鹿児島市内を走り尽くして飽きて来た人に

坂多めです。登る分、下りも長めです。

信号多めで、広木農協〜桜ヶ丘あたり道幅が狭く注意が必要です。



鹿児島市起伏コース

綺麗に舗装されたビーチ沿いランから、密林に覆われた青島一周コースの3.5km。橋を渡り鳥居を越えると左手に青島神社が見えてくるが素通りし前進しよう。島の裏側は誰もいないのでプライベート感満載、干潮時には洗濯岩の先に見える灯台まで足を伸ばそう。そのまま左周りに島を一周すると先程渡った橋が見えてくる。

当日のアクティビティに影響出ないようにリゾートランは軽めが鉄則、3.5kmはちょうどよい。

Let’s have a fun running!

宮崎 密林の青島一周ラン 3.5km

Duracell Go

伊勢ケ浜海岸から日向岬の周回コースです。
坂はきついですが途中の景色は最高です。距離も約10キロです。
サーフィンした後に走ると気持ちいいですよ。

景色最高！

じゅんいち

桜島港から櫻島口経由で、桜島を周回します。
桜島港側は比較的平坦地ですが、櫻島病院から櫻島口、黒神、白浜温泉までは、つねにアップダウンのあるコースです。
最長で2キロ近くの上り坂もあるので、上りの練習にはもってこいです。

コンビニは、桜島港近辺にあるだけなので、ドリンクなどは途中途中にある自動販売機のみになります。


櫻島周回コース

Aritaka Uneta

Garminで高低差200mほどありました。
川辺ダム駐車場（トイレあり）に車を止めて、錫山の鹿児島ゴルフカントリーで折り返せばほぼハーフです。
歩道もなく、やや大型車の往来が多いですが、路面は荒れておらず走りやすいです。ただ、早朝、夕方は避けた方がいいかもしれません。
自販機が少ないので、補給は十分に用意して下さい。

川辺ダムから錫山まで登る峠道

Joji Murata

◾️3日目
3時起床、4時出発。

小屋からはしばらく登りが続く。その後もしばらくはアップダウンを繰り返し標高はあまり下がって行かない。乃木尾根を超えると一気に下ってゆく。

尾之間歩道は人が少なく、ほとんど出会わなかった。人が通ることの少ないルートのためか、荒れ気味でよく言えば自然がそのまま残されていた。

また、このルートはヒルが多く、靴下に何回もヒルがくっついた。

尾根の後は、一気に標高を下げ、尾之間温泉に出た。

足湯に浸かったり、コーラを飲んで一息つく。そのあとは海に向かう。これで、sea to seaの完遂。
仕上げに、安房までランニング。残り15キロ。

なお、最終目的地にしていた寿司屋「いその香り」は、魚が獲れなかったためランチ営業はなしとのこと。


屋久島縦断sea to sea（宮之浦港ー宮之浦岳ー安房港）（３／３）

Harehare

新幹線で横浜に来られた方
新横浜駅から港横浜を巡り恵びす温泉へ

恵びす温泉から中華街まで徒歩５分で行ける！
横浜満喫ラン！

新横浜駅→みなとみらい→恵びす温泉 横浜港観光ラン！

 HIRA

なんとも不思議な佇まいの建築である「なのはな館」。その姿をランで確かめに行きました。

地元鹿児島の建築家、高崎正治氏の設計によるこの建物、ある部分は中華圏の意匠を彷彿とさせるかと思えば、旧式の宇宙船のようなレトロフューチャー感を漂わせていたり、と、なんとも独特の風情があります。

高崎氏についてはこちら
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E5%B4%8E%E6%AD%A3%E6%B2%BB

市営体育館・陸上競技場をでて、健幸ロードにそっていくと、なのはな館にたどり着きます。
https://www.city.ibusuki.lg.jp/main/kenko/kenkohiroba/walk/page001426.html

なのはな館の敷地の外周がランニングコースになっていますので、駐車場から敷地内に入って一周すると、なのはな館の不思議な建物たちを一望できます。この不思議な感覚は筆舌に尽くしがたいものがありますので、ぜひ一度ご自身の目で確かめてください。すでに老朽化も進んでいるようなので、こうして見られるのもあまり長くないかもしれません。

建物見学を終えたらそのままスタート地点に戻ってもよいのですが、ちょうど菜の花の季節だったので、少し外を走って花の風景を堪能。なのはな館の遠景もまたよいですし、水辺には鳥たちがいたりして、なかなかのどかな風景のなかを走って、スタート地点に戻ります。

指宿なのはなマラソンのスタート地点がこのなのはな館前になります。大会参加の前後にでも、ぜひじっくりと見て頂きたい建築です。

（走った時期：2017年1月）




建築を見に行くラン：指宿 ふれあいプラザなのはな館

Kawabata Yasuo

鹿児島市街地にお住まいの方の定番である鴨池公園周回コース(1900m)に寄り道コースを足すと、ちょうど5㎞の周回コースに。
寄り道には海あり山(桜島)あり緑あり。短いながらも変化にとんだコースです。
海の中を渡る道は1.5㎞の直線。道幅広くスピード練習もしやすい。ただし舗装は荒く足にダメージ。(強い足作りには良いかも？)
船の往来が多く競争するのも楽しい。もちろん勝てないが気分だけでも。
最寄りの駐車場は鹿児島市立図書館、科学館、市民文化ホールなど(有料)
コース終盤に物産館「おいどん市場」あり。ちょっと立ち寄り美味いものでも。