多少のアップダウンもありますが、景色がよく、品種によっては開花してたりツボミだったりして観察して走るのにちょうどいいコースでした。

東京開花観察２０２２

ryoshr

朝7時から9時の間だけランニングしていいんです。

誰もいない朝の新宿御苑。

隅田川は(比較的)川岸が整備されていて走りやすいのですが、ところどころで行き止まりがあり、土手に出ないとだめな箇所がありますが、慣れれば大丈夫。

隅田川沿いを楽しく。

浅草スタートで皇居を2周。実は3周しようと目論んでいたけど、やっぱり無理だった。マスクは途中何回か絞ったりして。

雨の止み間に皇居を2周

戸塚駅前から「柏尾川」沿いを下り「いたち川プロムナード」を走る往復13km弱のルートです。
水源近くは野鳥が集まり、日中はバードウォッチングをする人達が集まります。地元のボランティアの方々による、自然を残そうとする日々の活動のおかげで、川に集まる小動物を見ながら楽しく走ることができます。小さな公園が点在してるので給水にも困りません。
トップ画像はいたち川の写真です。

いたち川プロムナード

大森英一郎

外苑から皇居へ。ビールがうまい。

土曜日は毎週根岸森林公園で練習だけど、今日は予定が合わず自主練。武道館をパトロール。

お客さん都合でお休みだったので都内グルっと。

土曜日は根岸森林公園で2kmインターバル五本で絞られた。

根岸森林公園でファルトレク。階段ダッシュで絞られた。寒いのに汗だく。

根岸森林公園の梅が咲き始めました

都心とは思えないくらい、自然を身近に感じられる新宿御苑。
春夏秋冬、どの時期でも季節を楽しめます。
喧騒を離れて、自然の音を聴きながら、
リラックスした気持ちで走ってみてはいかがでしょう。

ランニング時の注意事項です。(2020/10/16時点)
・ランニングのできる時間帯は、朝の7時〜9時までです。
・10名以上のランニングは控えてください。
・また、走れるコースは外周のみとなります。

詳細は、新宿御苑HPをご参照ください。
ルールとマナーを守って、楽しく走りましょう！

このほか、500円/名の入園料がかかります。
年間パスポート2,000円/名もありますが、年間パスポートは7時〜9時の間は発行していませんので、ご注意ください。