藤沢市と横浜市の狭間にある境川遊水池公園の周りを走る1周2.5kmのコースです。信号もなく、途中にトイレや自販機、休憩スポットもあるので、初心者にも走りやすいコースです。2周で5km、4周で10kmと目標距離を設定しやすいところでもあります。
ただ街灯がとても少ないので夜ランには向きません。
川を挟んでおり自然も多いので、走りながら野鳥も多く見られます。

境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km

とよまろ

片瀬江ノ島駅出てすぐの境川沿いをひたすら北上します。
途中、柏尾川と分岐するところなど気をつけながら、境川遊水地公園に辿り着けばあとは和泉川沿いを辿るだけです。

鍋屋の森に一瞬入るので、そこだけはちょっとしたトレイルになります。気分転換程度です。

［ご参考に］
1.ゴール地点から相鉄線三ツ境駅まで徒歩約10分程です。その道中に24時間営業のウエルシア（駐車場付き）あります。

2.遊水地公園にトイレと自販機ありますので休憩するにはちょうどよいです。

3.スタート、ゴールの他にも、駅に近いポイントが何箇所かあるので、走破に自信ない方もオススメかと思います。

※施設の開所時間は事前に確認してください。

［21キロ］境川から和泉川に乗り換えするコース

かおり

かなり間が空いてしまいましたが、Runtripつながりのコミュニティに参加したので久々に投稿しました✨

最近はライブランで走っていたり、地元の湘南ランクラブに入って練習会に参加したりしています🏃‍♂️

大会はこれまでフルマラソン4回走り、昨年の湘南国際マラソンでサブ4達成🔥
今年もエントリーしていてまたサブ4出来たらいいなーと思っています！

更新遅いかも知れませんが、またよろしくお願いします😊

お昼に時間があったので久々のランニング🏃‍♂️

フラットなコースで調整しようと境川遊水池公園の500m周回をぐるぐる走っていたのですが、5周くらいで飽きてきたので中断😅

ライブランの時間になったので参加。ウォーキングのセッションだったのですが、走ってもいいので走ったらなんと2位💦
初めてメダルもらいました🥈

膝の調子も上々なので、2月は走る回数を増やせそうです😊

膝の調子が良くなってきたので今日は江ノ島までの朝ラン🏃‍♂️

痛みがひどい時は5kmちょいでギブアップしてましたが、今日はなんとか10km以上走れました😅

江ノ島に到着してからは島内をまわりながら猫探し。多い時は4匹くらい見掛けるのですが今日は一匹だけでした。

ちなみにタヌキも見掛けたりして💦意外と江ノ島は野生動物多いです😅

ライブランは北京オリンピック代表の赤羽さんがゲスト。ミズノのオーダーシューズで練習内容や天気等の用途別に色々なカスタマイズがされていたようで興味津々。やっぱり自分の足に合うシューズって重要ですね🤔

膝の負傷のため絶賛休足中なのですが、どうしても走りたくて朝ランしちゃいました😅

結局のところまた少し痛くなったのですが、ストレッチのお陰で回復も早くなっているようなので、少しずつ距離や間隔を調整しで行きます〜

雪見だいふくの信玄餅コラボは早速食べました😊ハーゲンダッツには至らなくとも、食べた瞬間は信玄餅！でしたね😆
すぐに売り切れそうなので見つけたらお早めに！

本格的に膝が痛くなってしまい、少しランをお休みしてました💦
ストレッチを毎日入念に行い、今日はまた様子見の夜ラン🏃‍♂️
先月のクリスマスにあったライブランのLR60セッションで当選したAftershokzのOpenMoveが届いたので早速装着して走りました🏃‍♂️

骨伝導イヤホンなので外の音もよく聞こえていい感じ😊ライブランにはちょうどいいアイテムですね〜
運動だけでなくマイクの感度もいいのでリモート会議にも使えます👌

ランはドロップセットインターバル。
ゆるジョグのつもりが膝の調子を見るために少し頑張っちゃいました💦
最後は痛みが出たけど休む前よりかは大分いい調子😊
帰ってからも入念にストレッチ。
暫くはこれが続きそうな感じです。

膝をちょっと痛めてしまったので3日ほど休足した後の朝ラン🏃‍♂️

まだ痛みはありつつも10kmは走れたので徐々にペースを上げて行こうかなと。
暫くは無理せずちょいちょい休みつつ走ります😊

（写真はネタがなかったので先日行った山下公園からの夜景）

今日は色々と詰め込んだ1日でした😅

朝ランで江ノ島に向かおうとしたらランコースが凍結でガッキガキ💦
この為江ノ島までは電車移動😭
ライブランは応援参加になりましたが江ノ島でラン友とデステニー✨
皆でわちゃわちゃと撮影したりして楽しんでました（何故か走ってない）

家に帰ったら急に八景島に行く事になり水族館へ。土曜日なのに適度に空いていたので結構楽しめました！広い敷地を見ると走りたくなってしまうのがランナーのクセですかね😅

その後は山下公園へ。
また広い場所に（略）
ここでは氷川丸の中とガンダムファクトリーの実物大ガンダムを見に行きました。

朝5時くらいから遊びまくりでぐったり😅
楽しい一日でした！
ほぼ走ってないけど凄い疲労感💦
明日は真面目に走ります！

道の凍結で走ってませんが、年末にポチったRuntripコラボの横浜ビールが届きました🍺

早速今夜飲んでみたいと思います！！

6本あるからちょいちょい飲む感じで。
驛の食卓にも行ってみたいです😊

今朝のラン🏃‍♂️

砂イルカが見たくて片道だけの江ノ島ラン。メンテナンスが昨日までだったので見られるのはたぶん今日がギリギリ。何とかキレイに残ってました😆

江ノ島まで来たけど今日は誰にも会えず。
相変わらず約束もしていないので毎回運と直感なんですがね（笑）

2部練で夜の60分間のライブランセッションをやろうとしましたが、ちゃんとケア出来てなかったせいか早々に足が攣りウォーキング参加でした💦ストレッチはサボらないようにします😅