JR六甲道駅発着、
HAT神戸、みなとのもり公園、メリケンパーク(BE KOBE)を巡る神戸堪能15km🏃‍♀️
メリケンパークのBE KOBEオブジェ前のスタバでRUN&COFFEEするも良し！
ゴールにあるトミーズパンでパンランするも良し🥐
終わったら灘温泉で汗を流して、ランと温泉するも良し！
灘温泉はランステ利用可能です🙆‍♀️

神戸満喫ラン

Chikako  KATAYAMA

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️
ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう！
のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。
ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻
ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹

私は荷物を車で来ていた人に預けました。
リュックに着替えを詰めてレッツゴー！
街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて！

椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️

宝塚駅をスタートして六甲山ロープウェイまでのワンウェイトレイルコース！
なかなか起伏の激しいコースだけど、大阪から30分で行ける手軽さが魅力✨
ゴールはやまみつカレーとビールで乾杯🍻

宝塚〜六甲山縦走🗻🏃‍♀️

大阪城▶︎造幣局▶︎大川沿いを走って淀川へ！
桜の時期は最高のお花見コース🌸
新緑・紅葉の季節も楽しめそう🌱🍁
夏は日陰も多くて良さそう！
信号ほぼ無しノンストップ🏃‍♀️

大阪桜ラン

大阪の奥深いところを堪能し尽くすコース！


ディープな大阪ラン

大阪城を組み込んで谷町四丁目・天満橋界隈で2020をお絵かき！
2021年以降もアレンジ可能です🙌

途中、まんぷくベーカリーでパンエイドもおすすめ🥐❤️
入店時はマスク必須です😷

まん福ベーカリー
06-6944-4488
大阪府大阪市中央区北浜東5-1 
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27060424/

大阪2020お絵かきRUN

JR湖西線マキノ駅発着。
メタセコイア並木と琵琶湖湖畔を両方楽しむ
滋賀県満喫RUN🏃‍♀️❤️

コインロッカーやランステがないのが唯一の残念ポイント

秋の絶景！メタセコイア並木を観に行こう！！

小倉の街のシンボル小倉城
朝・昼・夕・夜 いつ走っても
100%のパフォーマンスで
迎えてくれます

小倉城に隣接する八坂神社から
勝山公園へ道は広くとても
走りやすく紫川沿いはなんとも清々しい
川沿いを小倉駅北口(新幹線口)方面に
長崎街道起点の常盤橋を
通り、さらに北口方面に進むと
芝生の整備された
あさの汐風公園に到着
夜10時まで明るくライトアップ
され夜でも安全安心な公園

また、汐風公園の海側から見える
工業地帯へ沈む夕陽は思わず
シャッターを切りたくなる風景

リバーウォーク→小倉城→
八坂神社→勝山公園→常盤橋→
あさの汐風公園→帰路

時間のない方は周回無しで
短縮5キロでフィニッシュも可能な街ランです

オプション 1
小腹がすいたら
小倉駅南口側の
シロヤのサニーパン
練乳の入ったとても甘いパン
北九州のソウルフード

オプション2
ラン終わりに小倉城から走って30秒
リバーウォークにあるスターバックスコーヒー
で美味しいコーヒーを購入
プラプラと神社や小倉城内をリカバリー散策
これこそ Runtrip の楽しみ

北九州市小倉へ来たら まずは小倉城をRuntrip

わたる

小倉駅北のホテルから
小倉港→浅香通→小文字通→北九州市役所→小倉城→八阪神社→ホテル
向こう岸に八幡製鐵所や朝日が拝められ、内容の充実したコースでした！

北九州市中心部ラン

Keita Watanabe

草戸山から城山湖をぐるっと回るショートコース。そよ風の吹く新緑の中を走るのがオススメ！
〆はbase campのごはんで😋👍🏽

南高尾そよかぜトレイル🍃

Yuji Akita

夏休み期間中は箕面滝道のライトアップがとてもきれいです♥️

滝まで3キロ弱登ります！

帰りは箕面駅前まで、ひたすら降ります！

夜の箕面滝道

Kiyoshi Oka

生駒山系の豊かな自然やすばらしい眺望を楽しみながら尾根筋を縦走するコースです。信貴山口駅を起点に〜高安山〜十三峠〜鳴川峠〜（暗峠）〜生駒山〜宝山寺〜生駒駅を終点とする累積標高差＋１０４０m、－９５０mのトレランです。途中、鐘の鳴る丘展望台やぼくらの広場などからの眺望はなかなかの見応えです。この時の所要時間は、私も含めメンバーが初心者ばかりだったり、宝山寺などの観光もじっくりしたので４時間半くらいでした。最初の高安山直登はかなりきつい傾斜ですが、ケーブルカー利用してスキップする事も可能です。最後のパートも結構な傾斜が続きますが、下りなので大丈夫でしょう。膝に来た場合は、生駒山頂から生駒駅までケーブルカーを使うエスケープも可能です。

生駒縦走コーストレラン

551ではないお店を5店舗選んでスタート。
Runnning　BASE大阪城からで、最後のお店でゴールにしてますが、戻ればハーフの距離より多くなるかも。
以下回った順に。どのお店も特徴あって美味しい♡
飽きは来ないけどだんだんビールが我慢できなくなるFun Runになるでしょう😝

①豚饅まつおか
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270204/27105818/
※小さめなのでパクッといけます

