平和記念公園(平和大橋)から宮島(フェリー乗り場前)までのハーフコース。
川沿い、海沿いの信号の少ないルートで、宮島に近づくにつれ潮の香りを感じます。

平和記念公園→草津漁港→はつかいち大橋→地御前神社→宮島

宮島口に着いたら、折り返してフルにするも良し。宮島に渡って穴子飯、牡蠣、ビール、温泉を楽しむも良し！

ちょっとした観光も楽しめるコースです。

平和記念公園〜宮島ハーフコース

たいりパパ（Yasu）

平和記念公園内をジグザグに走る2.5km周回コース。フラットで信号もありません。
原爆ドームをはじめ、多くの原爆遺構、モニュメントの中を走ります。
途中、道路を横切るので車や自転車に注意。
時間が経つにつれて人が増えるので早朝がオススメです。
観光や祈りをされている方の邪魔にならないように走りましょう。

平和に想いを馳せ、走れる幸せを噛みしめながら駆け抜けましょう。

平和記念公園コース2.5km

広島駅発着の街中の快適トレランコースです。累積標高450メートル。
整備された山道、適度な起伏、市内中心部から宮島まで見渡せる景観、いくつもの神社等、見どころ満載です。

広島駅北口→東照宮・金光稲荷神社→二葉山（仏舎利塔）（139m）→天神峠→尾長山（185m）→牛田山（260m）→神田山（178m）→見立山（118m）→牛田ほおずき通り→饒津神社・明星院→二葉山（仏舎利塔）→東照宮・金光稲荷神社→広島駅北口

【トレイル10K】広島駅前の本格トレイル！牛田山周回コース

ぼーりゃ

2020年3月8日(日)に開催予定の広島ランニングステーションRun Tree主催のセルフマラソン大会コースです。
信号無しアップダウン少なめの止まらず走れるコースになっております！

広島セルフマラソン大会21km

Tree Run

サイクリングの聖地　しまなみ海道70kmを走ってみます！

ウルトラマラソンランナーでしたら1日で行けると思います。

しまなみ海道は、サイクリストは今治出発の方が人気があるようですが、ランナーには尾道出発がおすすめ。
なんといっても、最後に来島海峡大橋で5km程度のWinning Runを体験できますので。

尾道駅前フェリー乗り場を始点に

向島〜因島〜生口島〜大三島〜伯方島〜大島

と渡り、来島海峡大橋を渡りきったサンライズ糸山で終点。

始点と終点にオブジェがあるのでわかりやすいです。
サンライズ糸山から今治市内へはバス移動。

ルートには自転車用にずっと距離表示が道路に記載されてますが、この距離表示は今治駅前まで続いているので、余裕があればゴールをそちらにしてもいいでしょう！

道中、コンビニや自販機は切れ目なくありますので、補給はそれほど気にしなくても大丈夫です。木陰は少ないので夏場の日焼け対策は必須。。

ウルトラトレーニングで1日コースもよし、２、３日に分けての旅Runで瀬戸内海の名所を巡るのもよし。

道中サイクリストに「まさか走って？」と不思議がられることも多々なこのルート、一度チャレンジしてみませんか。


しまなみ海道　ランニングチャレンジ

Shinya Umeda

今朝は起きたら8時前だったので走れず。
なのにランチは食べ放題でモリモリ🍕食べたので夜は走らんと。。
と言うことでライブランのセッションを挟みつつ久しぶりにハーフ走🏃‍♂️

走り切るのを目標に力まないペースで。
残り5kmくらいで気持ちが切れてペース⤵️。

課題はあるけど走り切れたから今日はOK👌
頑張った。

ライブラン いけいけ2023セッション参加🏃‍♂️
台湾サンダルで緩めに走る予定が、涼しくてまぁまぁのペースに。セッションの時間もちょっと長かった？

有森さん。おかやまマラソンで会えるの楽しみ😊

秋のレースに向けて、去年はどのくらい走ってたかなぁとジャーナル振り返ってたら、まさかの猛暑の８月から毎週ハーフ走ってた😨
週に走る回数も今より多いし。。
やばいぞ。去年よりも足もできてないし、気持ちもできてない。LSDどっかで入れないと。。

