江の島の鵠沼にあるランステ「サーフビレッジ」に荷物を置いてスタート。国道134号を湘南の海風を浴びながら（笑　ひたすら東進。由比ガ浜の三叉路「滑川」を左折して鶴岡八幡宮を目指して走ります。
若宮大路に差し掛かると観光客も多くなるので、気を付けなければいけません。
八幡宮でお参りして折り返し。サーフビレッジに戻ったらコインシャワー浴びてサッパリ。

江の島～鎌倉　湘南海岸往復ラン

北風

山中湖交流プラザ⇆パノラマ台⇆明神山⇆三国山⇆大洞山⇆立山展望台の往復17.5km、累積獲得標高1133mのトレイルランコースです。泣きたくなるような激上りは少ないです。パノラマ台にはトイレがありますが、その先は茶店やトイレは一切ありません。立山展望台ですが、展望台といっても何かあるわけではなく、広場です。（コース写真で僕が写っている場所）。季節にもよりますが、気温が上がる昼間は雲が出て富士山が見えなくなります。その為、早朝に行くことをオススメします。山中湖交流プラザから2.1kmのところに石割の湯があります。

コースムービーなどはブログにUPしてますのでご覧下さい。

http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/25834647.html

山中湖からのトレイルラン17km&温泉

starman503

酒匂川の西側の堤防上を通るサイクリングロードです。
ランニング、サイクリング、ウォーキングをする人が結構多くいます。スタート地点とゴール地点の標高差は、70m程で、橋をくぐったり、堤防の高さが変わるところで多少の高低差はありますが、比較的平坦で走りやすいです。
スタート地点は、一部車道脇の歩道を走る設定で、サイクリングロードは全てアスファルト舗装路です。(スタート地点から大口広場の砂利道を行くことも可能)
小田急線の駅(新松田駅から足柄駅まで)から比較的近いので、スタート地点はいろいろ選べます。
新松田駅からだと、1kmぐらいの十文字橋を渡ってサイクリングロードに入れます。
ここから上流側に走り出して県道74号線(大口広場の先、スタート地点)まで走ると3.5km、ここで折り返して下流の終点(車道まで)までで12km（トータル15.5km)です。終点を折り返して十文字橋まで戻るとトータル24kmのコースになります。
1往復弱でハーフ、1往復強で25km、
さらに十文字橋から大口広場まで往復すれば30km強、
全体を2往復弱でフルの距離になり、長距離走るには良いと思います。
何箇所か、堤防から離れる場所がありますが、サイクリングロードの案内があるので、迷うことはないと思います。
信号なし、街灯はないです。夜間は通行禁止となっています。
朝早い時間が、歩行者、自転車が少なく、良いと思います。
歩行者への配慮とスピードを出している自転車がたまにいるので注意が必要です。

酒匂川サイクリングロード。比較的平坦で走りやすい。

ぶーちん

ビギナーでも楽しめるトレイルです。
花嫁街道と花婿街道があり、真ん中で出会うというハイキングコース。

「黒滝」がとても魅力的なスポットなので、花嫁街道からスタートして後半に黒滝に到着するのがおススメです。

走れるポイントが多く、気持ちよくなれること間違いなし。途中にいくつかある展望台広場のベンチに腰掛けて、おにぎりやコーヒーを楽しむのもいいかもしれません。

スタート地点にトイレあり。ただし、このポイントに行くには車でのアクセスが必要で、そこまではかなり細い道を進むので大きな車は向きません。

花嫁から花婿へ。

大森英一郎

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。
のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。
コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。
走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOOD！
大西お気に入りのトレイルです。

南房総の隠れた極上トレイル！花嫁街道12km

大西 勇輝

房総のむらと坂田ヶ池を周回するクロカンコースです。9割が未舗装路で森林浴が楽しめます。
適度なアップダウンがありますが激坂は無く全区間で走れるので練習するには丁度良いと思います。
スタートは坂田ヶ池駐車場がお勧めですが、
房総のむら駐車場や大和の湯でも良さそう。
下総松崎駅から坂田ヶ池駐車場まで1.1kmなので電車と徒歩でも行く事も可能。
坂田ヶ池駐車場にはジュース、アイスの自販機とトイレあり。
坂田ヶ池周辺は散歩している方がいますが、県道18以北は殆ど人がいませんし夏場は草木が生い茂っているので走り辛く1人だと心細いかも知れません。

