センター北みなもの駐車場に停めて、公園を走るコースです。信号もほとんど無く快適。
みなもの駐車場は、3時間無料なので20キロコースも作れます。
この商業施設にはスーパー銭湯もあり、色々な楽しみ方が出来ます。

短い距離のセンター北，南駅周辺のPark & Road

Yutaka

ご近所の12キロのトレイルとロードのランニングとウォーキング。信号少ないのでほとんど止まらず走れます。

寺家ふるさと公園と王禅寺ふるさと公園

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

多摩よこやまの道

野崎 弘昭

京王相模原線の若葉台駅、小田急多摩線黒川駅、はるひ野駅の近くにあるJAセレサ川崎セレサモス麻生店(駐車場あり)をスタートゴールに、多摩丘陵に残されている谷戸(やと)という地形を走る往復コースです。アップダウン多めなので、登りは歩きながら、里山の風景を見ながらのんびり走るのがおすすめです。途中、布田道という古い道を通りますが、雰囲気のある切り通しが残っています。また、折り返し地点の奈良ばい谷戸もおすすめです。スタートゴール地点の近くに、オンザヒルコーヒーというカフェがあり、ハンドドリップのコーヒーが飲めます。コース上にコンビニはないので、飲み物は用意して走ってください。

多摩の谷戸、切り通しめぐり

ryof

西東京に広がるトレイルの宝庫・多摩丘陵のトレイルを思いきり楽しめるコースです。
小山内裏公園から尾根緑道に抜け、よこやまの道を経由して小山田緑地に入ります。小山田緑地を抜けた後は、激坂が2つ続きます。
楽しく走りたい人は歩けばよし、トレーニングとして走る人はここが頑張りどころです！

春は桜、夏は木陰、秋は紅葉が楽しめるこのコース。自然豊かな場所で走りたい人はもちろん、しっかりトレーニングできるコースで走りたい人にもおすすめです。

多摩丘陵さとやまトレイルラン

Yuji Akita（アッキー）

アップダウンと街中の緑を楽しみながら走れるコースです。王禅寺見晴らし公園からのヒルトップビューがこのコースのハイライト👍
丹沢山系と富士山を見渡すことができます！
コースの途中には朝ごはん調達ポイントもあるので、写真を参考に、朝ごはんもお楽しみあれ😄


休日の朝に走りたい、しんゆりモーニングラン🗻

平坦な道がほとんどない、トレイルランナーにはおすすめのランニングコースです。

万福寺さとやま公園→向原の森公園→万福寺さとやま公園というコース。どちらの公園も小さいですが、ほどよいアップダウンが張り巡らされているので、距離を踏みたい人は何周かすると良いです👍

公園と公園の間は、斜度10%前後の坂&階段のオンパレード！！強度を上げたい人は、ぜひここも往復してください（笑）

万福寺さとやま公園は野鳥がたくさん棲んでいます。ぜひ自然の音も楽しみながら、クールダウンを楽しんでください！

新百合ヶ丘は坂の宝庫！里山も楽しめるトレーニングコース

新百合ヶ丘発着で楽しめるトレイルを見つけました。ロードも走れるようなトレランシューズでお越しください。
まずは新百合ヶ丘駅から麻生川へ向かい、道路を渡って片平川沿いを走ります。フロンターレ橋という、フロンターレブルーの橋を見つけたら渡ってください。そこから川崎フロンターレの麻生グラウンド方面へ向かいます。この坂は頑張りどころです。

坂を上り切った先にトレイルへの入り口があります。そこからは道なりに真光寺公園まで気持ちよいトレイルを進みます。

そこから黒川駅の方へロードを走り、小田急多摩線を渡って次のトレイルに進みます。入り口がわかりづらいですが、電柱横の細い道を進みます。
また道なりに進んでいくと、分かれ道があります。右に進んでいくとトレイルの出口に到着。

またキツめの坂もありますが、その後にはまた気持ちよく走れるトレイルが。気づいたら新百合ヶ丘に戻ってきていた、そんなコースでした。

後半が細かすぎて伝わらない、多摩丘陵トレイルラン。

パワースポットが点在し、気持ちよく走れるトレイルが2ヶ所あり、素敵なカフェでピットインもできて、川沿いも走れるコース👏
Runtripの神様に導かれて出来たこの道で、至福のRuntripをお楽しみください。

