

都営地下鉄大江戸線ラン

目白通りラン

東京メトロ副都心線ラン

東京メトロ有楽町線ラン

起点：池袋六ツ又交差点～終点：新宿町(北)交差点を往復

川越街道ラン

北千住〜堀切〜四つ木〜小松川千本桜〜葛西臨海公園
平坦な土手沿いをノンストップでひたすら川下に向かって下ります。
今の季節は桜がとても綺麗。中でも小松川千本桜は南北2キロにわたり1,000本の桜が植栽され、圧巻です。徐々に川幅が広がり、東京湾を目の当たりにすると達成感に浸れます。

荒川を下って海まで

Keigo

週末のジャーナル📔

ここ最近は毎週日曜日は峠走でしたが、時間が遅くなってしまったので予定変更☝️
前日に話題に出た多摩湖へ。
自宅からだと25kmあるので、とりあえず電車で秋津駅からスタート。
時計回りに周回後におかわり湖で彩湖まで🏃
ここが地味に長かったー😅
メチャクチャ日焼けしてました☀️

今度は彩湖→多摩湖で走ってみます✋

週末のジャーナル📔

parkrunからのおかわりラン🏃

石神井川を中心にあてもなく。
土曜日はparkrunだけだと物足りず、でも頑張ると日曜日に疲労が残るので難しいです🤔

週末ランナーの悩み🙄

週末のジャーナル📔

土曜の朝はparkrun🏃
体が重めにつき、今回もスピ練は自粛🙅
parkrun後は龍次さん、おかえりなさいのNabe-alohaさん、Naoさん、Sumaさんとダウンジョグ&給水🍺
からの謎の懸垂大会💪

大盛況のタカヤマラソンの練習会やってました🙄

週末のジャーナル📔

日曜日は峠走⛰️
トレランと迷いましたが、鍛錬の道を選択しました🧘
3週連続となる奥武蔵グリーンラインへ。
武蔵横手から高山までのピストン。
メチャクチャ人が多かった😳
峠走は人気なのでしょうか💦

週末のジャーナル📔

parkrunからのおかわりラン🏃
ダラダラとLSDっぽく🙄

週末のジャーナル📔

土曜の朝はparkrun🏃
七夕バージョンでした🎋
今回もスピ練は抜きで🤫
最近は頑張って通えてます👌

日曜日は早起きして2週連続の峠走⛰️

いつものグリーンラインへ。
武蔵横手から苔アートまでのピストン。
体が重くてここが限界でした😵

にしてもランナーさん(特に女性)多かった😳
皆さんタフです💪

土曜日のparkrun後。

北多摩のREAL VRWCが自宅から近い城北中央公園で開催😳
parkrun参加のおっぱぁさんが向かわれるとの事で便乗。
ゴールが9時まで、光が丘公園から約5kmの距離でしたがギリ到着😮‍💨
その後はヤッソ。早朝のスピ練やらなくて正解でした。ただ全然水分補給してなかったので途中脹脛がピクピク🦵
慌てて補給し、結果10本中8本完遂👌

その後桜台の餃子屋で別れて一時帰宅。
水分補給しておかわりラン。

皆様ありがとうございました🙇
ちょっと疲れましたが、とても良いトレーニングになりました💪

スマホの調子が悪く、週末の活動を今頃アップ。

土曜の朝はparkrunという事で、光が丘公園parkrunへ✋

最近はparkrun前にスピ練に参加してましたが、時間がギリギリでちょっと体が重めだったのでキャンセル🙅

2021東京ウルトラマラソン［第6回多摩川ネイチャー］