車がほぼほぼ来ないので走りやすです。
トレイル（フラットダート）と舗装路　半々〜6:4位です。

DAM 10km周遊

Taku Miura

六道山展望台の駐車場スタート　約10台停めれます。
日当たりが悪い場所もあるのでぬかるんでる時あり〼
途中バイク　自転車避けのゲートがあります。

都会の田舎

道はひたすら一本道です！
コースの途中には目玉の日本一大きい鳥居⛩がそびえたってます！
弥彦神社でお参りしても良いし、ロープウェイに乗るもよし、弥彦の名物などたくさんあるので楽しめると思いますよ✨

弥彦のパワー拝みラン

hrysham_21

弥彦神社→弥彦駅→大鳥居（30m）→ 夏井のはざ木→田んぼあぜ道を走るランニングコース。
途中田んぼのあぜ道を走ると360度田園です！

新潟を朝ランして、温泉入って、朝ごはん。
最高のruntripができます！！

新潟ラン！360°田園風景ランニングコース

yosuke _311

GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

都心お絵描きランです。
皇居も少し走ります。
よく見るりんご のお店前も通ります。
簡単ですので、お絵描き初心者にもおすすめです(^^)
やっさん　https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

★お絵描きラン（50） よく見るりんご 【千代田・中央区】★

ころ玉

ホテルエリアワン境港マリーナからスタートし、お魚ロード、水木しげるロードを巡る観光スポットRUN。

鳥取県の境港観光RUN

tanasususu

出張run！武蔵村山総合体育館を起点に、多摩湖、狭山湖を廻り快走💨多摩湖周辺の自転車ロードは適度なアップダウンで良かったけど狭山湖周辺は普段起伏を好まず走る僕にとってはトレイルに向けての良い刺激になったかも😁
今回も気持ち良く達成感のあるrunでした❗

狭山湖・多摩湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

都民の水がめであるダム湖・多摩湖を一周するコース。多摩湖自転車道が湖畔の車道沿いに整備されているので、基本的には自転車道を走ります。ダムの堤防からは西武球場のドームが風景にアクセントを添えています。

スタート／ゴールのごく短い区間は、なかなか雰囲気のよいトレイルがあったので、そこを通ってみました。車道から上にのびる階段を駆け上がってから周回コースに入ります。

周回コースは舗装され、距離表示などもあってよく整備された道ですが、ところによってはかなり道が細く、当然ながら自転車の通行も多いので、譲り合って通行してください。2人以上で走る時には、横並びになって道をふさいでしまわないように要注意です。また、夕暮れ〜日没後や見通しの悪い天候の時は、自転車との衝突事故を避けるためランニング用のLEDライトを身につけるなどした方がよいでしょう。

お隣の狭山湖の一周コースと比べて整備も行き届き、アップダウンも少なめで人通りも多いですが、道の幅と日陰（木陰）の区間は狭山湖の方が条件が良いと感じました。暑い時期なら早朝〜午前中早めのランがおススメです。

西武球場の西で狭山湖の堤防方向に道を折れて、２つの湖の外周を１周して拠点に戻ることもできます（その場合のコースは約20km）。

狭山湖一周コースについてはこちら。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=430

また、小平方面から多摩湖に足をのばすコースも黒木さんがご紹介されています。こちらを組み合わせると、かなり長いコースも組むことが出来ます。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=57

（走った時期：2016年7月）

西武ドームを望みつつ多摩湖一周

Kawabata Yasuo

村山温泉かたくりの湯をランステにして、埼玉県に突入。
多摩湖を１周周回するコース。西武ドームを間近に見られます。

多摩湖周回コース

Takashi Hasegawa

JR八高線の箱根ヶ崎駅を拠点として、狭山湖外周ロードを活用したルートです。舗装された道が中心で高低差も少ないので気軽に走れます。

走力に応じて狭山湖まで足を伸ばせば20kmほどのルートを作ることもできますが、今回は箱根ヶ崎駅からスタートし途中の御判立で北上するルートになっています。

六道山トレイル

Yoshi

先日のスポーツの日　念願だった横田基地外周一筆書きして来ました。　福生のゲート辺りに来た時に、ウエストサイドと呼ばれる16号を挟んで離れ小島になっているレジデンスエリアをすっ飛ばしてしまった事に気がつきました。　コンプリートは次の機会に持ち越しです。

ずっとコンスタントに走ってはいたのですが、ラントリの更新はおろそかになってました。

コレを機会にまた始めれるとイイです。

最近会社でのランチの流行りは炊き込みご飯。

1.5合炊きを個人個人で…
今日は米1合にサバ缶の缶詰をぶち込んでスイッチオン

昼にインスタ見てたら超美味そうな投稿

近くのラーメン屋さんにやられました。
ご馳走様でした。

金曜日に続き　週末明けて予定通りラン出来ました。
ただまだ習慣になってないのかすっかり投稿忘れてました。

約半年ぶりにちゃんとジョギングしました。

心拍数を130台に抑えて走る様に気をつけてましたが気持ちよくなって所々150まであがっては下げてを繰り返してました。
足に痛みもなく、またジョギング復活出来そうです。

リハビリテーション開始①

そっとそっと走り始めました。

リハビリラン

昨年10月より走っておりませんでした。
約5ヶ月ぶりに駆けてまいりました。

コレからまたコンスタントに走っていけますように…

おはようございます🌞

気がついたらもう10月 朝は少しひんやり感じる様になりました。　とても良い。

今日は奥多摩にビール買いに行こう🍺

紅の豚のあの飛行機
「サボイア　S.21F」という名前だそうです。

私のクルマも赤なのでサボイアと呼ぶ事にします。

それではみなさん良い週末を…

酒田駅をスタートして日和山公園を目指して西に進みます。春に酒田日和山桜まつりが開催される日和山公園には、港町酒田の風情を感じることができる木造六角灯台や方角石、千石船などがあり、隣接する日枝神社には、雄大な赤鳥居などフォトスポットが多くあります。

その後は「山居米の巨大倉庫」である山居倉庫に向かいます。日よけ、風よけのためのケヤキ並木と、12棟もの巨大な木造倉庫の間の道を目にすれば、その美しさに息を飲むことでしょう。最後に本間家旧本邸を訪れて酒田駅でゴールとなる、酒田の歴史を感じることができる観光ランコースです。
