ロードが7割てトレイルが3割です。時間的には2時間くらいのコースです。途中お寺や古墳を散策しながら楽しめます。


天理方面山野辺の路

Racky's   boss

駐車場を起点に、大台ヶ原の周瑜コース。
アップダウン少なく、走れるコース。

大台ヶ原周遊トレイルランコース7.5Km

Harehare

二上山麓の道の駅に車を停め、紀見峠まで走り抜け電車で車の停めた道の駅まで戻ります。
コースはダイトレなので分かりやすく、登山者も多くトレラン の方もちらほらいます。

気持ちのいいシングルトラックと階段地獄

Opacho

春日大社の駐車場をスタートゴールとし、
柳生街道、春日奥山ドライブウェイ、若草山遊歩道を回るトレイルです。

柳生街道は江戸時代に馬車用として敷かれた石畳が現存し、とても良い風情が残っています。

春日奥山ドライブウェイは有料にして交通量を制限しているため、
車はほとんど通りません。(自動車専用でもありません)
そのため安心してトレイルランを楽しめます。

また、1000年以上、狩猟伐採が禁じられている春日山なので、
手付かずの原生林の中を走れる日本でも数少ないトレイルです。

若草山頂上からの景色も絶景なので、ぜひ立ち寄ってみてください。

世界遺産 春日奥山を行くトレイルラン

orpheuslyra

観光客でにぎわう嵐山よりスタート
起伏の少ない桂川の河川敷を大文字や京都タワーを望みながら走れる、
初心者ランナーも楽しく走れるコースです。

嵐山を気持ちよくランニング

kanada yuuichi

下鴨神社〜平安神宮〜八坂神社を巡るコース。
鴨川沿いを走りながら神社に立ち寄り、参拝＆御朱印集め♪
今回は、ゴールの祇園四条駅に荷物を置いて、出町柳駅に電車で移動。
春の京都を感じながら鴨川沿い7.7kmを走りました。

春は桜並木、夏にかけて緑、秋は紅葉。季節ごとに違った京都に出会えます。
京都の街中ですが鴨川の川岸沿いなら歩行者も少なく気持ちよく走れますよ。
魅力的な甘味処、おばんざい、京都の味覚も楽しめるから、ラン初心者にもピッタリ！
銭湯もたくさんあるので、汗を流す場所にも困らず、ランニング後に京都観光へ出かけるのもアリですね♪

京都鴨川Run

MATSU RUN

広島市西側の「広島南アルプス」と並んで，近郊で大縦走が楽しめる「広島安芸アルプス」。広島市の東側の山々をつなぎます。最高点は，鉾取山の711m。累積標高1230ｍ。道は大変よく整備されており，気持ちよく走れる区間も多いです。

JR瀬野駅→神原登山口→坂山→鉾取山→原山→洞所山→新峠→古峠→城山→赤穂峠→金ヶ燈籠山→愛宕神社→JR矢野駅

「安芸アルプス」で検索すれば，たくさんの山行記があります。道に迷うようなところはないと思いますが，下調べは十分に。それから，途中水場もありませんので，十分な準備を。いつまでたっても目標サブ4のヘッポコランナーの足で4時間強の行程です。

【トレイル20㎞】広島安芸アルプス大縦走！

ぼーりゃ

かなり、久しぶりの投稿になります。膝の怪我でランニングから遠のきやっと10キロ何とか走れるようになりました。来年の2月にはハーフに再挑戦します。

夏の暑さを懐かしみながら、今日も走れた事に感謝します。

久しぶりの朝ランでした。
膝の怪我で走れなくなり、ジムでトレッドミルでこわごわ調子を見ながらの約半ぶりのロードでのランでした。
やっぱり、アウトドアでのランニングは気持ちいいですねー。最高の30分でした。

朝ランしました。
朝日が最高に綺麗な朝でした。
今日も最高の1日になりそうな予感がします。

久しぶりの朝ランでした。
やっと、ここまで走れるようになりまし。
11月20日神戸マラソン迄諦めずに頑張ります。
怪我になんか負けないぞー。

#神戸マラソン

久々の朝ラン。
やっぱり気持ちがいいですね!

今日の朝ラン
夏の暑さも和らぎ、かなり走りやすくなってきました。
これから、冬本番までがランニングにとっては、一番気持ち良い季節のように思います。

無理をしないで楽しく毎日の朝ラン続けます。

今日の朝ラン
早朝の電車で🚃通勤お疲れ様です。
今日も元気に、いってらっしゃい。

朝ランしました。
最近、この暑さの中のランが癖になってきました。
夏は暑いのが当たり前なので、暑いとぼやくより、暑さと友達になろうと思いながら走ります。
走り終わった後、頭に水をかぶる心地よさは、何ものにも変え難いです。
今日も感謝しながら走れました。
ありがとうございました。

聖徳太子の愛犬『雪丸』が迎えてくれる王寺町をスタートして低山ながら360度の大パノラマを眺めることができ恋人の聖地にもなっている明神山展望台を目指します。
その後は季節ごとに色とりどりの花が咲き誇り奈良県民の憩いの地となっている馬見丘陵公園を経由して古代のロマンあふれる唐古・鍵遺跡の復元楼閣へと進む25kmのルートです。
　
この不思議な楼閣を目にしたら思わず見に行きたくなるでしょ？(笑)
存分に古都の空気を味わってください　(´－｀)

明神山展望台と唐古鍵遺跡

瀬戸ワンタン

大和三山 耳成山を出発 畝傍山 途中橿原神宮参拝 香久山を巡り耳成山へ。

大和三山巡りラン。

junjun

記録に残る日本最古の道、山辺の道（やまのべのみち）走るコースです。
山辺の道は、古事記の崇神天皇の記に、
「御陵は山辺の道の勾の岡の上に在り」と記されるなど、
弥生時代の頃にはすでに道が整備されていたと考えられています。

道中には歴史上重要な寺社、古墳が点在し、
奈良盆地を一望できる景色のなか、古代日本が形成された歴史を感じてランニングをすることができます。
また、石畳や農道、山道など変化に富み適度に起伏があるため、走りごたえのあるコースとなっています。

飛鳥時代の豪族物部氏の氏神であり、
古代大和政権の武器庫でもあった、「石上神宮」をスタート地点とし、
江戸時代には西の日光と称されながらも、明治の廃仏毀釈により廃寺となった、「内山永久寺」
中世の環濠集落の様子を今に伝える「竹内環濠集落」
大神神社の神宮寺として空海が創建した「長岳寺」
巨大な前方後円墳である「崇神天皇陵」と「景行天皇陵」
元伊勢であり、三輪山を直接拝むため拝殿がなく、独特な三ツ鳥居のみが立つ「檜原神社」
これらの見所を結んで、日本最古の神社である「大神神社」をゴールとしています。

