京都駅周辺に宿泊した翌朝に。
まだ人の少ない凛とした空気の境内を早朝拝観できます。
東本願寺と西本願寺は朝 無料で誰でも朝のお勤めに参加できます。（途中入室、途中退室もOK）

京都駅から東本願寺と西本願寺で朝のお勤めラン

Yumi  Yoshida

平湯温泉あかんだな駐車場より、バスで新穂高ロープウェイへ。

ロープウェイ山頂駅から西穂山荘へ 徒歩でも50分の登山道をラン。
西穂山荘で休憩。余力があれば 稜線を独標から西穂ピークへ。絶景を堪能し山荘へ折り返す。山荘から上高地へ 徒歩だと120分の登山道をラン。

上高地バスターミナルからバスで平湯温泉に戻る。


西穂高ロープウェイから上高地 絶景稜線越えトレイル

パワースポットの四柱神社を起点に 松本城一周、旧開智学校、縄手通り、蔵の街中町通りを走り、旧制松本高校のレトロなパステルグリーンの木造校舎の残っているあがたの森公園、そして道路からでも草間彌生のモニュメントが見える松本市美術館前を走ります。
松本市街地は伏流水とみられる地下水が豊富でいたるところに井戸や湧水があり、走りながら名水百選に選定された「まつもと城下町湧水群」で水分補給できます。

旅ランで観光♪ 松本城と草間彌生モニュメント

ワイキキビーチを走ったことのある方は多いかもしれませんが、アラワイ運河沿いの朝焼け（10月〜11月、午前5:30〜6:00頃）のピンクの朝焼けは最高です！！
アラワイ〜ワイキキを走っていると、シェラトンの裏のヨットハーバー沿いも通るので最高に気持ち良いです♪

朝焼けのアラワイ運河からの定番ワイキキビーチ！

Aya  Hamano

神戸の港文化を満喫出来るコースです。

拠点となる銭湯からポートタワー往復コースは10k。
銭湯から神戸空港往復コースは17k。
両方を廻る欲張りコースは総距離27kと、満足度に合わせて選べるコースとなっています♪

ポートタワーは言わずと知れた観光スポット、大型フェリーや観覧車、毎週末行われるイベントなど、神戸の賑わいを感じながらも走りやすい広くフラットな道を楽しめます。
夜は街灯やライトアップが神戸港をロマンチックに映し出します。
ランニングデートを楽しんでみては❤︎

一転、神戸空港へは大きな橋をいくつか渡り、海をまたぎます。
起伏が激しくタフなコースの上、海からの風も加わります！
しかしそれを越えるとプライベートビーチが！！！
疲れも癒されるほどの美しいビーチで休憩した後は、、、
再び橋を越えて帰路につきましょう(笑)

途中、整備された大きな芝生の公園があり、外周にはタータンが引かれています。
ココではタータンを使った練習や芝生でのジョギングなども可能です。

終始景色の良いコースです。
晴れた日はオススメですよ！

神戸の港を駆け巡れ！

MATSU RUN

794ウグイス平安京。京都の皇居と言えばココ。

Kyoto Imperial Palaceまたの名を京都御苑という、京都御所です。

11月下旬～12月上旬は素晴らしい彩りをみせる場所です。

この時期は周辺の神社仏閣も素晴らしいですが、そこに行く前のウォーミングアップに最適な京都御所です。

それなりに広いので、自然と共にリフレッシュできるでしょう。

色彩の宝庫・京都御所

Sushiman

天神南を起点にして、大濠公園だと10kmに満たないので、わざわざ東に中州まで移動してから
大堀公園に向かう周回10kmランです。

大濠公園はランナーに優しいチップ路面になっており、多くの方が走っているので、
俄然やる気も高まります！
トイレや自販機もあり、雰囲気の良いスタバもあるので、ラン後のコーヒーも良いですね。