さぁ、今日はサンフレッチェ🐻の応援のほうも頑張るよ⚽️

ライブラン ホノマラセッション参加。
東京はみんなでわちゃわちゃ楽しそう😆

ホノルルとはちょっと違うけど、レモンの街🍋瀬戸田のシーサイドを走る せとだレモンマラソン にエントリーしました。
９月の間は絶賛早割中❗️
みかん🍊マラソン出るなら、レモン🍋マラソンも出ないとね😆

雰囲気が良さそうで気になってた大会。
湘南国際の姉妹大会のようで、マイボトル持参なのだとか。
のんびり風景を楽しみながら走りたいな😊

https://lemon-marathon.jp/sp/
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19時から台湾サンダル履いて夜ラン🏃‍♂️
参加したライブランセッションで参加回数200回の記念回数達成🎊

気づいてなくてトレーナーに言われてびっくり。
皆さん１桁回数が違うので、もっと頑張らねば💦
楽しみながらコツコツ走っていこうと思います。次は300回を目指して❗️
もう少し走る回数増やします😅

広島城がゴールドにライトアップされてました🏯✨

20時のライブラン。自己ベスト更新祭りセッションだったけど、昨日の駅伝セッション後にストレッチもせずにビール飲みに行ったので足にガッツリ疲れが😵
リカバリーランで参加しました。
夜はだいぶ涼しいですね😌

愛媛マラソン当選しました❗️エントリーも完了‼️
今年初フルを走った思い出の大会。楽しんで走りたいと思います❗️この時の記録を更新できるよう頑張るぞー💪

メンバーとシャツをランラジTで揃えて、ライブランのランショット駅伝に参戦❗️
1区ワダダさん、2区ジークフリートさんから襷を繋いでもらって9時からの3区を走りました🏃‍♂️
暑くて後半フラフラだったけど、なんとか走り切れました👍
30分のPBも更新。この暑さの中PB出せたのは自信になります😆

その後はお待ちかねの打ち上げ😆
オクトーバーフェストでプロースト🍻
襷を繋いだ仲間との格別なビールでした😋

今日は台湾サンダル🩴でゆるJogの予定でしたが、参加してたライブランセッションで、前のほうの順位に何人か広島の方が‼️
ご一緒ランクインしたいと思ってペースアップ⤴️
なんとか滑り込みで10位GETできました✌️

お会いしたことはないけど、近くを同じ時間に走ってる人がいると思うとやる気でますね😄

それにしても19時から走りましたが、だいぶ涼しくなりしたね。ラン後は汗が冷えて寒いくらい。夏も終わりかぁー🍂

ライブラン 東西vs runセッションに参加🏃‍♂️
東日本勢にフルボッコにされたよ😇
20時からのセッションはどうしても走る前に食べ物を摘んでしまう。。そして、走りながら後悔🥲
ふくらはぎに疲れがあったけど、それなりに走れました。気温もだいぶ走りやすくなりましたね。

ラン後は、疲れた身体にランショット❗️
お友達紹介🍏もしていただいて、クーポンとキャンペーンでお得な先月のうちに大人買いセットを購入😊
来年は本厄なんでね...怪我しないためにもケアもしっかりしていかないと❗️

涼しかったので急遽10km→20km走に変更。
ライブラン0630タクミさんセッションからのランラジで繋ぎ、0800タクミさんセッションと、９月の初ランをタクミさんと駆け抜けました🏃‍♂️💦

セッションでのタクミさんと京谷さんの掛け合いも元気出ました💪
お城マラソンも面白そうですね❗️今年初フルで出場した愛媛マラソンで松山城の御城印がGET出来てました👍

今日のセッションで東京から広島までの距離達成✌️赤ヘルの野球選手のイラストが良い感じ🎏