本厚木駅からバスで30分程度。七沢森林公園を拠点にして、日向林道終点までの往復。行きはほぼ登りonlyの峠走。
この日は35度でしたが日向林道に入るとほぼ日陰なのでまずます快適に走れました。
残り5km付近のマス釣り場までは自販機・トイレ点在。
拠点となる七沢森林公園 森の民話館にはコインロッカーがあり、荷物を預けられます。走った後は七沢温泉で汗を流しましょう。

七沢森林公園〜日向林道 峠ラン

J.KAZUMA

さいたま市のランステ利用可能なスーパー銭湯「湯屋敷孝楽」を起点に、与野七福神と「大国社」「出世稲荷」を回る12kmほどのコース。
大国社は足の神様。足の無事を祈願しましょう。このマップでは以下の順に回っています。
1.鈴谷大堂(毘沙門天)
2.円乗寺(大黒天)
3.一山神社(恵比寿神)
4.上町氷川神社(福禄寿)
5.出世稲荷
6.大国社
7.御嶽神社(弁財天)
8.天祖神社(寿老人)
9.円福寺(布袋尊)

与野七福神＋足の神様・出世稲荷巡り御利益ラン

犀川南運動場から丹波島橋までを犀川沿いに繋ぐランニングコース。
200mごとの距離表示あり。片道1600m。
非常にフラットで走りやすいコースです。ウッドチップで足にも優しいです。
長野駅からここまで約3km。駅方面から向かう場合は丹羽島橋を渡ったら左折し、橋の下から回り込みます。


犀川河川敷ランニングコース

南アルプス市にある御勅使南公園（みだいみなみこうえん）。
起伏に富んだ林の中を気持ち良く走れます。
天然芝やウッドチップ、砂利、舗装路とバリエーションも多く、坂道もあり、様々な楽しみ方が可能。
公式サイトによると、1km・1.5km・2km・3km・5km・2.15km周回コースがありますが、
分岐・合流箇所も多いため、好みのコース・路面の組み合わせでいくらでもアレンジが可能です。
むしろ、設定されたコース通りに走るのが難しいくらいです。

クロカンコース充実 御勅使南公園

諏訪湖を一周するコース。ウレタン舗装されており、平坦で走りやすいコースです。
途中には間欠泉センターなど見所も。天気が良ければ八ヶ岳・北アルプス・富士山が見えます。
トイレ・水飲み場・自動販売機はコース通じてコンスタントに存在しており、不安はありません。
照明も整備されており、夜間のランニングも可能です。

【16km】諏訪湖畔１周コース

Mt.TAKAO BASE CAMP 考案のルート

ラン後のロッカー、シャワーと🍺は
ぜひベースキャンプで！

高尾ベースマンモストレイル45k

Hirocchi

草戸山から城山湖をぐるっと回るショートコース。そよ風の吹く新緑の中を走るのがオススメ！
〆はbase campのごはんで😋👍🏽

南高尾そよかぜトレイル🍃

Yuji Akita

日陰もあり夏は涼しく最高
冬は寒いがひなたはあったか…
坂ありの飽きないコース
ラン後は餃子で回復🥟

ロード、坂ありの楽しめるコース

中島由莉子

箱根5区

slooow

有名な三分の一湧水からあまり行かないような女取湧水へいってみました。

この辺の雰囲気いいですね。南向きの斜面なので日中の日当たりは抜群、北陸に暮らしていると余計感じます。

女取湧水はとてもきれいでした。
帰り道に乗馬体験の人たちとすれ違いました。
楽しそうですね。

同じ道を引き返しました。

八ヶ岳　三分の一湧水ー女取湧水

2001men

休日ランナーさんのところで知り、ちょうど東京出張があったので走ってきました。GPSの軌跡をたどると北海道になるというお絵かきランです。
スタートとゴールは日比谷の交差点。土地勘のない場所だったので、神田駅前、赤坂見附など、難関がいくつかありましたが、無事クリアできました。1ヶ所失敗したのが、九段北あたり。オホーツク海岸が、少しいびつになってしまいました。
走っている時は上手くいっているかわからないので、所々地図を見て確認し、ドキドキしながら走っていました。最後走り終えてGPSを見た瞬間は感動でした。