追記
県道18以北に行かないコースがベターです。
約5.6km 最後の写真参照

房総のむら&坂田ヶ池トレラン

走友会ひとり

福島県裏磐梯にある曽原湖を走るコースです。
一部曽原湖ランニングコースが整備されており
トレラン気分も味わえる。
ランニングコース以外に曽原湖道路を使えば一周
出来約4キロぐらいです。
湖も自然いっぱいで綺麗です。
念のためクマ鈴をちゃんと付けて走りましょう

裏磐梯 曽原湖一周run

t.kitazawa

野口英世青春通りのホテルに滞在。
そこを起点に神明通りを通って鶴ヶ城、そして千石通りと
会津若松市内の主要エリアをラン。
朝焼けの鶴ヶ城は、ラジオ体操する地元の方々と
挨拶し合うのも地方ならではですね♪
早朝なので人も少なかったです。

秋の会津若松　鶴ヶ城ラン

JunJun

飛行機マニアが大好きな撮影スポットの「さくらの山」と「ひこうきの丘」を結ぶ片道コースです。もう少し先まで走ると、芝山水辺の里や航空科学博物館もあります。

さくらの山にある空の駅さくら館には、航空写真家チャーリィ古庄さんのショップもあり、かなりマニアックなアイテムが入手できます。

車やバスでのアクセス案内はこちら：
https://www.soranoekisakurakan.com/?page_id=90
ちなみに、成田駅から走っても5km程度です。空港からの道は、歩道がなくて危険な部分があるのでオススメしません。

本気で飛行機を撮影する人は撮影のタイミングや機材運搬の問題があるので、なかなかここを走ろうとは思わないかもしれませんが、運良く次の場所まで機材を運んでくれる撮影仲間がいる人は、離着陸の少ないお昼の時間帯に軽く5kmを走って、引き続き午後の撮影を楽しむのもいいかなと。^^

飛行機マニア向けラン（さくらの山からひこうきの丘）

カメラねこ

荻野運動公園を起点に荻野川往復run。ほぼフラットな小川沿いを走りました。

荻野川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

今日は有休取れたので少し早めの朝ランです。
朝方はまだ少し小雨も残ってましたが、走るには全く影響無し(^^)

今、マイルートには満開のつつじ。
目の保養かな、最高の補給画？を頂きました（笑）

最近は仕事も落ち着いてきた（一瞬ではありますが）ので、早めに上がれて長めのしごおわラン。

途中でお腹の調子が悪くなり、コンビニのトイレ→絶好調となって翼になれるエナジードリンクを補給し、更に絶好調になりました(^^)

今日はGreenParkMarathonのハーフに参加しました。

朝から真夏のような暑さで「バテ覚悟」で臨んだ河川敷コースのハーフ。

スタートから15kmまではそれなりに順調な走り。まぁ1時間50分は切れるペースでした。
が、少しペースを上げようとしてから心拍が205まで上がり始め「マジやばい！」と苦しくなり、ジョグペースまで落として何とか歩かずに完走出来ました(^^)

まぁこの暑さもあり、給水は毎回摂ってましたが・・・。

〜やっぱり実力不足でした(T_T)

しごおわランです。
今日は丁度良い気候、風も殆ど無い走りやすいコンディション。

〜走る時にイヤホンの充電がされなくなっていなかった時以来音楽を聴かなくなったのですが・・・。

それはそれで走るのに集中出来るのと、足音や呼吸を確認出来ることが気に入ってしまい（笑）「聴かずにラン」にハマってます♪

夜中に早く起きて走るのを嫁に自粛&睡眠時間確保を通達され、久しぶりの早朝ランです♪

でもやっぱり朝走るのは本当に気持ち良いですね、御上の嫁に感謝です（笑）

今夜も夜桜ランです。

走り始めから雨を心拍しつつ、結局降らずに済みまして。
そのかわりに久しぶりに汗だく(^^)

