さいたま新都心駅のけやきひろば1Fから県道215号線に出て、荒川総合運動公園へ向かうコースです。駅及びけやきひろばにはコインロッカーがあるため、荷物を預けてから走ることもできます。片道5.5km程なので、往復すれば11km程のコースになります。荒川の土手から景色を眺め、再び走って駅に帰るのも中々良いですよ！
※早朝や深夜だとけやきひろばが閉まっている場合がありますのでご注意ください。

さいたま新都心駅〜荒川総合運動公園

Fuji

蓮田市役所から白岡市総合運動公園までの往復コースです。
公園は周回コース(一周1kmちょっと)になっているため、周回数を変えることで距離を調整できます。
市役所から公園までは4km程度なので、往復8km +公園の周回数でコース全体の距離が決まります。

蓮田市役所〜白岡市総合運動公園往復コース

第36回上尾シティハーフマラソンに出場してきました！🏃‍♂️
ネットタイム1:32:58、グロスタイム1:33:30
順位214位/1229位、総合順位1235位/6129位
でした。
昨年の上尾ハーフとほぼ変わらず、誤差でちょっと速いだけでした笑
15km過ぎ辺りから足が動かずキツかったですが、沿道の応援の中、上尾の市街地を走れて楽しかったです！👍💫
来年も出たいな〜

第10回蓮田マラソンに出場してきました🏃‍♂️
正式結果は41:01(10km高校生〜39歳 30位/165人中)でした。
体調不良が続いた影響で今年度初大会になってしまいました😓
地元の大会ということもあり、出たい思いが強かったので、タイムは落としてしまいましたが無事完走できて良かったです！
体調面は、予想通り胃の不快感を感じながらのレースになってしまいました…。
あと、11月なのに、予想以上に暑くてキツかったです…。☀️
今月ハーフに出場予定なので、今回の大会で見つけた課題を活かせればと思います！

15kmジョグしてきました🏃‍♂️
この季節は日中走るのが暑くてキツイので、早朝に走るしかないですね…🥵
昨日は飲み会だったのですが、15kmジョグで酔いが覚めました笑

めっちゃ久しぶりの投稿です！
夏休みをいただいたので、日帰りで軽井沢に行って来ました！
朝一の新幹線で行って、涼しいうちに軽井沢の街を15kmジョギングしました🏃
その後は観光を楽しみました！🧳
やはり避暑地だけあって、この時期にしては涼しかったです🌲
仕事の影響で4月に体調を崩してしまい、そこからあまり走れておらず、投稿もできていませんでした…😢
最近だんだん走れるようになってきたので、気分転換で今回軽井沢に行ってみました。
体調を見ながらですが、気分転換や健康のためにもランニングを続けていきたいと思います！

10kmランしてきました🏃‍♂️
実家に帰ったので、地元ランでした。
今週は仕事がハードで、疲れて日曜日しか走れませんでした…。💦
最近仕事がハードで体調もあまり良くないのですが、かといって全く走らないのも健康に良くない気がして、重い腰を上げて走ってます…笑
健康づくりって意外と難しいですね〜😔

10kmランしてきました🏃‍♂️
先週のハーフマラソンの疲労感・筋肉痛がまだ抜けてないな〜と感じながら走ってました。
3月は大会の予定はないですし、仕事も繁忙期なので、自分のペースで怪我をしないようにランニングしていきたいです！

第17回ふかやシティハーフマラソンに出場してきました🏃‍♂️
結果は、
ネットタイム1:32:28
グロスタイム1:32:42で124位でした。
少しですが自己ベストを更新できて良かったです！✨
今回は風が強くてかなりきつかったです…💦
最後スパートをかけようと思ったのですが、足が攣りそうでむしろペースを落としました笑
上尾ハーフの時より心拍数が高く、足のダメージも大きかったので、風にやられました…。
3月はレースに出ない予定なので、とりあえず自己ベストで締めることができてよかったです👍

60分間走してきました🏃‍♂️
当直明けで寝不足でしたが、せっかくの土曜日を無駄にしたくなかったので気合いで走りました笑
いつも自宅の近くで走ってると飽きてしまうので、今日は大宮周辺のコースを久しぶりに走りました！👟
これからもコースをちょこちょこ変えてモチベーションを保っていきたいな〜

16kmジョグしてきました🏃‍♂️
終始向かい風で足が進まず、ジョグとはいえ結構きつかったです…💦
昨日は雪が積もって、職場でも雪かきをしていたぐらいでしたが、今日は昨日の雪が嘘のように晴れて、雪も結構溶けてました！☀️
ただ、雪かきの筋肉痛はきちんと残ってます…😇

コクーンアスレチックスをスタートし、夏でも緑の中涼しく走れる氷川参道を抜け、大宮第3公園まで向かう往復10㎞コース。
途中、氷川神社（パワースポット）での参拝や氷川だんご、公園内の無料動物園など、楽しめる場所がたくさんあります。
大宮第３公園はタータントラックになっているのでトレーニングにも最適。
埼玉でのランニングにおすすめコースです！