北海道マラソン in TOKYO

やまおか

駒場競技場→見沼自然公園→大崎公園→川口自然公園→通船堀→新見沼大橋。見沼用水路沿いをジョグ。春には桜並木の中を気持ちよく走れます

見沼周回ジョグ

みゆたん

東京駅をスタートして、名所巡りをぐるりとすると、なんとスヌーピーになります

スヌーピーラン！30km

ほぼ全面ゴムチップ舗装されていて非常に走りやすい。茅野市が管理してくださっているのだそうです。猛暑から逃れるように走りに来ました。9/01 午後は 6 周、9/02 早朝は雨と風で震えてしまい 1 周で脱落でした。

白樺湖周回コース

Sopadepiranha  (Sopa)

両神山麓トレイルラン
白のトレランシューズ汚れていくのが楽しい

若干張りがあるので、ウッドチップでロング
スピード上がりすぎないように

キロ５を境目に左右バランスが逆転する。右でコントロールしてる疑惑。
速度域に関わらずバランス良くしたいところ。

雨中ロング
南房総75kmの半分をやっておきたい週末
明日はもっと天気悪そうだし
悪天候用の装備確認も兼ねて
防水ではないが安定感でCloudStratusを選択
思った以上に疲れた
ロング増やさないとヤバい

箱根駅伝５区
Runtripにコースが投稿されてたのでそれをナビゲーションに走りました。
今年初めに年末にやると決めていたやつ
連続する勾配はかなりきつく、走り続けることはできませんでしたが、なんとか芦ノ湖まで到達。
箱根駅伝の見方も変わりそうです。

来年はみんなで走りたい。

小田原に来ました
明日は箱根５区チャレンジ
雨予報ですが晴れますように

今日はOnFriends Online Meetup

もう毎回参加しているけど、初回はハッシュタグの付け方を誤り、紹介もされなかったので、今回はその時のコースをもう一度！
猫を描いてみました。モデルはずっと寝ている💤

シューズも初心に返るということで私のOn一号機、初代Cloudを選択。

Onのシューズは４年前から愛用し、10足を超えてしまった。
このCloudもうだいぶくたびれている。捨てられずにいたけど、これをラストランにするつもりで出かけた。
初のサブ４を共にした思い出深いシューズ。
Cloudと出会って、ランとLIFEが一体化したと思う。走る事が日常。

初代Cloudはまた違う感触があって楽しい２時間でした。
来年は平和が戻りますように。

南伊豆みちくさウルトラマラソン66km
目標７時間に対し、８時間ぐらいでゴール
こんなにエイドが充実じゃしょうがない
磯ノリうどん
伊勢海老味噌汁
猪汁
鹿のステーキ
刺身唐揚げ
素麺…

ホントは坂がやばかったからだけど😭
運営の皆様ありがとうございました

毎年出ている草津熱湯マラソンが中止
でもやはりネンイチで訪れたい場所
GOTOトラベルで旅ランしに来た

レースじゃなくても楽しい場所
草津温泉は元気でした

例年通りの賑わいが戻りつつある
来年もレースなくても来よう

今日はmeetonfriends
前回ネコGPSアートに挑んだものの、ハッシュタグ付け方ミスってしまい😭
同じコースでリベンジと思いましたが、仲間と走るのを優先し、多摩湖でちょいロング走

コインロッカーに荷物を預けてのラン
Onのウェアとシューズはそのままでも飲みに行けるし、行き帰りもお洒落に移動できるから荷物が減って嬉しい

今日はクラウドフライヤー
旧型になってしまったけど、まだまだ現役
疲れが溜まったり、ちょっと調子が悪い時はいつもこれでコンディショニング

せっかくだからインパクトある投稿をと思ったけど、ランとライフをシームレスに繋いでくれる感じがOnの最大の良さと思うからこれで良いかな

さて、風呂も入ったし🍺行ってきます

札所マラニックも大詰めにして最大の難所です。
残すところたった4か所なのに、ハードなコースです。
あまりにハードなので、３０番から31番の間はカットしています。西武秩父駅から栗尾行きバスで、栗尾でおりて３１番鷲窟山観音院へ向かいます。