しごおわラン再開です。

今の時期は走りやすい気候に加えて、咲き乱れる（笑）桜を見ながら走るのが最高ですね！
〜自分は殆どの場合夜桜ですが(^^)

週末ミッドナイトラン。
気温も走るには丁度良い感じでコースに咲いている夜桜も綺麗です。

この調子で「30km行けるかな」と思いつつ、色々ありまして(T_T)　余裕を持たせてハーフで止めときました(^^)

しごおわラン再開。

先の佐倉マラソンの疲労も癒え、少しペース上げて終了。

今月は参加する大会もなく（予）、今まで通りのマイペースランでいきます(^^)

山中湖をぐるっと一周する13kmちょっとのコースです。
ほぼフラット、信号もなく綺麗に舗装された道が多く走りやすいです。晴れていれば、途中のサイクリングコースから湖越しに美しい富士山がドアップに見れます。ここは、思わず立ち止まって写真を撮りたくなるかもしれません。早朝かサンセットの時間帯がおすすめです。

無料の駐車場がいくつもあって、車に着替えや荷物を置いてぐるっと一周するのがおすすめです。

富士山を眺めるノンストップ周回コース | 山中湖

トレラン初心者におすすめ！
スパルタンレース ビースト ガーラ湯沢 予行練習に丁度いい！

高尾山14Kmコース トレラン初心者でも楽しい！

山中湖を反時計回りに一周します。
湖畔には無料駐車場がたくさんあるのでスタートはどこに設定しても良い。
今回は「つちやボート」の前に車を停めてスタート！

最初は木道（？）を走る🏃‍♂️その後、数百メートルはこのコース唯一車道を走る。観光バスや大型トラックも通るので注意🏃‍♂️それ以外は歩道、またはサイクリングロード兼用のロードを走る🏃‍♂️サイクリングロードは後ろからの自転車に注意。

一周13km、「ママの森」側からは雄大な富士山を眺めながら走れる。

「つちやボート」の前に車を停めた理由は、、、道路を挟んだ向かいにある「だんご茶屋つちや」の清里ソフトを食べるため。走った後のご褒美です。

今回は曇り空で景色はイマイチでした。

山中湖 周回 梅雨空だけど･･･

Hiroki

2022年4月10日（日）
いつものごとく思いつきRun trip❗️
きょうは山中湖に決定

参加しようか迷ってるトレランレースがこの近くであるので、どれ移動に時間かかるのか、実際に行ってみた
自宅から246＋147で山中湖まで約1.5時間
もう少し先だけど思ったより近いし早い
これなら当日朝移動でokだな

富士山🗻ドーン❗️ 近い❗️デカイ❗️

山中湖湖畔はサイクリングロードがあり、一部メイン道路白線のみの区間もありますが、ほとんど車道と歩道区分されていてランにも最適😊　
一周約14k m ほぼフラットなので、ほんとジョグにちょうど良いかも😊

きょうは山中湖交流プラザきららに駐車（有料）しましたが、山中湖村あたりだと道路沿いに無料駐車場も結構あります

賑やかなのはマリモ通りで飲食店が密集してます
延々とウッドデッキが続き、観光客もたくさんいましたね

オサレなカフェはここ以外でも点在してました☕️🍰🍕🍨

在京大学の研修施設がかなりありますね
夏休みとか利用者多いのかな
スポーツ合宿も多いかもしれないですね

ただ観光地にありがちな閉まってる施設も目立ちますね　バブル崩壊の遺産かなぁ🤔

🚘を止めた交流プラザにはスポーツ施設の他、野外ホールがあって、ステージバックは富士山😳
キレイに富士山のシルエットが額に入ってる感じで、夕暮れにジャズとかクラシックとかオペラとかイイんじゃない⁉️😘

山に囲まれ、湖と富士山🗻あって、たしかに景色楽しみながらのトレイルがたくさん出来そうなロケーションですネ

明神峠〜三国山〜樽木山〜大洞山あたりの縦走も良さげです。

また走ろう🏃‍♂️❗️😊👍　おつかれさまでした