②龍福 豚まん専門店 桃谷店
http://ryu-fuku.com/
※大きめ。あんまんとかあって悩む！

③二見の豚まん
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27004636/
※デカイので女子は半分が限界。

④桃助
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270105/27062974/
※小ぶり。ここも種類多い！

⑤宝包
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27012675/
※ラストは小さめなのでパクッといけますが、もうビール飲みたくて仕方ない！

大阪豚まんラン

あっち

スタートは美人の湯、翔風苑の駐車場から。(高槻駅からは無料送迎バスもあります。) 摂津峡大通りをまっすぐ走り、道路右手に酒屋が見えたらそこの坂道を左手に上がって住宅街の坂道をどんどん上がります。松ヶ丘4丁目まで住宅街を登り切ったら上の口バス停まで出ます。ここからケーアイの角を左に折れて坂道を下ります。漁業組合の建物が右手に見えたらその角を左へ山裾を道なりに進み、喜楽荘を目指します。ここから摂津峡へ入ります。岩場を降りると細い渓流沿いの道になります。山小屋のお店跡をくぐったらすぐに右手に折れて山へ入ります。白滝の横から山の中腹目指してパワーウォーク。中腹のキャンプ場に出たらアスファルトに沿って下って降りても良し、トレイルを選んで降りても良し。どちらも摂津峡公園を目指して降りていきます。(駅か翔風苑で地図をもらっておくと良いかもです。)そのあとは摂津峡公園の駐車場を過ぎると芥川沿いを往復してスタート地点の美人の湯、翔風苑でゴール。そのまま緑の美しい露天風呂で疲れを癒してください。 トイレは上の口バス停前、摂津峡入口、摂津峡公園内にあります。

芥川のせせらぎと摂津峡を楽しむコース

Kazy

休日ランナーさんのところで知り、ちょうど東京出張があったので走ってきました。GPSの軌跡をたどると北海道になるというお絵かきランです。
スタートとゴールは日比谷の交差点。土地勘のない場所だったので、神田駅前、赤坂見附など、難関がいくつかありましたが、無事クリアできました。1ヶ所失敗したのが、九段北あたり。オホーツク海岸が、少しいびつになってしまいました。
走っている時は上手くいっているかわからないので、所々地図を見て確認し、ドキドキしながら走っていました。最後走り終えてGPSを見た瞬間は感動でした。

北海道マラソン in TOKYO

やまおか

京都の有名和菓子を巡るコースです。
上賀茂神社 やきもち食べ比べ （葵屋、神馬堂）個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ
鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

京都 和菓子ロード

Ichi

8月も半分が過ぎた！
毎日ランチャレンジは1kmしか走れない日とかありつつも、順調に継続中✌️

お盆を過ぎて朝晩の風が少し秋めいてきた！
けど日差しは相変わらずで暑すぎる🫠
ロング走の予定だったけど、
脚の調子がイマイチだったから無理せず12K
給水も忘れずに🥤
いつもは自然の音を楽しむ派だけど
ambieでランラジ聴きながら初ラン🎧
みんなが聴きながら走る理由がわかった😎

気づけば2年くらいジャーナル投稿してない！
せっかく有料会員なんだし、しっかり使わないと！

ということで、8月毎日ランに挑戦に合わせて、こちらも頑張って投稿してみようと思い立った次第😎
1kmでもいいから毎日走ろうっていう
ゆるい意気込みで8月スタートです🌻

お久しぶりです大森さんmorning RUN🌞🏃‍♀️
大阪ゴールデンコースをご案内🐙
暑すぎたけど、終わったら爽快！
やっぱり朝ランいいなぁ🥳

鬱々としていた月曜日を吹き飛ばすシャワーラン🏃‍♀️☔️

今日は1日本当にダメダメすぎた日だったからこそ走りに行きたかった！！
雨止んでたから油断した😂びしょぬれ😂😂
雨に打たれても涼しいなぁって思えるくらいに季節が進んだ証拠🐸
今週も1週間頑張りましょう！

5月終わり🎏🌿
今月は無理せず引き続き回復期としてのんびりと113km！
それでも富士五湖5LAKESより少ない……
すごい距離走ってたんやなと改めて気づく🤣

天気も良くてとっても気持ちいい朝ラン🌿
30分寝坊したけど、5分遅刻まで巻いた😎笑

フクシムランからなかみねさんが遊びに来てくれた！
とっても面白い方だった🤣🤣

リサ氏と大阪城⇄USJ🏯🏃‍♀️
富士五湖終わってから初めて20kmオーバーのロングラン！
暑かったけど楽しかった🥳❤️

リサ&ルリとROSE RUN🌹🏃‍♀️
帰りはscoopでモーニング🍞
幸せな朝❤️

渋谷の朝の新定番。
代々木公園からスタートして、奥渋のお洒落コーヒーロースターでゴールする朝ラン。

緑豊かなクロカンコースで心地よい風をたっぷり吸い込んだ後は、キャットストリートを独り占め。
宮益坂の下でスクランブルスクエアを見上げた後は、coffee supremeへ。

コーヒーとドーナツ、フラットホワイトとホットサンド。はたまた、アイスあんこサンドというチョイスもアリ👍

ちょっと贅沢なモーニングをご褒美にした至福の朝ラン、ぜひお試しあれ😄