31番で石段を延々と登り、32番は奥の院へ行くと天然の絶叫アトラクションです。最後の34番へは山越えです。
フィニッシュの先には満願の湯が待っています。

秩父札所マラニック（その3/3）31番～34番

エイジ

富山県氷見市の道の駅「番屋街」から高岡市雨晴迄の片道約９kmのコースです。
コースは延々と海岸線沿いを走るため、富山湾と立山連峰の絶景を眺めながらのんびり走れます♪
運が良ければJR氷見線のディーゼル車と並走できるコトも（笑）
コース途中にはトイレや自販機が沢山あるのでLSDに◎
※射水市の海王丸パークまで足を延ばすと片道約２０kmあります。

【氷見〜高岡】 富山湾と立山連峰が一望できる絶景コース

シゲル

仁科三湖は長野県北部の大町市にある木崎湖、中綱湖、青木湖の総称3つの湖は農具川で繋がっている。
国道１４８号線沿いにあり夏はキャンプ、冬はスキーで賑わう。民家や商店街は少なくひっそりとしており比較的
ランニングには向いていると思います。コースはアップダウンも少なく走りやすいです。この夏３つの湖をマラニックしてみたいと思います。


仁科三湖全制覇

野崎 弘昭

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

東京湾岸一周RUN

Shim NNMY

足の神様　与野のごんげん様
由来はあまりはっきりしていないようなのですが、与野公園の横にひっそりと地元に親しまれている神社のようです。

与野本町駅を西に向かうと与野公園があります。
その中はちょっとしたクロカンコースになっています。

また、24のブロックに仕切られたバラ園には、約170種・3,000株の美しいバラが咲き誇り毎年5月中旬には「バラまつり」が開かれます。4月には桜も楽しめるようです。

足の神様大國社〜与野公園一周コース

ヨッシー

嬬恋キャベツマラソンは、キャベツ畑沿いにあるパノラマライン。その道中は、高低差200mを下ったり、登ったり、しかも7月の大会で日影も少ない。難コース。だからこそ終わった後は、感動満載。美味しく、楽しく、ハーフマラソンを楽しめますよ。
https://www.beginnerrunningmagazine.com/single-post/2017/04/02/%25E7%25AC%25AC10%25E5%259B%259E%25E5%25AC%25AC%25E6%2581%258B%25E9%25AB%2598%25E5%258E%259F%25E3%2582%25AD%25E3%2583%25A3%25E3%2583%2599%25E3%2583%2584%25E3%2583%259E%25E3%2583%25A9%25E3%2582%25BD%25E3%2583%25B3%25E3%2582%2589%25E3%2581%258F%25E3%2582%2589%25E3%2581%258F%25E5%258F%2582%25E5%258A%25A0%25E3%2583%2591%25E3%2583%2583%25E3%2582%25AF

嬬恋高原キャベツマラソン

Makino Hitoshi

起伏が少なく、彩湖の周りを1周するコース


武蔵浦和・彩湖一周コース

Hiroyuki Sugiura

丘陵にある全長3kmの秩父ミューズパークの周回コース。
距離も書かれていたり、適度なアップダウンもあるので、起伏走、ビルドアップ練習にはもってこいです。
季節によって雰囲気の変わる並木道なので気持ち良く走れますよ。

秩父ミューズパークラン

tak_hashiru

信濃川沿いの遊歩道のランニングコース。折り返すと約12キロで横断歩道1か所の歩行者・自転車専用コース。市民ランナーや部活RUN多し。コース中に2か所トイレあり。平坦なコースです。

七沢森林公園〜日向林道峠ラン

与野七福神＋足の神様・出世稲荷巡り御利益ラン

犀川河川敷ランニングコース

クロカンコース充実御勅使南公園

【16km】諏訪湖畔１周コース