王禅寺見晴らし公園から富士山を拝み、王禅寺を経由して、王禅寺ふるさと公園へ🌲王禅寺は隠れた名刹で、それなりのパワースポットだとお見受けしました🙏
王禅寺ふるさと公園の南東に広がるトレイルを満喫した後、柿生の里散歩道を進みます。
その途中にある月読神社からコーヒースポットまでは2.5kmくらい。ちょうど10km地点が『bluedoor coffee』です☕️僕のおすすめはレモンケーキ🍋
里山風景を楽しみながらエネルギー補給をして、幸せレベルを上げましょう👍

https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140202/14057468/

カフェを出たら、2つめのトレイル「寺家ふるさと村」へ進みます。この里山、ずーーっとグルグルしていたくなるような気持ちよさなので、ここで幸せレベルは最高潮に到達することでしょう‼️

里山を降りたら鶴見川沿いと麻生川沿いを走り、新百合ヶ丘でフィニッシュです👏👏

お腹が空いていたら、こちらのお店がオススメですよ💁‍♂️

ノボルノバル
https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140508/14060932/

TORETTA
https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140508/14072191/

Hacci 8
https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140508/14063051/


あおぞらと、トレイルと、珈琲と。〜新百合ヶ丘から大冒険〜

よみうりランドの近くに、小さいけれど気持ちの良い里山を見つけました。ロード多めで、アップダウンの多いコースですが、富士山やスカイツリーも見え、高台を走る気持ちよさを味わえます。

新百合ヶ丘駅北口からスタートして、万福寺さとやま公園へ。そこから向原の森公園へ向かうと、公園の入り口からは富士山が見えます🗻

よみうりランドの観覧車が見えたら、目的地まであと少し。喉の渇きは、セブンイレブンで潤せます。

里山の入り口には看板があるので、そこからは気の向くままに走って、麻生区民の森の方へ向かいます。日本女子大学の敷地との境目を抜うように走り、読売ランド駅前へ。おなかがすいていたら、西生田小学校近くのパン屋さんがおすすめです。

読売ランド駅の手前からはひたすらロードですが、人が少ないので走りやすいと思います。

川崎の隠れた里山めぐり

大体が平坦なコースなのでランニングしやすいと思います。特に多摩川気持ちランニング出来ますよ！

片平→柿生→新百合ヶ丘→百合ヶ丘→読売ランド→多摩川矢野口→若葉台→黒川→片平

kazu

昨夜は飲み過ぎたので、ゆっくりPark running 🌱

Weekend Run & Walk

A run and walking course in my neighborhood.
There are both road and trail courses, so I never get bored! 🏃‍♂️🚶‍♂️🌿

多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾！！
2019年3月17日（日）に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！


多摩丘陵を満喫！いいとこどりの13.5Km

ウジケ　マサキ

湯快爽快くりひらを起点とした6.0km程度の周回コースです！
めちゃめちゃ山道みたいな所から公園に出て🦆、そこから田舎道みたいな所に出て、、、。
自然と景色を楽しめるコースです🏃⛰
走った後には温泉も楽しめます♨️🥰

アップダウンは割と多めです。
コース途中には公園やコンビニもあるので、休みながらでも走れます😌

景色のいい山道コース

ご近所トレイル繋げたアップダウンあるコース

片平〜鶴見台緑地〜栗木緑地〜よこやまの道〜平尾

きこ

多摩丘陵を満喫シリーズ第2弾！！「野天湯元 湯快爽快くりひら」をスタート＆ゴール地点に設定することでランニングの楽しさが倍増します。「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→ 一本杉公園→小野路→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！

多摩丘陵を満喫！いいとこどりの17ｋｍ.

多摩丘陵を満喫するロングコース。「野天湯元 湯快爽快くりひら」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！！スタートして間もなく目の前にトレールが現れます。鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→よこやまの道→小山田緑地公園と連続するトレールを堪能した後は、都道155号線→芝溝街道→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴールした後は湯快爽快くりひらでココロもカラダもリフレッシュ。お食事もボディケアメンテナンスも出来てしまいます。