コオリナにある4つのラグーン沿い遊歩道を海を見ながらランニング。往復でちょっど4キロ。2周、3周しても楽しいコースです。近隣ホテルの宿泊客だけでなく、マリーナとかの駐車場に停めて、ランニングもできますよ。

Ko Olina ラグーンをリゾートランニング往復4キロ

Nabe-aloha

コース上に見どころ満載、エイド充実、運営のオーガナイズ最高、途切れない沿道からの応援、参加賞のTシャツもフィニシャーズバスタオルのデザインも素敵。完走メダルは万作製で高級なるも、サイズとデザインが少しだけ残念かな。。好みにもよりますが。。（苦笑）総合的にはかなり上位にランクインする大会ですね。

富山マラソン２０２２

タイトル通り、TDLと浦安市運動公園を取り囲み切り取るラン。TDLの裏側と海を眺めながら、ほとんど信号もなく快適に走れます。

TDL＆浦安市運動公園切り取りラン

ゲストハウスORIORIさんを起点に、五十嵐浜を朝ラン。日本海を眺めながら砂浜を走れるだけでなく、釣り人と交流したり海に入ったり、とっても気持ちの良い朝ランとなりました。帰りにデイリーヤマザキで焼きたてパンで腹ごしらえ

新潟の五十嵐浜をモーニングラン

朝ラン。
ハーフ疲れがまだあるようで、
ゆっくりラン。
日の出が遅くなりなかなか明るく
ならないですね。
暗い中朝から団体でお参りの人。

ハーフマラソンから1日休足しての朝ラン。
足がまだ重い。
今夜マッサージでも行こうかな。

日曜は地元バッタンバンでの
ハーフマラソン大会に参加。
コースは地元の田舎道をぐるぐる。
初大会にしてはちゃんと警察や
給水もできていていい大会でした。
ランは2週連続ハーフだったので、
ちょっとキツかったけど無事に完走‼️
もちろん美味しい🍺いただきました。
孤児院の子供達もみんな完走！
走友会のラン友は3位に入賞！
地元での楽しい週末でした。

今日は地元バッタンバンで初めてのハーフマラソン大会‼️なので2週連続ハーフ😅
コースも初、参加者も多くないので、コースアウトしないように楽しく走ってきたいと思います。今日も美味しいビール目指して頑張ります。

プノンペン出張朝ラン。
昨日は2部ランで朝悩んだけど、
やっぱり走ったり方が気持ちいい‼️
と走り出し。
やっぱり走った方がよかったです。
バッタンバンマラソンまであと3日。
まだ先週の疲れが残ってるのが心配。

プノンペン走友会の水曜夜ラン。
仕事が終わらずスタートは
間に合わなかったけど、途中から合流。
そしていつもの打ち上げ中華に。
いろいろ食べて飲んで1人8.7ドル‼️
ビールは大瓶12本、変わらずの安さ。

子供達と朝ラン。
今朝はラン中に偶然ラン友と会い、
一緒に孤児院往復と、子供達と3キロラン。
子供達は今週末のバッタンバンマラソンで
3キロに出るので練習中。
みんな元気に走ったり歩いたり😁
さて入賞する子は出るかな。

しごまえ朝ラン。
まだ大会の疲れで足が筋肉痛😅
なのでゆっくりラン。
今週末も地元バッタンバンでの
初マラソン大会‼️でハーフに参加。
早い回復を願う。

しごまえ朝ラン
大会後のゆるラン。
足が思うように動かない😅
実は今週末もハーフマラソン。
しっかり体調を戻さないと。。

神田駅スタート＆ゴールで反時計回り。新駅の高輪ゲートウェイ駅も含めた全３０駅。池袋、新宿、渋谷、原宿は人が多くて走れなかったですが、新大久保もすごい人出で歩くのも大変でした。一周する前に思いっきり飲んでしまったのでかなり時間かかりました(笑)